新運動、新果汁

最近我迷上了自己榨果汁來喝,
其實榨果汁這個點子是從一本書上看來的。
書上寫著每天醒來,胃還沒開始運轉時,
我們都會吃早餐,用這種方式使胃開始工作,
但書上說這樣是不好的,
因為它剛從休息狀態突然開始運作,
那會讓我們的胃承受太多負擔,
因此書推薦說可以喝些果汁來代替早餐。
(因人而異巴!部分的說法卻不以為然,因為常常會聽到早餐一定要吃東西!
早餐相當重要等‧‧‧說法)
所以我試著從家裡現有的材料來做看看
食材有:紅蘿蔔一小根(或一段即可)、蘋果半粒、些許鳳梨(可加甜菜根←相當好喔)
(都可依照個人口味來取決食材的份量)
品嚐:個人認為不錯喝,只是紅蘿蔔的味道會有點重,如果怕那味道的人,
可多添加蘋果、鳳梨來壓味!
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Sealed (Aug 23)
1樓
1樓搶頭香
哇哈哈~~~
我有看到建議吃香蕉喔!!
吃香蕉配牛奶
飽足感滿點
如果家裡有香蕉和牛奶
我就會這樣吃!!
2樓
2樓頸推
Sealed
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