June 14, 2008

七日瘦身湯



材料：包心菜一粒、青椒二個、芹菜一小把、洋蔥二粒、番茄三個、蔥六支、鹽、胡椒

作法：用清湯或加一碗至兩碗於高湯於滾水後，放入番茄、芹菜、包心菜、洋蔥、青椒、六
　　　支蔥，開大火煮滾後用小火燉至菜軟，加入調味料即可




第一天：不喝湯，只吃水果( 忌吃香蕉 )，只喝白開水。


第二天：生菜配瘦身湯，用水燙或生吃皆可，忌吃豆類玉米及水果，晚餐可以吃一顆馬鈴
　　　　薯。註


第三天：水果、生菜、瘦身湯。


第四天：只吃香蕉最多三根( 一天份 )、脫脂牛奶、除瘦身湯外可多喝水。註


第五天：只吃牛肉最多20盎司，番茄最多六個，可合牛肉一起炒，或牛肉用煎的，瘦身湯
　　　　第五天就可以洗掉體內的酸性。


第六天：瘦身湯，可吃牛肉和蔬菜( 牛肉可用雞肉或豬肉代替 )。


第七天：糙米( 可煮乾飯、或稀飯 )、蔬菜、瘦身湯、無糖果汁( 多喝水 )。



註：聽起來有點 funny，而且為什麼一定要強調六支蔥




cool~

妳以為我會照作嗎?

傻了嗎^^




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Personal Category: 阿雜 Topic: in-style / style / finess
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  • 1樓

    1樓搶頭香

    幹!!!
    想要瘦的
    請加入國軍部隊
    成為國軍弟兄
    馬上變瘦...

  • epson34022 at June 15, 2008 08:50 PM comment | prosecute

  • 剛好適合你阿
    所以你要讀哪間阿?
    ( 感覺是海陸那種... )

  • Blog Owner at June 16, 2008 09:32 PM Reply

  • 2樓

    2樓頸推

    哈~
    謝謝我：Ｄ

  • a555coo at June 15, 2008 10:55 PM comment | prosecute

  • 幹麻謝謝妳
    妳比較需要吧^^

  • Blog Owner at June 16, 2008 09:34 PM Reply

  • 3樓

    3樓坐沙發

    Sealed

  • Sealed at June 16, 2008 06:41 PM comment

  • Sealed

  • Blog Owner at June 16, 2008 09:39 PM Reply

  • 4樓

    福樓

    Sealed

  • Sealed at June 18, 2008 05:29 AM comment

  • Sealed

  • Blog Owner at June 19, 2008 08:04 PM Reply

  • 5樓

    專業的5樓

    ㄟ~
    白色的不錯耶~

  • a555coo at June 19, 2008 09:45 PM comment | prosecute
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