November 4, 2011

愛我的每個人

這天,有個特別講座,請到劉素貞。
她在賀寶芙中是名人,因為幾乎全盲,卻達到績優組資格。
怎麼說呢?在這演講中,對我來說,
難得可以窺探盲人的內心世界,以及面對世界的方式,
意外的是,其實跟我們沒有不同。
每個人都是平凡人,也都有所欠缺、有所專長,
重要的是,樂觀積極面對。
也讓我想起這幾天因為Selina結婚,被火紋身的Selina唱出這段時間的心情,
是好長一段時間以來,聽到最能安慰並振奮溫暖我心的歌。

13年前的劉素貞,先天白內障2000多度,跟父母親同住,工作是盲人按摩師。
個性應該也是開朗樂觀的!看笑得多可愛!


有天,媽媽的朋友帶來賀寶芙的產品,
因為人情、加上有三十天滿意保證字樣,捧個場試試看,心中盤算要退貨。
但沒想到用來減胖的奶昔味道比想像中好!加上喝下後身體感覺不錯,
於是在用完第一罐奶昔後,便加入直銷商,
用最低價格買了許多產品,開始減胖計劃!


六個月減30公斤,視力降500度,
對於一個無法運動的人來說,真的是太神奇了!
隔年1999年,父母第一次參加國際大會順便去玩,
回來後跟素貞說,這事業可以做耶!
素貞其實不知道發生了什麼事情,也沒什麼感覺,只覺得爸媽很開心吧!
2000年賀寶芙週年慶,有個促銷是連續三個月三萬點合格免費旅遊,
孝順的她想著再送爸媽開心一次!於是開始認真宣傳賀寶芙,
達成資格後,自己當然也就第一次體會到旅遊的快樂!
就這樣,幾乎眼盲的她,跟著去報徵、發傳單、親筆寫宣傳信,
偷偷跟著夥伴潛移默化地搬去台中,
時時想著再獨立一點,可以不用讓爸媽擔心。





演講中,素貞的投影片當然不如其它講者精彩,只放了簡單的照片,
然而卻讓台下人見識到她樂觀開朗的個性。
她會主動要求上下旁線幫忙,拜託讓我跟去發傳單、拜託讓我跟你們去工作。
她的世界非常的簡單,想要就去問,反正被拒絕,她也看不清對方臉色。
當作看不到,這是一個非常棒、可以超越阻礙的想法。


素貞有許多小小的夢想,印象最深的是想要開車、騎單車。
因為先天性白內障,視力越來越差,實際上到昨晚的演講時,她已經全盲。
所以之前她總是想著,趁還可以看見的時候,多去體驗一些。
這句話聽得我好心疼。那是一種不得不的急迫感。
如今,素貞蒐集屬於她自己的故事書,跟別人比也許不算什麼,
但對她自己來說,是除了當個盲人按摩師,一個更多元的選擇。


素貞的成長過程一定充滿滿滿的愛,
為有愛可以讓來有力量去面對一切的阻難。
我想Selina也是因為有滿滿的愛去面對這最大的苦難。


愛我的每個人,歌詞寫的也是讓人好心疼,卻也讓我有同感。
謝謝你們,愛我的每個人,在我的人生最像一場噩夢的旅程~~~
的確啊!最像一場噩夢的一段,因為愛而可以堅持多走一步、再多走一步。
聽歌點這裡http://www.youtube.com/embed/T2Mpt6Na4Ks


November 4, 2011

【電影】廁所女神



看!我學乖了!我決定以後不要貼那些我不喜歡的海報,
而要選擇我喜歡的圖片,畢竟我又不是記者或是辦活動的人,
只是分享一下我的電影觀後感。哈哈!

第一次對「廁所女神」這個辭彙有印象,是在誠品書店中吧!
好像是一本小說還是什麼的!當時覺得這個名字還挺好笑的!
應該是喜劇、仙幻之類的內容吧!

真相大白!原來是講祖孫之間,外婆跟小孫女說的故事,

電影中,這小主角可真是吸睛啊!好可愛喔!
還有那講話的腔調就很有喜感,怎麼做到的呢?

這個網頁中,有更多可愛的她的照片喔!
http://blog.roodo.com/hideforever/archives/16930509.html
我覺得整部片我最喜歡的,就是她出現的場景,
看到她就很開心!

而故事的高潮是小孫女長大後創作的歌,懷念外婆。
曲風歌詞都非常療癒系,聽起來就很舒服囉!
聽歌點這裡 http://www.youtube.com/embed/QG_QNLILf_o


November 2, 2011

【電影】七子與七生



被最喜歡的男人(父親)背叛(家庭),所以生活總是怨懟。
母親卻決定暫時照顧丈夫的私生子。
就在這段日子發生的點滴。

七子一開始很討厭七生,七生主動地表現親和也沒用。
隨著母親生病入院,兩姊弟不得不相依為命,
人都是了解後才能相互體諒,漸漸情感漸深。

我也覺得有機會可以相處在一起,才有機會累積情感,
這個比說責任、道義都來的有意義。
這是否也說明,我就是一個因相處而動情的人呢?
這世界上人這樣多,我只能與我身邊的人日久生情。
應該沒有人會愛那個無法常常相處、進而心意相通的人吧!



飾演七生的小男生,後來進入傑尼斯,現在已經是18歲左右少年了!
而這部片是七八年前拍的。


October 30, 2011

【電影】百萬元與苦蟲女



講一個因為命運不順、背負前科、決定離家的平凡女孩。
離家後還是會想著要逃避所有牽絆,
所以一旦打工存滿一百萬,就會離開到下一個地方,
到一個新的地方重新開始!

到陌生的地方重新開始,這也是我常會有的念頭。
沒有包袱、又有一點生活費,重新開始的確有實會讓人感到輕鬆。

然而不同地方的生活,還是會讓女孩開始體驗不同的感受。
不想有太多感情牽扯時,離開!
不想承擔機會隨之來的壓力,離開!
不想待在原地懷念舊情與面對舊人,離開!
可以重新開始畢竟還是一件好事情。

只是一旦離開了!曾經的誤解也就沒有機會知道真相。
只是不知道,也就不會知道自己錯過。

過程中,女孩只跟自己的弟弟有連絡,
每次通信都是說些簡單的生活動態,
直到最後談了戀愛,才有多說一點自己的心情,
也才出現女孩弟弟的回信內容。

終於女孩知道,對自己不甚滿意的人生,
卻能帶給弟弟面對未來的力量。

人生好像就是這樣,也不知道到底有什麼意義,
像張空白的畫布,在某時某地畫了些什麼,
某個點開始,又換了一張完全空白的畫布,
重新為自己調上喜歡的顏色。
如果硬要一直看整張人生,
有時很難忽略自己最不喜歡的那個部份。

不想回憶的部分,用白色顏料蓋過,
起碼在之後下筆時,會有不一樣的心情,
目的都是,讓這幅畫成為自己想要的樣子!


October 29, 2011

【電影】花與愛麗絲



可能是這部片的海報都有點詭異的感覺,
而我是不敢看鬼片的人,
因此雖然很喜歡蒼井優,卻總是排斥看這部片,
只在Youtube上看過蒼井優跳芭蕾舞的片段。

這天不知道是在網路上被哪個頁面推薦到,決定來看一下這部片,
沒想到竟是如此可愛的電影。
(對吧對吧!海報真的很詭異吧!明明劇情跟主角都這樣可愛說~~~)

一開始是兩個女生在雪地中行走、坐電車、一邊閒聊開玩笑,
冷冷的冬天有好朋友的陪伴,無聊的事情也變得很有聊!
青春無敵啊!暗戀、打工、社團、還有無所不聊的知己,
青春好幸福啊!傻裡傻氣!為了朋友的戀愛可以斷交,
明明是付出加失去,蒼井優演的愛麗絲好可愛喔!

我想因為家庭的因素,愛麗絲已經習慣把愛跟失去畫上等號吧!
笨笨的模樣也許是她的保護機制。
看到她與父親的互動,真的都要讓人噴淚,
對於父愛,想要又不敢要的模樣,讓人心疼。
一付成熟、無所謂的模樣,卻又在某些小地方洩漏她的纖細,
不禁去想,其實愛麗絲都是知道的吧!卻不鑽牛角尖,
只是用開朗的傻笑、加點趣味的開玩笑帶過。
想想,這也沒有甚麼不好!如前面所說,這只是她的保護機制吧!

片中許多芭蕾舞的畫面,除了讓電影的畫面美麗之外,
因為有芭蕾舞課,愛麗絲得以邀請孤單的花。
因為芭蕾舞,愛攝影的朋友得以有機會告訴花,關於愛麗絲的貼心。
因為芭蕾舞,讓愛麗絲最後得以掠取攝影師的目光。

花好幸運喔!有這樣體貼的好朋友。
即便許多時候,花會不小心傷了愛麗絲,愛麗絲也並不因此心有怨懟。

兩個小女生在扯謊、圓謊的過程,也是很誇張,卻又好可愛喔!
最後花知道不該這麼做,那痛苦強忍的表情,也是很讓人心疼!
花對於自己想要的,總是用很笨的方式去處理。
想要跟小男生在一起,所以騙小男生失去過往告白的回憶。
想要多點時間跟小男生在一起,
所以對愛麗絲說長大了!兩個小女生不應該一直黏在一起。
想要加入社團接近小男生,應徵入社團的過程也是蠢蠢笨笨的。
還好有愛麗絲這樣可人的朋友讓她可以說實話。

相對的,愛麗絲就是從不說自己困擾的人。
對父親,只會用玩笑讓父親說出我愛你。
對母親,只會用照顧跟體諒成就母親的戀愛。
對花,陪著一起扯謊。
只是愛麗絲內心是個活潑熱情的人,不小心扯謊過頭露出馬腳了。
另一方面愛麗絲也在扯謊的過程中,
享受著彷彿真的談過戀愛的點滴。

愛麗絲的生活,除了與花重疊的高中與芭蕾舞,
還有原生家庭父親與母親的互動之外,
另一個重心就是應徵模特兒。
一連串的應徵挫折之後,在片子的最後,
在攝影師前跳了一段優雅的芭蕾舞。

蒼井優真的好厲害啊!演技好自然,彷彿他就是片中的那位愛麗絲。
好喜歡蒼井優那清新自然開朗的模樣。

這部片讓我不經意在腦海中翻閱小時候的點點滴滴,
也是那樣笨笨呆呆,回想起來都是好幸福。


October 26, 2011

減重挑戰賽:一個月減兩公斤抽iPad







報名專線 Nina 0939-876688


October 2, 2011

【人物】山口繪理子


這是MotherHouse創辦人山口繪理子的故事,
一個善良、熱情、堅持、有毅力的人。

最吸引我的有幾個亮點:

1.因為小時被霸凌,所以開始練柔道,鍛鍊自己不再被欺侮。
我想增加能力是獲得自信的最好方法。
這也成了她不論在課業、工作方面,都開始信任自己。

2.小時的不好經驗,讓她想要幫助弱小。
且助人不能奪人尊嚴,施捨是培養他人乞討的價值觀。
讓我想起總裁說過,最大的慈善事業,
就是讓這世上的慈善事業不需要存在。
能有工作,是一件很幸福又有尊嚴的事情。

3.巧遇環保材料,加上時尚設計,相信時尚可以改變世界。
創業過程親力親為,看著她略苦的笑顏描述心酸,很想給她拍拍手!

接下來,就來看看她的訪談與新聞記錄。


http://www.youtube.com/embed/lvZhUsCabq4
http://www.youtube.com/embed/GjOKsR3CRkI
http://www.youtube.com/embed/Gvh-RiKZT0A
http://www.youtube.com/embed/84MJQNwOJwQ




【經濟日報╱本文摘自8月號《創新發現誌》(ideas)】 2009.07.24  
公益創業(social entrepreneurship)以經營企業的方法,解決現代社會的問題,現階段在日本是很夯的關鍵詞之一。其中商品來自第三世界,名為Motherhouse的時尚企業,相當受到注目。
在新宿西口小田急百貨店二樓,進駐了許多流行飾品、化妝品品牌商店,其中一家包包販賣店就是Motherhouse。這家包包走低調風、加工踏實、質感溫柔、色彩樸素而鮮明,令人頗有好感。難以置信的是,這些包包居然是在世界最貧窮國家之一的孟加拉製造。
為貧窮國家多做點貢獻
提到從發展中國家的進口買賣,很多人就會聯想到「fair trade (公平貿易)」活動。這是當收購對方國產品的時候,不必向對方殺價就能支付物超所值的價格,以此促進當地人的生活改善和經濟自立。
但在日本,對於冠上「fair trade」一詞的產品,往往很難避免給人「不注重品質」、「產品收益多半被視為一種捐款」等的刻板印象。大多這種「生意」還得靠顧客的慈善意識才能支撐,因此不太能被期待繼續和擴大,尤其對很講究品質及美觀的日本人而言,這種產品不太有魅力。
Motherhouse的起源也是來自很多人都持有「要為貧窮國家做點貢獻」的抱負。未滿30歲、擔任社長的山口繪理子,大學畢業後就在美國國際援助機構實習,之後為了體驗發展中國家的現狀,特別前往孟加拉留學,期間目睹該國悲慘的情況,因此產生利用「公平貿易」做貢獻的念頭。
她與眾不同之處,在於同時下了決心要克服以往「公平貿易」的問題:不要依賴顧客的慈善心來販售產品,而是先追求品質和美觀來提供讓他們衷心希望得到的產品。她想出來的產品是,以當地特產的植物纖維黃麻(jute)為材料的原創時尚包。
提高品質媲美日本產品
黃麻主要用於裝上貨船的麻袋材料,在日本不但很罕見,而且在時尚服飾的材料中更少被應用。
山口詳細調查這個材料的特點,發現它跟其他包材料相較之下,反而有不少優勢,包括乾燥後的黃麻強度可以媲美尼龍;織成布後形狀恢復力很高,不易走樣;吸濕性、通氣性都很好,為保存東西提供一個很好的條件;還有這種植物在成長過程吸收比其他植物五、六倍的二氧化碳,作為環保材料也很理想。
她很認真地在當地觀察,才找到在其他地方難以獲取的優質材料。
她經營這項事業的大前提是,從材料籌備、加工、縫製到成品等所有流程都必須在孟加拉內,雇用當地工人完成,她也附加一項嚴厲條件:品質非得匹敵日本產品不可。
要在第三世界做出超越日本品質的商品,並不容易。山口透過不斷溝通,跟當地員工建立穩固的信賴關係。她嚴格要求品質,反覆叮嚀員工重做,也不斷改善勞動環境,必要時還親自指導資質差的工人作業。
創新能源來自通達人性
創造款式也是一個很重要的課題。起先考慮在日本雇請專業的皮包設計師,但她擔心,不熟悉應用黃麻材質的設計師不容易展現當地特色的美感。她的想法是,設計師必須住在當地,不斷與工人溝通,踏實地做出理想的產品。最後她決定親自兼任設計師,甚至拜一位包包工匠為師,重新學會製包技術。
同時,她要求日本總公司企劃部門調查消費者對時尚包功能的需求,把現代日本女人「可愛、好看」的感覺體現在產品上,讓人愛不釋手。
通達人性才是創新的能源,她把經過嚴格品管的這些時尚包帶回日本,一邊打工籌措資金,一邊訪問商店委託銷售,並進行網路銷售。由於材質獨特,手工細緻,高檔品質和新穎的款式立刻受到顧客的青睞,2007年東京第一家直營店開張。媒體爭相報導,之後Motherhouse名氣愈來愈高,2008年的銷售額就已達1.2億日圓(約合台幣4114.4萬元)。
慈善內涵獲得消費共鳴
Motherhouse的主要顧客為25到35歲的女性,但山口說其實客層「從女高中生到老爺爺」,也就是男女老少都有,回購客也很多。他們對產品溫柔的質感、簡潔、有個性的設計,給予很高的評價;同時這個品牌的慈善內涵,也獲得消費者共鳴。就這樣,一個新品牌開始受到廣泛地支持。
有了孟加拉的創新成功經驗,現在Motherhouse要在尼泊爾設立新生產據點,善用當地人工和素材,年底前將再推出全新系列的時尚包,並準備往亞洲和歐美國家擴點。說不定,不久在台灣也可以看到打扮時髦的女人拎著Motherhouse包,婀娜多姿地走在大街上。


山口繪理子 Eriko Yamaguchi

Motherhouse首席設計師 /創辦人/執行長
生日: 1981年 8 月月21 日

2010 Schwab Foundation評選為年度日本社會企業家
2009 
獲亞洲週刊評選為最佳青年企業家典範
麻省理工學院 Legatum 中心 發展科技創業講師

motherhouse 經營理念
顧客優先,考慮到使用者的需求,設計優良實用的商品。
創造良好的生產環境,良好的工作環境能產生良好的商品。
永續發展,環境與人與商品是彼此影響的共同體。
重視人的潛能,並善用它們。
為了明天會更好,不怕改變。
時尚是一種哲學,穿戴我們所相信的商品。


October 2, 2011

素食者,魚油的替代品


大家都知道魚油是好物,其中主要成分Omega3。
可吃素的人怎麼辦呢?先來看一下原理,再來找替代品。

Omega-3 含有多種脂肪酸,其中三種對人類健康非常重要,
包括EPA (二十碳五烯酸)、DHA (二十二碳六烯酸) 及 ALA (α-亞麻酸)。

EPA 可以降低血液黏稠度並與心血管疾病保健上有相關性;
DHA直接影響心臟、腦部、眼睛、神經系統、腎臟的正常運作。

我們的身體可把攝取的 ALA 轉化成 EPA 及 DHA。
但是,有些人無法有效製造這些脂肪酸,
需要直接由食物中攝取 EPA 及 DHA。

【EPA及DHA可透過以下一些方式,促進體內血脂肪的代謝】 

血脂肪就是膽固醇與三酸甘油脂。

1.使膽汁中可溶性的膽固醇量增加,促進膽固醇由膽汁中排泄,
使糞便中的膽固醇量增加,降低血中膽固醇。

2.改變脂蛋白的組成。當血中EPA及DHA增加時,
會在主要攜帶膽固醇的低密度脂蛋白(LDL)中佔據較大量的空間,
因而使LDL中的膽固醇減少。 

3.增加脂蛋白及細胞膜的流通性,
使脂蛋白更容易受細胞膜上的酵素及表面接受器作用,
因而提高脂蛋白的代謝速率,降低血中膽固醇的濃度。 

4.攝食EPA及DHA可增加肝臟中EPA及DHA的含量,使肝臟提升酮體的合成,
抑制極低密度脂蛋白(VLDL)的合成,因此VLDL在體內的代謝產物LDL也會因而減少。

 5.可降低肝臟中脂肪酸合成限速酵素的比活性,
降低肝臟脂肪酸的合成,也因此減少了膽固醇的合成。 

6.增加血液中脂蛋白脂解酵素和肝臟三酸甘油酯脂解酵素活性,加速脂肪分解;
另外,使肝臟的Apo-B合成減少,而減少VLDL的合成。
因VLDL上攜帶有三酸甘油酯,所以可以降低血中三酸甘油酯的濃度。

【EPA及DHA對高血壓的的作用】 

1.EPA及DHA可抑制血管壁上彈性蛋白的減少,因而可保持血管的彈性。
另外,也可降低血漿昇壓素活性,延緩血管障害的進行,
因而有控制血壓上升,減少出血性腦中風的效果。

2.EPA及DHA可提高抗氧化酵素的活性,抑制身體內的過氧化脂質或自由基的蓄積,
減輕其對血管壁細胞膜的傷害,因而可抑制腦血管障礙發生的機會。

3.EPA及DHA可穩定細胞膜上的鈣離子,減緩細胞內鈣離子的上升,所以可降低血壓。

4.DHA可使紅血球細胞變得較柔,增大其變形能力,
使其較易通過小微血管,減少血液流動阻力,
使血液循環順暢,降低血壓。

【抑制血小板凝集反應】

減少血栓形成由於EPA和花生油四烯酸(Arachidonic acid ; AA)的化學結構類似,
所以EPA會與花生油四烯酸競爭脂氧化酶(Lipoxygenase)及環氧酶(Cyclooxygenase)。
其競爭的結果,使得攝食魚油會增加血小板及血管內皮細胞膜上EPA的量,
使之產生凝血酶原A3 (Thromboxane A3 ;TXA3)
及前列腺素I3(Prostaglandin I3 ; PGI3)。
凝血酶原A3會取代部分凝血酶原A2,
致使凝血酶原A2 (Thromboxane A2 ;TXA2)合成減少;
且前列腺素I3(Prostaglandin I3 ; PGI3)也會部分取代GI2。
在體內凝血酶原A2可誘發很強的血小板凝集作用;
而前列腺素PGI2(PGI2與 PGI3的功能類似)則可抑制血小板凝集作用。
所以綜合上述作用,魚油可抑制小板凝集,減少血栓之形成。

由以上的說明不難了解,
魚油可透過降低血液循環中的脂質濃度、降低血壓及抑制血小板凝集反應,
來達到減少心血管疾病的發生。
許多中老年人的慢性疾病都與心血管有關。
如糖尿病人,除了血糖異常之外,
也常併有高血脂、高血壓、紅血球變形能力降低、
血小板凝集力增加等心血管疾病的危險因子,
雖然魚油可降低血脂、改善胰島素的敏感性、減少VLDL,
但也有研究指出,魚油會使空腹血糖上升、提高醣化血色素(HbA1c)值、
抑制胰島素分泌,因此魚油對糖尿病患病非完全有利。

另外,有許多洗腎或未洗腎的尿毒症病人,
都有高三酸甘油酯血症或高血壓,
魚油可改善脂質代謝及降低血壓,
但也有研究發現魚油會增加血中總膽固醇及LDL膽固醇,
所以如果有特殊疾病,在服用魚油前,最好先請教您的醫師。

【EPA具有抗發炎反應的效果】 

EPA會與花生油四烯酸競爭脂氧化酶(Lipoxygenase)及環氧酶(Cyclooxygenase),
這會使得白血球三烯素B5(Leukotrienes B5 ; LTB5)取代部分白血球三烯素B4,
因而使白血球三烯素B4的合成減少。
由於白血球三烯素B5較不會引起發炎反應,故魚油具有抗發炎反應的效果。
曾有研究結果顯示,魚油對關節炎、牛皮癬、潰瘍等發炎反應,
有降低疼痛、腫脹、熱紅或搔癢的效果。

【DHA可抑制小板凝集,減少血栓之形成】

DHA可使紅血球細胞變得較柔,增大其變形能力,
使其較易通過小微血管,減少血液流動阻力,使血液循環順暢,降低血壓。 
抑制血小板凝集反應,
減少血栓形成由於EPA和花生油四烯酸(Arachidonic acid ; AA)的化學結構類似,
所以EPA會與花生油四烯酸競爭脂氧化酶(Lipoxygenase)及環氧酶(Cyclooxygenase)。
其競爭的結果,使得攝食魚油會增加血小板及血管內皮細胞膜上EPA的量,
使之產生凝血酶原A3 (Thromboxane A3 ;TXA3)及前列腺素I3(Prostaglandin I3 ; PGI3)。 
凝血酶原A3會取代部分凝血酶原A2,致使凝血酶原A2 (Thromboxane A2 ;TXA2)合成減少;
且前列腺素I3(Prostaglandin I3 ; PGI3)也會部分取代GI2。
在體內凝血酶原A2可誘發很強的血小板凝集作用;
而前列腺素PGI2(PGI2與 PGI3的功能類似)則可抑制血小板凝集作用。
所以綜合上述作用,魚油可抑制小板凝集,減少血栓之形成。

【其他功能】

像是抗氧化、抗免疫系統疾病、抗憂鬱、增加專注、骨質疏鬆等,就不在此贅述。

【替代品】

既然魚油的好,在於Omega3中的 EPA 及 DHA。
以素食者來說,哪些食物中有 EPA 及 DHA呢?

人體可以將 ALA 轉換為 DHA 和 EPA 等 Omega-3 脂肪酸。
雖然每個人的轉換能力不同,但也是一個補充EPA 及 DHA的方法。

ALA 的食物來源包括:
巴西核桃、亞麻、和亞麻油、油菜油、橄欖油、和大豆油。

海藻中也有豐富的 DHA 。

雖然含有 Omega-3 脂肪酸的食物對健康有好處,
但是油類和核果類的熱量很高。所以要適量攝取。


October 1, 2011

【重裝登山】松蘿湖


此生第一次重裝上陣。以前都覺得背這樣背包去登山,好酷喔!上山前上山後!


我瘋了對吧?
剛從日本回來,用兩天的時間休息、工作後,
又接著登山去!^^
難得,真的難得,我想接下來要休養好一陣子了!

人生第一回重裝登山,來到美麗的松蘿湖。

上山6小時,從白天走到黑夜,還下雨,摸黑紮營,
黑漆漆中,吃著熱騰騰的羊肉爐薑母鴨。

下山4個半小時,好好地享受沿途的景色。 

松蘿湖真的是美呆了!又稱夢幻的十七歲少女湖,
照片拍不出身歷其境的夢幻,
當然也拍不到凌晨四點,躺著看滿天星空的幸福感!

我們幾個未曾登山的人,都很驕傲!^^
感謝同行朋友的幫忙,給我們一個難忘的回憶!

特別感謝Eva給我的行前叮嚀,原來還有這些小小的注意事項,讓我更有心理裝備!
果然要請教有經驗的人!^^


同行夥伴大合照!也是上山前上山後!^^


行進途中。


美麗的夢幻少女湖!



我們很幸運地,入夜前開始下雨,登山困難度一下子從初級躍升中級,
然後到營地時,雨停了!夜半四點大家醒來看滿天星空。
天微亮,霧氣消散地速度剛剛好不快不慢,讓我們得以欣賞夢幻湖美景。 

同行八人中,五人是第一次登山,另三人是登山愛好者,
且其中一位是急診護士、一位是消防隊員,好心安喔!
他們年輕又冷靜,我想也是原本職業使然吧!很佩服喔! 

前幾天聽朋友分享他去歐洲自助兩周的照片與故事,點點滴滴好精采啊!
他說,他是四十歲完成二十歲的夢想,想想,我也是啊!抓住青春的尾巴!^^


September 27, 2011

伴遊東京迪士尼 9/22~9/26

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September 5, 2011

【溯溪】中坑溪



我喜歡陽光、溪水,感覺乾淨涼爽!
豐富的負離子、芬多精、藍天白雲綠樹,讓人放鬆!

為了陳綺貞拍攝爽健美茶廣告的雲森瀑布,我參加了中坑溪溯溪。
上周的南瑪都颱風,讓溪水水量充沛,真是最好的安排!
一位資深教練,兩位年輕帥哥助教,真的是太幸福!^^

喜歡坐在瀑布下,聽著水聲呼吸著空氣中充沛的水氣。
喜歡坐在淺水中,吃著熱呼呼的拉麵,上熱下冷的初體驗。
喜歡一大群人,一隻接一隻地往水裡跳!^^
喜歡看年輕人表演跳水,真是青春不留白啊!^^

距離上次溯溪已經是兩年。
套句教練的話:沒有水就不好玩!
我喜歡玩水啊!^^


August 19, 2011

【橡皮章】給Rae的玫瑰花






August 19, 2011

【閱讀】種樹的男人

昨天當我跟一個沒聽過這個故事的人說故事,發現自己依舊感動不已。
所以決定再次分享啦!第一次看這本書是十多年近二十年前,我想真的可謂是經典啊!
種樹的男人是1953年,作者受讀者文摘邀稿所發表的短篇故事。
所以這故事比我還要老20年。



作者20多歲時,某次旅程要經過法國男方的某個荒涼貧瘠的高地區。
風很大、水喝完了,他也不知道還要多久可以穿越整個高地。
然後他看到一個人影,是一個60歲的牧羊人。
少話的牧羊人讓年輕人分享他的食物、邀他住一晚,隔天再上路。

年輕人只知道,牧羊人在幾年前,妻兒都過逝後,就到此獨居。

晚餐後,獨居少話的牧羊人拿出一袋橡實,細心的挑選,
然後十個裝一小袋,共裝十袋,然後就去睡了。

年輕人很好奇,於是要求隔天跟牧羊人一起過一天,牧羊人也答應了。
然後隔天當牧羊人把羊隻帶到一個小河谷區後,邀請年輕人同行。
牧羊人拿著鐵杖,在地上挖一個個洞,然後種下橡實。

他說,他種了十萬顆,約有一萬顆會活下來長大。
他也不知道地是誰的,他只是想要種樹。

後來年輕人因緣際會,在十年、二十年後,各有一次機會回到那個沙漠高地,
他都去找種樹的男人,然後發現時間真的會讓一切不一樣。

這是線上版的電子繪本喔!值得一看~~~影片左下角可選擇語言。
http://dotsub.com/media/2d7b8a37-4f64-4241-8019-642e965d124f/e/m

但我還是最愛看書!有更多感受的想像。


August 9, 2011

點點滴滴的回憶



家裡東西搬來搬去,今天決定讓手作有固定空間,
點點滴滴帶有回憶的禮物們,是最溫暖的陪伴。

畫面的回憶中,有跟媽媽一起去逛花市、跟兩個妹妹一起到中國、
有蓮花花費許多心思讓我大哭的早餐店、有170 club的姊妹情誼。

緩慢地,細細品味。


August 5, 2011

【橡皮章】安產御守



說真的,其實是因為昨天想要玩縫紉機,完成要給盼盼的芭比的牛仔褲。
可是~~~好難啊!縫紉機不聽話!於是想,如果用來刻章,會有大大的成就感吧!

這縫紉機應該是我學生時代、或是剛大學畢業開始賺錢後買給自己的玩具,後來被我娘接手拿去玩。
這次為了盼盼的芭比的牛仔褲,我還特地跟我娘要回來,沒想到挫折感這樣重,
看來我只有兩條路,放棄,或是勤加練習。

想起我還有另一個玩具,是一台豪華的電子琴,價格如果沒記錯是一萬七千多。
大學時代我還上過非常貴的電子琴加鋼琴課,可是後來她都只上樂理,把我氣死了!就不去了!
還沒結婚前,我很會亂花錢,哈哈!~~~應該說,培養自己優雅的氣質。:P

好啦!懺悔完了!也取笑自己過後,想起身邊許許多多的孕婦們!所以決定來刻一個『安產御守』。
雖然這安產御守沒有經過神明加持,但是是代表我的心意,
祝你們生寶寶像生蛋一樣,噗一下就OK喔!^^ 一切順利平安!


July 28, 2011

【橡皮章】Randy & Mimi

這樣算是原創嗎?哈哈!
之前刻的章大多是從網路上找圖來改,這次是自己畫的喔!

Mimi的手令我印象深刻,所以從看到照片那一刻,就決定要取材那可愛小手!^^
靈感就是這樣啊!沒看到心動的,不會想到可以成為素材。
雖然畫得不好,但看過照片應該就會知道我的意思吧!哈哈!



恭喜琅琅把拔、氧氣馬麻、還有Randy葛格、與Mimi美眉喔!


July 28, 2011

【盼飛】勞作

想起還沒貼這兩張!
因為想起,我跟小朋友一起做勞作的歡樂時光!^^




July 22, 2011

【橡皮章】利雯的生日禮物



來個孕婦瑜珈吧!

大學好友利雯終於當媽媽了!好友們無不為她開心慶賀!約了某日去山間倉房聚餐。
當天上午,我還在打包禮物,跟來借宿的妹妹聊到,
要送出一個令主角感動的禮物,真的是很不容易。
然後跟她說上次送Eva橡皮章的故事。

我覺得我刻的橡皮章可以當一般小禮物,但撐不起生日禮物這樣的大名!
妹妹鼓勵我,說這是最有心意的禮物。我想了想,好吧!
既然我把利雯當作是最好的朋友之一,那我就多刻個章吧!

然後拿出我的刻章工具,開始選圖、畫畫、開刻!三小時!完工!
我不得不說,真的很有成就感啊!^^ 可愛吧!


July 6, 2011

【台中】核果美食工房

漸漸覺得,要寫美食,一定要搭配一個好相機。
我是一個iPhone機走天下,可以拍照、可以上網。
說實話,好像只是不無聊,然而只能上網不方便抒發的狀態,
漸漸讓我感到資訊爆炸無法整理。很想要讓一切簡化。

最近出了G+,我突然有種『我是打算累死嗎?』的莫名其妙情緒。
閒暇時我總是用手機看微博、推特、噗浪、臉書,
因為輸入不便,總是惦記著開電腦時要記得回哪些噗、哪些訊息,
可等到我坐在電腦前,總是可以忘光光。
要不就是因為不即時,不想回了。

疑?怎麼寫到這個?算了!這也是我很想表達的啦!

妹將轉職台中,我們陪著一起找屋。中午,妹帶我們到這家『核果美食工房』。
說真的,印象超好的耶!服務生親切有禮貌,環境氣氛佳,食物也好吃!

我想老闆一定很喜歡芭芭拉史翠珊,因為牆上都是她的專輯!

 

桌上紙餐墊很美,有古地圖的、還有基督教的。
主菜連覆盆子都入菜喔!另外那個紅紅的叫什麼?我一下忘記,想到再來補。
 
 

一個悠閒舒服的午餐,這家餐廳的服務生讓我對台中印象大加分!
台中,好地方喔!^^


July 6, 2011

第二屆 賀寶芙「健康大使」體重管理挑戰賽 三重好康等你拿!

 

賀寶芙總公司辦的體重管理挑戰賽邁入第二屆囉!

為了讓更多人有效果,在規則上更加簡化與增加樂趣囉!
上次是許多許多人角逐前幾名,又加上網路投票與分段競賽,如果稍一疏忽,就會自我放棄,哈哈!
而這次不僅僅是跟全國參賽者比,只要跟自己比,減少了三公斤,就有小禮物喔!^^ 先看看獎勵!
 
 

六周內減3公斤,可獲贈T恤一件!
前三名有獎金,
前十名可以去拍沙龍照!哈哈!好樣的!
跟我昨天寫鄭多燕時的心得,有些些的重疊喔!

如何取得報名表,獲得角逐獎項的資格呢?
購買四罐低卡奶昔,就可以取得一份報名表喔!^^
 
 

Nina的朋友們,有需要就打電話給我,說出通關密語~~~ 我想參加體重管理挑戰賽!^^ ~~~
等你喔!^^