November 4, 2008

分享 美顏湯




1. 月經導致的貧血
每個月都來探訪的MC,除了有幾天讓你覺得麻煩外,有些女性還會因此造成貧血,月經前後期間臉色格外的蒼白,樣子自然真的有點憔悴呢!

2. 睡眠不足
女性上班族經常帶著黑眼圈和眼袋工作,因長期睡眠不足導致精神不濟,一般說來,人人每天都需要7-8小時的睡眠時間,讓身體機能可以休息與恢復,缺乏睡眠會造成血液循環不良,氣色當然也會變差囉!

★以下推薦幾道讓妳氣血極佳的良方

美顏湯 1-當歸紅棗茶加蛋
家庭主婦通常煮一些當歸紅棗茶,這方法其實十分有效,建議妳可以多加一顆蛋,當歸紅棗行氣活血,雞蛋營養豐富,味道不錯。妳還可以加入熟地(各中藥行均有販售),補血效果會更佳唷!如果怕當歸味道太濃,可以將份量減少。

做法:將紅棗除核,和當歸一併洗淨,放進巳滾燙的水中,以中火煮上兩小時便可。
另外,提供妳一個簡單省時的方法,目前市面上有一些去核的紅棗出售,將15-20粒紅棗放入熱水壼裡,注滿滾水,煮20分鐘便可飲用。

美顏湯 2-豬肝湯
豬肝湯主要功能是補血,所謂以形補形,有些人很怕吃豬肝,但可以喝豬肝湯,因為豬肝湯的味道不錯,只要不要連豬肝一併吃就可以了!

做法:將豬肝洗淨切片,再拍一至兩片薑,並放少許油爆香,然後將豬肝放進去炒,最後放適量水烹熱,加入許鹽調味便可。

美顏湯 3-菠菜燉牛肉湯
菠菜含豐富鐵質,而牛肉亦有補血功效,可多放一些紅蘿蔔和蕃茄,味道會更佳。

做法:像一般煮湯的方法,將牛肉和其他材料放在巳滾燙的水中,最後才放入菠菜和少許鹽調味。



三種我都很愛  尤其是 第三種  超級愛低唷  好喝

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  • 1樓

    1樓搶頭香

    路過~就簽ㄍ明

    ☆┌─┐ ─┐ ☆YA!
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     │? /?/─┬─┐ 
    ☆│?│?|?│?│ HAPPY! 
    ┌┴─┴─┐┘─┘☆
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    嗨--有空來我家喔


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            ☆灌水灌
    回覆: 你好呀^^ ~

  • zz23516 at November 5, 2008 03:47 AM comment | prosecute
  • 感恩感恩 送上那麼大的祝福 害我都害羞了起來勒 哈哈 好感動唷

    我有空一定會常常去 因為只要有來我家的 我都會去看他們的網志跟相本唷

  • Blog Owner at November 5, 2008 06:06 PM Reply
  • 感恩感恩 謝謝回訪一 我會在回去低

  • Blog Owner at November 5, 2008 06:07 PM Reply
  • 3樓

    3樓坐沙發

    美女分享的美人湯一定有用
    收藏了~~謝謝:)

  • christy6677 at November 6, 2008 12:55 AM comment | prosecute
  • 真的很好喝 改天我在分享另外的美顏湯 都是我愛低 我有空打上來

  • Blog Owner at November 7, 2008 05:58 AM Reply
  • 4樓

    福樓

    男生喝也有用嗎
    ㄏㄏ
    好難想像第三種湯的味道@@!

  • cekcekkimo at November 6, 2008 03:00 AM comment | prosecute
  • 挖哈哈 你三種最好好囉 第三種我的最愛

  • Blog Owner at November 7, 2008 05:59 AM Reply
  • 5樓

    專業的5樓

    第3個我比較能接受
    其他..好喝嗎?

  • apestein422 at November 7, 2008 12:56 AM comment | prosecute
  • 三種都不錯 我最喜歡也是第三種 第一種 可以再最不舒服的時候 還不錯 是溫補唷

  • Blog Owner at November 7, 2008 05:59 AM Reply

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