May 23, 2009

新運動、新果汁




最近我迷上了自己榨果汁來喝,

其實榨果汁這個點子是從一本書上看來的。

書上寫著每天醒來,胃還沒開始運轉時,

我們都會吃早餐,用這種方式使胃開始工作,

但書上說這樣是不好的,

因為它剛從休息狀態突然開始運作,

那會讓我們的胃承受太多負擔,

因此書推薦說可以喝些果汁來代替早餐。
(因人而異巴!部分的說法卻不以為然,因為常常會聽到早餐一定要吃東西!
早餐相當重要等‧‧‧說法)

所以我試著從家裡現有的材料來做看看

食材有:紅蘿蔔一小根(或一段即可)、蘋果半粒、些許鳳梨(可加甜菜根←相當好喔)
(都可依照個人口味來取決食材的份量)

品嚐:個人認為不錯喝,只是紅蘿蔔的味道會有點重,如果怕那味道的人,

可多添加蘋果、鳳梨來壓味!

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Personal Category: Uncategorized Articles Topic: feeling / personal / women's talk
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Reply
  • 1樓

    1樓搶頭香

    哇哈哈~~~
    我有看到建議吃香蕉喔!!
    吃香蕉配牛奶
    飽足感滿點
    如果家裡有香蕉和牛奶
    我就會這樣吃!!

  • mask512000 at May 24, 2009 05:22 PM comment | prosecute
  • 2樓

    2樓頸推

    Sealed

  • Sealed at May 26, 2009 06:37 PM comment
  • Sealed

  • Blog Owner at May 27, 2009 08:40 PM Reply
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