褪黑激素大敗
推薦蜜蜂小姐吃了褪黑激素之後,
她昏睡了8-9個小時。
結果,
吃了她3倍劑量的我,
只睡了4小時。
這是所謂的百毒不侵嗎。(吃到水窮處..............)
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Topic: feeling
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日本生活(0)

Sealed (Dec 21)
1樓
1樓搶頭香
請問褪黑激素是什麼?
2樓
2樓頸推
它是以前飛行員或是頻繁旅行的人用來調整時差用的
近年被拿來作為改善睡眠品質的輔助劑
人的大腦在睡眠的時候會分泌褪黑激素
但是只要眼睛一接觸到光的刺激
就會停止分泌
有時候會造成睡眠中斷
所以利用額外補充褪黑激素
可以造成睡眠的結果
粗略解釋是這樣
詳細資訊你可以在網路上找
3樓
3樓坐沙發
丟系哇!
4樓
福樓
係底
苦情姐妹花花