體力不濟
果然如我想像,
太久沒注意體力,
想著8月底會有機會去合歡山北峰及東峰,
睽違了近2年的高山行,
去年還想說是否要把一些裝備送人,
因為捨不得留到現在~
沒想到現在又派得上用場,
很久沒練體力,現在可說是個完全的肉腳,
到時有可能有高度適應的問題,
所以從上星期有空假日就要強迫練習一下,
上星期是南寮17公里海岸自行車,
前天是石門水庫石門山步道,
以前體力好時一口氣可爬上石門山步道一開始的陡昇坡,
但前天居然中間停了2~3次休息,每次都故意休的有點久,
真的變差了,
還好是下午2點多去的,沒什麼人,不擠,
兩旁樹蔭也多,
很適合慢慢走,
所以強迫自己走完啦~~~
真要給自己鼓掌一下,
以前以直以為如果是下午去爬會比較熱,
但前天感覺非常舒服不熱,
且人少少的很好走,
以後有空就要利用下午去走走~
哈~期待8月底的合歡山~
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