March 6, 2012

8個月副食品紀錄

八個月(一天兩餐,點心一天兩次)

第一週:昆布柴魚小魚乾高湯米粥+鱈魚+地瓜+青花椰(160CC)
點心:香蕉泥、吐司、幾顆白飯

第二週:賓仔骨高湯米粥+鮭魚+豆腐+高麗菜(160CC)
點心:香蕉泥、蘋果泥、葡萄、梨子泥、吐司、饅頭

第三週:牛蒡高湯糙米粥+鯛魚+南瓜+菠菜(160CC)
點心:

Ø 牛蒡高湯作法如下─

²  材料:牛蒡一支(260公克)、水800CC

²  作法:

 1.將牛蒡外皮刷洗乾淨,不去皮直接切片。

 2.牛蒡、水一起放入鍋裡,加蓋以大火煮至沸騰即可關火。

 3.剔除牛蒡,待湯汁降至室溫後放入冰箱冷凍或冷藏皆可。

²  牛蒡好處:

1.具清熱功效,可舒緩感冒時喉嚨痛的徵狀。

2.牛蒡也是寶寶造血所需的大量鐵質來源之一。

 

第四週:旗魚大骨高湯米粥+吻仔魚+白菜+地瓜(160CC)
點心:香蕉泥、蘋果泥、葡萄、梨子泥、番茄、吐司、蛋糕、麵包

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Personal Category: 副食品 Topic: feeling / family / child care
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