人與事早成為過去
愛在心中亦逐慚模糊
模糊並非不愛
而是現實所迫將她深植在心底深處
此愛~~~~~
當你愛上對方時，應該會有這九種情感，才能算是一個真的愛情，最起
碼，你應該捫心自問，將來是否有可能培養出這樣的情感來，才能確保你
擁有一個真的愛情。
【一】生理上的性衝動：
當我們對一位異性產生興趣或愛上某個異性時，希彼此有身體上的接觸。
在真實的愛情生活裡，這種慾望是永遠存在的。
性衝動並不單單只是性交行為，它還包含了許多其它親密的身體上接觸，
譬如牽手、擁抱等等，這種情感會永遠都存在愛人的心裡。
【二】美麗的感覺：
在有愛情的時候，我們會覺得對方最好看，即使有別的異性比你所愛的對
象好看，但對你而言，他才是最好看的，而且是別人無法相比的。
三】親愛的感覺：
當你真正愛上一個人，你會有一種很親切的感覺，他讓你覺得很舒服，
你可以信任他、依靠他。他像是一個親密的家人，甚至可以說，比一個家
人更親密，這是親密加上一種溫馨的感覺，就是親愛的感覺。
在這愛情國度裡，他不會挑剔你的瑕疵，因為他願意包容你所有的缺點。
【四】羨慕及尊敬的感覺：
一個健康的愛情關係，應當有以對方為榮的感覺，我們會去欣賞對方內在
和外在的條件和優點。
且對方也處處以我們為榮。如果我們能有這種感覺，不論他是成功或失
敗，都會使我們欣賞他的才華。
【五】讚許的愛情：
當相愛的時候，我們喜歡誇獎對方，而且不僅是欣賞而已，還喜歡對他人
誇獎對方，從誇獎對方的熱誠之中，我們可以因此感到無比的快樂。
【六】受到尊重的自尊：
一個健康的愛情關係，可以提高一個人的自尊心。
讓對方感覺到活得更有價值，因為愛情使你覺得你有無人可比的獨特性，
雖然你有優點也有缺點，但是你的獨特性使你受到無比的尊重，生命因此
而有了價值。
【七】佔有慾：
愛情是絕對獨佔的，不能與人分享親密的男女關係。
以需要以結婚來持續一份愛情，在結婚時彼此相約相許。
因此在真實愛情裡，互許諾忠誠是必要的。
【八】行動自由：
如果個人有正當的理由，他行動的自由一定要受到尊重，才不會破壞兩人
之間的愛情關係。
【九】深重的同情心：
我們對深愛的人常會有憐惜的感情，經常會為對方考慮，
如果對方受到挫折，我們會非常願意與他分擔痛苦和挫折，
把對方的苦當作自己的苦難一樣，或者更勝於自己的苦難，
因為我們願意為對方而犧牲自己的利益。
請愛惜自己Love yourself every way!
1.當妳遇到一個爛人時，心，絕對要狠，不要給他機會、不要天真的以為愛能改變一切。因為，爛人就是爛人，他不會有一
天突然變好，只會讓妳變得跟他一樣爛而不自覺。
２
假使妳要對一個爛人大發慈悲，把他從深淵裡救出的話，我會勸妳回家幫妳媽洗碗，至少她會感動自己沒有白養妳。
３ 如果有一天做完愛以後，妳的男人摟著妳對妳說：「我真的不知道能跟妳在一起多久…也許有一天我們會分開…」
在一起當然會有不再在一起的風險，但是，一旦決定在一起就不應該想著分開的事，在一起時應該想的是「如何增進彼此的
關係」，而不是「早晚有一天我們要分開」，這樣的想法既消極而且不健康，而一個不健康的人要如何擁有愛人的能力？
因此，當一個男人這麼對妳說時，請重新慎重地考慮妳倆的關係。
４ 在正式交往後的任何一天，如果妳的男朋友開始試圖解開妳牛仔褲的釦子，而妳並未準備好接受更深一層的關係時，請
清楚、果斷地告訴他妳的想法。因為，一個真正愛妳的人，會保護妳並且尊重妳。
倘若他無法瞭解這一點，那麼，離開他。因為，跟一個縱慾的人在一起是危、險、的。
５ 當妳的男人告訴妳：「我並沒有辦法給妳任何承諾」的時候，只有兩種可能：一是他是個太有責任感的人，害怕給妳期
待後卻無法實現，但是，他確實在默默地努力著讓妳過得更好。如果妳遇到這樣的好男人，請珍惜並且跟他一起努力，不要
認為他的好是一種應該或理所當然。還有，也要小心，因為，這樣的男人很搶手。
而會說這種話的另外一種人，沒錯，又是爛人，一個害怕負責任的爛人。爛人之所以沒有辦法給妳承諾，是因為他連負擔承
諾的勇氣也沒有，像這樣一個沒擔當的男人，妳怎能放心把自己交給他？
所以，睜大眼睛仔細觀察妳的男人是可以走長路的伴，或者只是個孬種。
６ 請注意「孬」這個字，它是由「不」、「好」二字合拼而成，顧名思義是在形容一個不好的人，所以，善待妳的青春吧
。
７ 另外，一個常給承諾的男人不僅不可靠，而且也是危、險、的。
因為，這樣的男人就像向妳推銷某種產品的sales，他的承諾會像sales的手機號碼一樣，在說出口的同時”永遠空號”或總
是”忙線中”。
８女人們，請不要一談戀愛就忘記「朋友」這回事，除非妳失戀的時候可以一個人抱著棉被哭八天，或一個人不說話喝半打
海尼根。
９越大的石頭所能激盪起的水花越大，但是，也沉的越快、越深、越難推動。
越薄、越小的石頭所能激盪的水花越小，但是，沉的速度也越緩慢。而像這樣的小石頭，雖然不能激起令人讚嘆的美麗水花
，不過，可以運用一些技巧讓它更有變化、更有趣味，好比說打水飄。
如果妳希望永遠也不要人生下沉這種事，那麼，就撿一片葉子吧，雖然那只能產生漣漪。
１０戀愛的時候可以一頭栽進去，但是要無怨無悔；失戀的時候也可以盡情憔悴悲傷，但是要反省、成長。
天 使 的 祝 福
一位天使這樣說：
許多朋友進出你的生命，
但是只有真正的朋友會在你的心裏留下腳印。
要操控自己，用你的頭﹔
要指揮別人，用你的心。
生氣(anger)和危險(danger)只有一字之隔。
如果別人背叛你一次 ,那是他的錯﹔
如果他背叛你二次，那是你的錯。
心胸遠大的人談理想﹔
一般的人批評事情﹔
心胸狹小的人道人長短。
上帝給每隻小鳥她的食物，
但是他不會把食物丟到她的巢裏。
失去金錢的人，失去很多﹔
失去朋友的人，失去更多﹔
失去信心的人，失去所有。
美麗的年輕人是天然形成，
美麗的老年人才是藝術作品。
從別人所犯的錯誤中學習
但少有人可控制它。
舌頭的重量微不足道，
但少有人可控制它。
你和我是朋友
你帶來另一位朋友
我們就有三個朋友
我們開始成為一個小組
就像一個圈圈
沒有開始也沒有結束
……如果可以沿街兜售愛情……那……
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「先生，請幫我買下愛情。」
「愛情，我的愛情，先生幫我買買愛情。」
「先生，請再考慮考慮，我的愛情會讓你很快樂！」
聖誕節好像快到了。
我獨自走在街上，穿過擁擠的人潮，試著想要穿越火線，以便順利下到捷運站。
我跟悠悠在漁人碼頭有約，如果遲到是會被砍頭的。
我們交往了四年，從熱戀到平淡，出了校園，投入社會， 我們越來越忙，見面的時間也越來越少。
今天是悠悠的生日，說什麼一定要見面，我不能遲到，悠悠最討厭我遲到。
全台北的人是都擠到街上來了喔？
我皺著眉，無奈地被人潮推著走，還好今天穿的是牛仔外套，怎麼磨擦都沒關係。
放馬過來吧！我在心裡吼著。
我周公乃是好漢一條，頂天立地，區區台北人潮難得了我？
「先生！」突然有人拉住我衣袖。
我低頭一看，是一個花樣年華的女孩子，穿著裙子馬靴散著一頭長髮，有著白皙秀氣的五官。
英雄難過美人關啊！我不禁停下了腳步。
「先生，請幫我買下愛情。」
嗄？我傻眼：「妳說要我買什麼？」
她的眼睛亮晶晶地，楚楚可憐的聲音：
「愛情，我的愛情，先生幫我買買愛情。」
我咧開嘴笑了。
「小姐，沒人在賣這個啦！我也不想買！」
她失望了，小小的臉充滿了沮喪：
「先生，請再考慮考慮，我的愛情會讓你很快樂！」
我失笑，搖頭，放開她的手，我溫言地：
「回家去吧，妳看起來又餓又累，回去吃得飽飽，睡個好覺，包妳有個美好的明天！」
說完，我沒有理會她，跨下樓梯，飛也似地跑了。
她的聲音表情像有魔力般，會讓你心生憐憫。
不過，我不禁猜測起她真正的職業。
她很美，所以我不想把她想得太卑劣，但是，沿街兜售愛情的女子，會是什麼好人家的女兒嗎？
恐怕又是一個被現實折磨、不再顧得了尊嚴的靈魂。
我期望今晚買下她的愛情的人會是一個溫柔的人。
這樣也許她會有一個愉快的夜晚。
終於抵達淡水。
我走出捷運站，敏感地聞到河水的味道…………
突然，我覺得我也需要放假了。
這一整年的打拚，我是需要放假了。
想到上班的種種，我不禁嘆氣。
老闆的要求、客戶的要求、搞不定的生意，冷汗不禁飆出。
手錶「滴滴滴」地又叫了幾聲，硬是把我拉回現實的世界。
悠悠！她不知道發火了沒！
跑到漁人碼頭，街上熱鬧的街景已經有了過節的活絡， 我一眼看到悠悠的身影便大步大步地走過去。
悠悠！好久不見！我等不及要把她滿滿抱入懷裡。
我的眼光離不開她，嘴邊的笑越來越深，我等不及想在風中大吼她的名字。
忽然，我看清楚了，悠悠並不是一個人。
對於愛情，別在乎天長地久，只在乎曾經擁有。
愛過而失去，總比不曾愛過要來得好。
愛情是一種生活，必須真情流露，而非矯揉做作。
逝去的愛，因為有了時空的距離，顯得更美。
如果能珍惜現在，剎那即是永恆。
真金不怕火煉，最真摯的愛情也經得起一切考驗。
除了親情之外，唯一令人歌詠傳誦的便是愛情。
世上的戀情大抵相似，卻沒有二個戀愛故事是完全一樣的，因此結局總是不同。
當愛神邱比特的箭射向你時，佚想閃躲也難。
不要相信一見鍾情，那多半是文人墨客筆下的暇思罷了，一世鍾情才是最真切的幸福。
愛情可遇而不可求，欲速則不達。
在心中深深地愛著一個人，是人的一生中浪漫之最。
在微雨的午后，走在街頭，想著曾經牽手一起漫步的人，心中會有淡淡的哀愁與快樂。
情有濃淡，緣有深淺，一切隨緣，切莫強求。
該來的就讓它來吧，在情字這條路上，不管是得或失，至少你曾是個過客。
在感情的世界裡，每個人都是學徒。
愛情就像酒，有濃、有烈、也有清、淡之分，你追求的是那一種？
愛情的箭有限，所以世上才有了失意的人兒。
歷盡千辛萬苦得來的愛情，就像陳年好酒一樣，特別甘醇芬芳。
轟轟烈烈的愛情像高空的煙火，炫目而亮麗；平平凡凡的戀情有如人間燈火，真實而溫馨。
過盡千帆皆不是，你是否會依然耐心等待？
選擇適合你的愛情，因為最好的未必最適合你。
愛情的珍貴與無價，值得世人花一輩子時間去追尋。
月老太忙，所以創造了紅娘為其分擔解憂。
只想追求愛情，卻不願賦予責任的人，愛情終會棄之而去。就像風箏，飛得太高，終將裂線而消失天際。
愛人是一種藝術，被愛是一種幸福。
愛要表現出來，對方才會知道。
心中充滿恨的人，會失去被愛的權力與愛人的力量。
愛要自己去把握的，失去的機會將永不再來。
愛情的神祕與浪漫，就在此它只能導會不能言傳。
有此人花了一生的時間以了解愛情，卻有人在剎那間就刻骨銘心。
如果一切能重來，世上的怨偶是否會少一些呢？
有人因為錯誤而結合，因了解而分開，雖然終究了解了愛情，但代價未免太大了。
再美的愛情，也有曲終人散的時候。
愛情像是生命中急馳而過的列車，有人不停地上上下下，也有人總在月台上佇足等候。
在亂世中，愛情是最昂貴的奢侈品。
愛的能力是與生俱人的，但愛的表現卻需要學習。
愛情只是人生的一部分，並非全部。
戀愛中的女人是最漂亮的，因為心中洋溢著快樂與浪漫；失戀卻剛好相反。
戀愛是「談」出來的，所以交往的過程要多了解彼此。
初戀的定義：一絲絲的愚蠢，加上過度的浪漫，以及無限的好奇。
在電影「愛的故事」中，雷恩‧歐宣爾說一句名言：「愛是不必說抱歉的。」
愛情是一種傳染病，幾乎每個人在一生中都會被感染。
愛情是一種牽掛，而不是牽絆。
愛情是浪漫的，但如果你的伴侶索然無味的話，愛情便如嚼蠟。
婚姻，是一首優美的和弦，但在演奏時，難免也有走音的時候。
十年修的同船度，百年修得共枕眠，千年修得一世緣。
彼此體諒、關懷的愛情是最真也是最美，即使不能擁有一世情緣，彼此相陪的那一段，也令人稱羨。
金錢名利都是生不帶來、死不帶去，只有愛情能長存心中，永不褪色。
婚姻不是一種綑綁，而是使彼此的愛，由浪漫變成寬容。
婚戒不只是首飾而已，而是相愛的棺人頭上的光環，從此兩人不再流浪，而要互相扶持、體諒，直到永遠…
傳說中，每個人都是天上的一顆星，要花一很長的一段時間，才能和另一顆星星彼此相遇……
醉過方知酒濃，愛過方知情重。
最美最真的愛情，一生只有一次。
愛情與理智就像日與夜，緊緊追隨，卻永不妥協。
戀人的選擇沒有好壞之分，只有適合與不適合。
在愛情的列車上，永遠萬有「候補」的乘客。
戀愛使人年輕，失戀使人成熟。
幸福與悲哀，歡樂與哀傷，往往只是一念之差。
世上沒有無盡的幸福，也沒有永遠的悲哀。
每一對戀人,都想要有一雙翅膀.
思念的時候,可以立刻飛到對方的身旁.
在愛情終止的時候,也需要一雙翅膀.
載著破碎的心,快數離開感傷的地方.
分手後的祝福,是昂貴的代價.
彼此都沒有愧疚的情人,才有資格得到它.
交付出去的祝福,無法強迫對方接受.
無論他是否接受,是否回應,都不必介意.
因為,遞送祝福的同時.
平靜的心情,溫暖的感受,就是自己最大的收穫.
不愛他,就請放過他.
如果不愛了,就應該放手讓他離開.
而不是把對方強留在身邊,耽誤了彼此的幸福!
放手,不只是給對方自由,同時也是給傷心得自己,另一條寬廣的路去走!
讓你已經不愛,或已經不愛你的人離開,
是對自己的一種寬容.
當你對自己覺得放不下,割捨不掉的時候,
應該多想想未來,別把時間虛耗在無謂的{殘念}裡.
碰到懂得珍惜的人,所有的付出,都變資產.
碰到不會珍惜的人,在多的資產,都變成負債.
所以,一定要確認對方是個懂得珍惜的人,
才慷慨地付出你的愛…
眼看愛情的種子好不容易萌芽，脆弱得經不起任何打擊，偏偏週遭環伺著不懷好心的反派角色，美其名是考驗，實際上卻是搞破壞，也偏偏這些人和對方的關係匪淺，不能輕易得罪。唉！想要愛情修成正果，以下這些討厭鬼你可得當心點！
長字輩絕對要討好
破壞指數：★★★★★
因為父母反對，導致戀情夭折的例子不勝枚舉，這不僅是肥皂劇最愛用的橋段，更是真實生活裡經常上演的愛情悲劇。不管是自己的父母或者對方的父母，這四位長輩中只要有任何一人舉反對票，你們的愛情保證前景黯淡。
談戀愛，一定要把對方的父母看得比自己的父母還重要，千方百計討好是一定要的，嘴要甜，臉要笑，腦袋放機靈點，在對方父母面前，收起你那新新人類目中無人的脾氣和個性，愛他?她就要放軟你的姿態。
當然，也一定要讓自己的父母認為你正在交往的人是萬中選一、不可多得的好對象，有事沒事多在爸媽面前稱讚對方的為人和品行，製造良好的印象，這樣談起戀愛來才不會有長輩從中作梗扯後腿。
學字輩絕對要表態
破壞指數：★★★
校園戀情最常見的吃醋原因，不外乎氣男友太照顧可愛的學妹，或者女友的學長對她特別關愛，這些校園飛醋吃得其來有由，因為實在看到太多男友照顧學妹照顧成戀人，或者女友活生生被學長搶走的慘劇。
面對學字輩的討厭鬼，最重要的就是要「表態」，讓所有校園中人清楚知道，你是某某某的戀人，不管學長、學妹、學姊、學弟都別想插一腿。記住，顧好自己的戀人是你的責任，該接送上下課的、該陪吃早午晚餐消夜的、該盯著去打工的，全要親力親為，別讓別人有可乘之機，這樣對付學字輩的討厭鬼才算萬無一失。
干字輩絕對要監控
破壞指數：★★★★
舉凡乾哥、乾姊、乾弟、乾妹，這種明明沒有血緣關係，卻又能憑著手足之名接近你情人的人，真是讓人想到就生氣，偏偏這氣還不能明著發，只能暗氣在心裡，嘴裡酸著說：「你乾哥幹嘛對你這麼好啊？」或者「你對你乾妹好像比對我還親密！」
面對這些曖昧的干字輩，你只能全面監控他們。要聚餐？跟著去！要慶生？跟著去！要去跳舞喝小酒？沒有二話，跟著去！記住，要有風度，別亂發脾氣、亂吃醋，讓你的情人覺得帶你一起去是很有面子的事，這樣才能達到全面監控的效果。
如果覺得他們往來太親密了，也要明白告訴情人你的感覺，希望他拿捏好分寸，不要因此傷了你的心。如果他愛你，就會顧及你的感受；但，萬一他覺得你管太多，甚至認為他們比你還重要，你就要思考一下你們的關係也許不像你想像的那樣好。
前字輩絕對要防堵
破壞指數：★★★★★
前男友、前女友是史上殺傷力最大的討厭鬼，他們跟你情人的關係雖然已是過去式，但難免要擔心是否有餘情未了、藕斷絲連的萬一存在。「我們現在只是朋友啊」，是啊，你情人以為現在只是朋友，但對方也這麼認為嗎？沒聽說過「失去才知道珍惜」這句話嗎？不少前男友、前女友就是分手了才驚覺上一個情人最好，因而回頭糾纏。這對現任愛情的殺傷力實在不小，因為他們很熟悉彼此，默默也許比你還好；他們知道對方的小秘密，而你也許還不知道；他們也許對彼此還有感覺，太多的也許造成了很大的不安。所以，絕對不要讓情人有任何聯絡舊情人的機會，也絕對要防堵他們見面，很多時候，舊情人見面分外難分難捨，萬一一個天雷勾動地火，「對不起！我覺得我還是愛他！」這句話一說出口，你們的愛情就玩完了。
友字輩絕對要警告
破壞指數：★★★
「朋友妻，不可欺」這句話人人會說，但真的不會下手嗎？君不見一堆怨婦含悲抱怨被最好的朋友搶了老公，或者有人出長差前托死黨照顧女友，結果照顧成人家的戀人了。朋友？是敵是友很難說，愛情來了，友情就不見了。所以，介紹情人跟朋友見面認識不是不可以，重要的是，你一定要事先警告一班人等「只可遠觀，不可褻玩」。同時，也要注意別讓朋友與自己的戀人往來太密切，更別傻到出差時，拜託朋友多關照，這樣做無異送羊入虎口，自找死路，怨得了誰。
結婚久了，新鮮感喪失。於是，情感的「疲憊」或厭倦使婚姻進入了「瓶頸」。最新的社會學和醫學調查資料顯示，原來的「七年之癢」等婚姻危機出現了低齡化傾向，如今正在向婚齡三年左右的夫妻逼近。
寶寶面世讓婚姻出現危機
同為80後的小芳和小宇 （化名）奉子成婚後，一度出現婚內不和諧。早在三年前小芳孕期的時候，小宇就感覺自己少了很多快樂。妻子懷著小寶寶不方便性事，小宇還要三天兩頭陪同去做產檢，而當時同齡朋友都在享受愉快的單身生活呢。孩子出生之後，小芳一度將心思都撲在養育孩子身上，無形中忽略了小宇，甚至不願跟他一起出門唱歌看電影，那可是他們戀愛時期經常上演的節目。而勉強同意出門之後，還頭髮雜亂不修邊幅，讓小宇感覺很沒面子。時間一長，小芳發現小宇有了「紅杏出牆」的苗頭，兩人開始吵架和冷戰，婚姻出現了危機。為小芳提供心理服務的咨詢師心雨（化名）指出，他們是在婚姻中實現人自身的成長。戀愛的時候對自己的認識和把握還不清楚，更不知道自己需要什麼樣的配偶。隨著孩子出世，母親的情感全部遷移到孩子身上，冷漠成了雙方情感的癥結，彼此的負性情緒相互渲染，使家庭氛圍緊張。育兒任務的繁重和教育理念的差距，使婚姻中長期積累的矛盾慢慢凸顯。
「性疲勞」易導致婚姻問題
婚齡四年的周女士在博客中坦言：「結婚頭兩年是我們最快樂的時光，每週能享受四五次魚水之歡，身心得到極大放鬆。現在，這種滿足感已消失得蕩然無存，每週僅有的兩次性生活就像『交差』，他不再像以前那樣耐心地呵護我，我也開始對他有種本能的厭倦。我們都感到很疲乏，連事後的體貼擁抱也省略了，轉過身倒頭大睡。難道我們已開始四年之癢了嗎？ 」其實，遇到像周女士這類問題的女性並不少，只是很少人願意宣之於口，就算對著至親的丈夫或愛侶，也同樣羞於啟齒。中華中醫藥男科學會副會長兼四一一醫院男科主任白迎堂教授認為，產生性疲勞不排除生理病患和衰老兩大因素。但很多有性心理疲勞的都市人年齡不大，健康狀況也很好，對於他們來說，抑制性慾望最主要、最強大的因素是緩慢積累起來的心理疲勞，這種疲勞對男性性慾望的摧殘更為嚴重、更為持久。
婚姻出現「癢」需要科學「撓」
身上出現了癢癢，我們可以用手去撓消除這種難受。當婚姻出現 「癢癢」的時候，我們也該學會科學去「撓」。醫學專家說，最簡便易行的辦法就是夫妻雙方進行有效溝通，並自覺地有計劃地做好性生活之前的心理準備。可以選擇幾種最容易使自己身心輕鬆樂觀開朗的活動，投入足夠的時間和精力，這時，性的心理疲勞就能逃走。同時，把生活中的受挫感引開，不要讓它侵襲到性生活中來。
同濟大學心理系性心理專家朱榮申教授認為，對於女性產後忽略丈夫的行為，這跟其初為母親的喜悅和體內孕激素有關，丈夫應當耐心與其溝通，並鼓勵其每天食用大量含有豐富維生素和礦物質的蔬菜和水果，促進性激素的產生。海鮮、蛋類、人參、香蕉、大蒜等食品也有助於充分享受性快樂。
對於性疲乏的夫妻來說，可以玩點浪漫花樣。兩人單獨一起時，可以點起蠟燭吃晚飯；或者兩人腿蓋毛毯，在陽台上看月亮聊天，重溫初戀柔情。以一種休閒的方式享受性生活，心情往往特別輕鬆，既可淡化壓力又可增進兩人的親密度。
我的一個同學最近離婚了，原因是她無法忍受男方給她帶來的痛苦。
她向我傾訴了心中的「苦」，她痛斥前夫是一個「暴躁狂」，自私刻薄，不近情理。我讓她說出前夫具體在哪些方面得罪了她，她一一羅列：前夫當眾指責過她，讓她很沒有面子；他不給她買早點，讓她心情不爽；他也向她動過手，屬於推搡之類，但這在她心目中等於家庭暴力。
我聽了她的訴說，我勸她說，你可能誇大了理由，放大了痛苦，夫妻居家過日子，磕磕碰碰難以避免，如果對此寬以待之，便會減少許多煩惱。
其實，世間的很多痛苦，或者說我們所遭受的痛苦，往往是被人為放大了的。
「我多麼痛苦！」「我多麼不幸！」說這些話的人，據我觀察，往往是一些活得悠閒而又不錯的人。他們對別人要求過高，對自己則很放縱，認為別人一無是處，而自己則十全十美。據我所知，我的這位同學的前夫並不是她所想的那麼可怕。如果她能寬容對方的一些小缺點，就不會導致雙方的矛盾加深，以致各奔前程。
一個家庭的確有許多瑣碎的煩惱之事。一個人對另一個人從生活態度到生活習慣的容忍，對對方職業、文化層次的容忍，都是一個漫長的過程，因而我們必須淡化它。倘若有了這麼一種現實的態度，我們就不會在那些貌似高貴的、虛擬的痛苦上兜圈子。
差不多所有的人都會遇到一個男人或者一個女人，並組建家庭，當你認為你遇到的這個人天底下最壞的時候，可能有人會認為這個人是天底下最好的。如此一來，我們有什麼必要走極端，又有什麼必要放大我們的痛苦呢？
我的一個同學最近離婚了，原因是她無法忍受男方給她帶來的痛苦。
她向我傾訴了心中的「苦」，她痛斥前夫是一個「暴躁狂」，自私刻薄，不近情理。我讓她說出前夫具體在哪些方面得罪了她，她一一羅列：前夫當眾指責過她，讓她很沒有面子；他不給她買早點，讓她心情不爽；他也向她動過手，屬於推搡之類，但這在她心目中等於家庭暴力。
我聽了她的訴說，我勸她說，你可能誇大了理由，放大了痛苦，夫妻居家過日子，磕磕碰碰難以避免，如果對此寬以待之，便會減少許多煩惱。
其實，世間的很多痛苦，或者說我們所遭受的痛苦，往往是被人為放大了的。
「我多麼痛苦！」「我多麼不幸！」說這些話的人，據我觀察，往往是一些活得悠閒而又不錯的人。他們對別人要求過高，對自己則很放縱，認為別人一無是處，而自己則十全十美。據我所知，我的這位同學的前夫並不是她所想的那麼可怕。如果她能寬容對方的一些小缺點，就不會導致雙方的矛盾加深，以致各奔前程。
一個家庭的確有許多瑣碎的煩惱之事。一個人對另一個人從生活態度到生活習慣的容忍，對對方職業、文化層次的容忍，都是一個漫長的過程，因而我們必須淡化它。倘若有了這麼一種現實的態度，我們就不會在那些貌似高貴的、虛擬的痛苦上兜圈子。
差不多所有的人都會遇到一個男人或者一個女人，並組建家庭，當你認為你遇到的這個人天底下最壞的時候，可能有人會認為這個人是天底下最好的。如此一來，我們有什麼必要走極端，又有什麼必要放大我們的痛苦呢？
我的一個同學最近離婚了，原因是她無法忍受男方給她帶來的痛苦。
她向我傾訴了心中的「苦」，她痛斥前夫是一個「暴躁狂」，自私刻薄，不近情理。我讓她說出前夫具體在哪些方面得罪了她，她一一羅列：前夫當眾指責過她，讓她很沒有面子；他不給她買早點，讓她心情不爽；他也向她動過手，屬於推搡之類，但這在她心目中等於家庭暴力。
我聽了她的訴說，我勸她說，你可能誇大了理由，放大了痛苦，夫妻居家過日子，磕磕碰碰難以避免，如果對此寬以待之，便會減少許多煩惱。
其實，世間的很多痛苦，或者說我們所遭受的痛苦，往往是被人為放大了的。
「我多麼痛苦！」「我多麼不幸！」說這些話的人，據我觀察，往往是一些活得悠閒而又不錯的人。他們對別人要求過高，對自己則很放縱，認為別人一無是處，而自己則十全十美。據我所知，我的這位同學的前夫並不是她所想的那麼可怕。如果她能寬容對方的一些小缺點，就不會導致雙方的矛盾加深，以致各奔前程。
一個家庭的確有許多瑣碎的煩惱之事。一個人對另一個人從生活態度到生活習慣的容忍，對對方職業、文化層次的容忍，都是一個漫長的過程，因而我們必須淡化它。倘若有了這麼一種現實的態度，我們就不會在那些貌似高貴的、虛擬的痛苦上兜圈子。
差不多所有的人都會遇到一個男人或者一個女人，並組建家庭，當你認為你遇到的這個人天底下最壞的時候，可能有人會認為這個人是天底下最好的。如此一來，我們有什麼必要走極端，又有什麼必要放大我們的痛苦呢？
大多數夫妻認為，花時間一起玩樂能使婚姻更幸福。美國丹佛大學的一項最新研究證明了這一觀點。
研究發現，在當今快節奏生活壓力下，如果夫妻雙方能夠擺脫各種壓力，找出時間一起玩樂，他們的關係將更加融洽，婚姻也將更加幸福。
丹佛大學婚姻與家庭研究中心負責人霍華德？馬爾克曼和斯科特？斯坦利自1996年開始對丹佛地區的306對夫妻進行長期調查，試圖找出夫妻一起玩樂與婚姻幸福的關係。他們最終選取了197對婚姻處於第二年的夫妻所做的調查問卷進行分析。
馬爾克曼說，「玩樂與婚姻幸福之間關係顯著而密切，夫妻兩人在一起盡情玩樂的時間越多，婚姻越幸福。」
身為心理學家，馬爾克曼說，一起玩樂對男性來說更為重要。調查發現，男性更喜歡把自己的「另一半」稱為「最好的朋友」。而諸如看電視、上網之類的個體活動，則對婚姻幸福無益。
「對男性而言，一起玩遊戲或開展戶外活動是構建親密關係的最佳方法。但對女性而言，她們認為與伴侶親密聊天更有樂趣。」美國西雅圖和平大學心理學教授萊斯？帕勒特說。
所以，男人常常因為女人不願和他一起玩遊戲或一起打高爾夫、看足球比賽而感到失望，而這些玩樂往往能激發男人更多激情和興趣。
男性和女性對「約會」的定義也存在差異。
「對女性而言，約會需要提前計劃，要求男性投入更多精力去設計、規劃，內容要豐富而充滿期待。」馬爾克曼說，「而從男性角度看，一起喝杯咖啡就算得上是一次約會。」
天涯論壇上爆出一個熱貼。女發貼人自曝身為基金經理的老公在外招妓。離譜的是，當她發現蛛絲馬跡，向老公求證時，他竟然沒有任何抵抗地說，沒錯，這就是我的減壓方式，我從未想過要向你隱瞞，更不可能改正，如果你能接受，我們就繼續，不能接受我只能說很遺憾。
這是一個實在的男人，實在到了已經忘記無恥的寫法。
一位女友的男友劈腿，一次兩次地被她發現。第三次，男友再次跪求她原諒，說某某也背著老婆跟前女友約會，沒被發現是因為會說謊、會掩飾。「我這人啊，就是太誠實。」他說最後這句話時，幾乎有點得意洋洋了。然而，也正是這最後一句話，讓女友對這個男人徹底死心。「如果偷腥，請把嘴巴擦乾淨，否則我將嚴重質疑你的人品及能力！」這是女友留給那個男人的分手致辭。
在男女關係中，「誠實」絕對不是美德，尤其當你明知真相是一把刀，卻還要硬生生地捅向對方。反正刀我已經買了，藏著掖著弄不好還把自己的手給割了，捅到你身上，能活是你的命，活不成只能怪你沒能力「野火燒不盡，春風吹又生」。這樣的誠實，是一種徹底的自私與無恥，從某種角度看甚至是一種陰謀。
男人都想獨自去偷歡，之所以大多數依然選擇了做良家「煮」夫，不是因為道德品質高尚，而是心理承受能力有限。他們很清楚，歡情過後，面對家裡那個愛他的女人，良心是會被狗咬的，會疼，會後悔，會感覺壓抑。真相多隱瞞一天，他的內疚就強烈一天。當他說出真相，其實相當於將球完全拋給了對方。女人哭了鬧了，大多時候會迫於生活壓力或感情需要而選擇原諒。這時候，那個誠實的男人可就揚眉吐氣了，不僅不再需要受自己良心的譴責，當女人舊事重提，他還會不耐煩地說：「我都告訴你了，你還要怎樣？」是啊，人家已經坦白了，你還能不從寬嗎？然而，面對一個曾經外遇的男人，只要你依然愛他，絕對不可能因為他坦白了，你就沒事兒了。無數個午夜夢迴，痛到無法呼吸，身邊的男人卻熟睡如豬，甜蜜得直哼哼。
許多時候，我們抱怨某些男人虛偽、不誠實，認為他們將私生活守口如瓶只是為了怕給自己惹麻煩，卻忽略了守口如瓶其實是最重要的愛情美德，而想要守口如瓶往往需要被迫說謊。當女人一再逼問，男人沉默不語只能讓她瘋狂，於是，他會說我只愛你一人，我跟別人絕對沒有什麼，請相信我的清白。無論事實如何，都請對男人們這些溫情美好的話語心存感激。沒有人以說謊為樂，更何況說一次謊容易，說一輩子謊很難。他說謊，除了本能的自我保護，更是本能的不想傷害他人，因為不想失去，或者即使一定要失去，也不要讓彼此太難堪。
情事難料，誰都不能百分百確定自己這一生不會背著伴侶與他人激情。然而，倘若他還愛你，還對你有一絲憐惜，至少應該確定，自己將用生命去守護那個秘密。
「我明明感覺他一定有事，可他偏偏說謊，真是敢做不敢當！」這樣的責怪不是因於理智而是起於好奇，你甚至根本沒有想清楚，倘若他說，我們上床了，感覺相當不賴，你看著辦吧。接下來，你該如何收拾殘局？女人常常在千方百計得知真相之後，才懂得真相的殺傷力，才會後悔萬分地說，早知如此，還不如不知道呢。的確，知道了又能怎麼樣呢？或許他只是一時衝動，對那個女人根本沒有愛，又或者你自己軟弱，根本沒有能力離開他。他說出真相，就是將繩索交到了你的手上，你捆了他，心裡疼，因為你還愛著他；你不捆他，就只能用來捆自己了。
這樣想想，謊言幾乎變得陽光明媚起來。無論他身邊發生了什麼，如果他願意說謊，至少說明你們的關係還有希望。愛一個人，就應為她守口如瓶，又或者，即使彼此之間已經沒有了愛，至少還有謊言。謊言所代表的是一種憐惜，而對於一對激情不再的男女來說，憐惜恰恰是維繫感情最重要的紐帶。倘若他連說謊都不願意，只能說明，你們之間什麼都沒有了。這樣的男人，現在不離開，更待何時
當你心裡有疑慮，有直覺，向他求證當然沒錯。然而，別指望這種求證得來的是真相。你求證只是為了得到他的態度。如果他願意說甜言蜜語來寬慰你，至少說明他不想離開你。這時候，無論已經發生了什麼，你都可能用更濃厚的愛來挽回。
努力避免劈腿，萬一劈腿一定不能讓對方知道。這是愛情規則。真相不重要，重要的是規則。千萬別把男人逼到不得不說真話，那時候，有了真相，規則卻已經破壞，想要挽回，工程可就大了。
一、注意男人的情書
在電話較為普及的今天，靠寫情書來傳達感情的，大概是因為當事人把它看得十分重要。不論他在信上寫什麼內容，他都是想傳遞“我對你很認真”的訊息。通常地，喜歡寫情書的男人，與其說他熱情，倒不如說他是一個感情細膩、做事比較慎重的男性，所以才將語言不好表達的意思寫成文字來傳遞。然而，若是情書過分地頻繁，女人則要注意防范了。因為寫信給對方，本身容易變成一種向對方直接要求代價的行為，進而沉湎於書信來解決心中的苦悶。走到極端，會對真實的對方不感興趣，而迷戀於自我塑造的幻想。因此，把頻頻寫情書的男性視作充滿熱情的理想男人，等到談論結婚時往往會發現對方言行不一，致使興趣全無，雙雙破裂。
二、男人有錢就變壞
女人總希望自己的另一半要具備英俊瀟洒、聰明健康、心地善良、有錢又痴情的條件。事實上，世界上很少有這種十全十美的男人。於是，女性隻好降格以求，希望嫁給闊佬。可是，她們忽略了一點，有錢並不等於幸福。有錢的男人通常比較風流，喜歡惹一些麻煩。而女性最不能容忍丈夫有外遇。她們相夫教子，維護家庭，為的是能擁有一個既安全又溫暖的巢。到頭來，人財兩空，這是悲劇。
三、浪子型的男人情緒如風
浪子型的男人，有風度，談吐風趣，懂得應付場面的禮儀，學問廣博，裝扮入時，並擅長捉摸女人的心理。你不喜歡熱鬧的時候他會帶你到海邊散步，當你討厭看流行電影時，他又會帶你去聽一場音樂會，諸如此類的表現，令你不自覺地由心底裡喜歡他。但是，這類男人在愛情上有一個致命的弱點，就在於他的喜新厭舊心理。他喜歡不斷追求刺激，否則就會窒息。因此，這種男人很容易傷害女人，不值得刻意追求。
四、正視男人的心有旁?
兩個人高高興興地約會的時候，每當和其他女性擦肩而過時，你的男朋友是不是也會把視線移向她呢？許多女性會認為這種男人應該多予提防，認為他們一定屬於感情不專的人。其實未必如此。從男性在社會中扮演的角色和立場來看，男性在社會上生存必須一切靠自己的實力，必須眼看四面，耳聽八方才能避免危險，因此自然養成了對周圍環境的注意力。反而是那些目光一直不敢轉移的男性，將來發生外遇的可能性更大。因為這種做法很可能是因為他太容易注意其他女性而矯枉過正的結果。
五、別上不修邊幅男人的當
通常，即使再懶散的男人，約會時也會梳梳頭，穿件干淨的衣服，希望給對方留下個好印象。可是還是有些男人，約會時不修邊幅，偏偏有些女人會激起一種女性的本能，覺得對方好，從而生出惻隱之心嫁給他。 婚后，這類男人在妻子“調教”之下，外在形象稍好一些，可是，因為不善修飾自己，缺少吸引女性的外觀，因而不會輕易發生外遇。因此一般的女性容易對這一類的男人不予防備。不過這類男人不外遇則已，一旦移情別戀，往往會極其認真，陷得很深，讓女方大感震驚，驚慌失措。
六、精力充沛易花心
通常男性對於未知或全新的事物，好奇心比較強烈，而且在面對這些事物時，也不像女性那樣容易感到不安。相反，他們往往會去積極地進行探索，想要了解其真正的內容。說極端一點，男人是為了追求刺激才到舞場、酒家去尋歡作樂的。而在男人當中，對各種新奇事物心存濃厚興趣的人，在嗜好方面較普通人更為廣泛。看到這種男人，女性特別容易心動，因而這種男人將來拈花惹草的可能性就較大。
七、好男人壞起來更壞
有人說，吃喝嫖賭是男人的天性。不過，也有的男人絕不涉足。但他們都有一個共通之處，就是有一項強烈的愛好，或者是工作的興趣，或者是其他的嗜好，能使他投入全副身心。不過，這些工作認真、不識游戲滋味的男人，到中年以后，一旦嘗到游戲的滋味，則容易走火入魔，不能自拔。由於他們在年輕時不曾學過如何去控制玩的欲望，反而容易對游戲的世界抱有神秘、過度的期望，尤其是賭博和女人，更會使其執迷不悟。
八、認真的男人易出軌
有些粘液質的男人，平時感覺比較遲鈍，嚴格遵循傳統與道德准則，不越雷池一步，對人則親切和靄，謙恭有禮。然而一旦由於某種原因而導致心理上失去平衡，就會產生令人感到意外的情感爆發現象，走向墮落的享樂世界。這種極可能從一個極端走到另一個極端的男人，平常是不容易察覺出來的。因此，找丈夫時，男人的認真、一絲不苟雖然是一種美德，但還是不要太過度才好。平時太死心眼、缺乏游戲精神的男人，有時候會潛藏著一種陷入極端的、毀滅的享樂世界的危機。
工作日拼命工作，睡眠奇缺，到了周末，第一計劃就是惡補睡眠。尤其在寒冷的冬日，捂在熱被窩裡，一覺可以睡到第二天下午——可是，醒來后仍然感覺疲倦，昏昏沉沉。睡眠專家稱，這種無規則的睡眠方式實際上是對健康的一種傷害。我們真正需要的，是正常的每天8小時睡眠。
周末狂睡症候群
繁忙的現代人，往往在工作日裡難以保証充足的睡眠時間，忙起來就靠咖啡、香煙等等支撐，挨到周末，都有一種快崩潰的感覺，恨不得分分鐘都在睡覺，一覺睡到第二天下午、甚至天黑時分，實在是太經常發生的狀況。睡眠專家們給了擁有這種睡眠方式的人一個專門名稱，叫做“周末狂睡症候群”。被列入其中者，通常在工作日中不能得到充足的睡眠，而且這種狀態會連續幾周，之后再死死地睡上一個長覺。
麻煩的是，位列其中者，十有八九卻不知道這樣的睡眠方式是不健康的。他們總是給自己找借口，在周末的眠床上多賴上幾個小時，但事實上，盡管睡了很長時間，依然感覺頭腦昏昏沉沉，並且面色很差，以至於周圍的人都能夠看得出來——他們休息得不好。
珍惜每日8小時
周末狂睡能幫助恢復精力嗎？事實上，周末狂睡症候群吝嗇在工作日中的每一小時睡眠時間，常常由此而患上各種長期失眠的並發症。因此，哪怕周末連續睡上12個小時甚至更多，身體也無法恢復正常。因為足夠的睡眠，必須從規律每一天的作息時間開始。
為什麼每天8小時的睡眠如此重要？在很早以前，人們就已經知道睡眠對身體能量的補充作用了，而且睡眠與清醒的轉換節奏，還會影響人體的消化能力和激素水平。最重要的是，睡眠專家指出，每晚少於7小時的睡眠，可能破壞人們的生理節奏，也就是通常所說的“生物鐘”。生物鐘需要最理想的運轉方式，當睡眠缺乏規律時，整個身體都會進入一種無規則的狀態中，很可能剛剛克服了惡心的感覺，抑郁就隨之而來，或是無法集中精力，總之一切都變得不那麼理想，有點不可理喻。
所以，最好的睡眠方式就是:每晚睡8個小時，每天都這樣。聽起來好像把所有的夜生活都結束了——當然不是。如果在保証每天睡眠時間的基礎上，還經常去和朋友聚會，經常參加家人的游玩活動，那才是一種真正健康的生活。
逆轉周末狂睡症狀
1.制定作息時間表制定一個正規的作息時間表，並嚴格遵守，幫助完成正常的睡眠時間。比如，睡前2小時開始准備工作，睡前1小時換上睡衣，坐在椅子上抱著一本心愛的書靜靜地讀，忘掉很多白天的煩惱。此外，記住:睡前不要飲酒，最理想的狀態是，在換上睡衣的前3個小時就不要再碰酒精了，而且午飯后就不要再喝咖啡，咖啡和酒都會影響睡眠。
2.睡前提早關電腦
許多人習慣於上床前再檢查一下郵件，可是電腦的光線以及在電腦前的操作，都有可能使人難以入睡。這是因為，人體的生理節奏受到光線影響非常大，而電腦又恰是一種強光源。而如果有些人習慣於整晚都坐在電腦面前，那麼就不只是睡眠不好了，很有可能還會引發各種身體疾病。
3.一旦缺覺，第二天立刻補
在現實生活中，一次都不晚睡幾乎是不可能的事。如果不得不減少睡眠，那麼盡量不要減到6個小時以下。此外最好的解決辦法就是，第二天多睡1－2個小時，立刻把頭天缺的覺補上。如果可能，在中午睡上半個小時午覺。但是要注意，一定不要把整天的時間都泡在床上。一天睡覺超過10個小時，同樣會徹底改變生物鐘，還會使人難以再次入睡。
工作日拼命工作，睡眠奇缺，到了周末，第一計劃就是惡補睡眠。尤其在寒冷的冬日，捂在熱被窩裡，一覺可以睡到第二天下午——可是，醒來后仍然感覺疲倦，昏昏沉沉。睡眠專家稱，這種無規則的睡眠方式實際上是對健康的一種傷害。我們真正需要的，是正常的每天8小時睡眠。
周末狂睡症候群
繁忙的現代人，往往在工作日裡難以保証充足的睡眠時間，忙起來就靠咖啡、香煙等等支撐，挨到周末，都有一種快崩潰的感覺，恨不得分分鐘都在睡覺，一覺睡到第二天下午、甚至天黑時分，實在是太經常發生的狀況。睡眠專家們給了擁有這種睡眠方式的人一個專門名稱，叫做“周末狂睡症候群”。被列入其中者，通常在工作日中不能得到充足的睡眠，而且這種狀態會連續幾周，之后再死死地睡上一個長覺。
麻煩的是，位列其中者，十有八九卻不知道這樣的睡眠方式是不健康的。他們總是給自己找借口，在周末的眠床上多賴上幾個小時，但事實上，盡管睡了很長時間，依然感覺頭腦昏昏沉沉，並且面色很差，以至於周圍的人都能夠看得出來——他們休息得不好。
珍惜每日8小時
周末狂睡能幫助恢復精力嗎？事實上，周末狂睡症候群吝嗇在工作日中的每一小時睡眠時間，常常由此而患上各種長期失眠的並發症。因此，哪怕周末連續睡上12個小時甚至更多，身體也無法恢復正常。因為足夠的睡眠，必須從規律每一天的作息時間開始。
為什麼每天8小時的睡眠如此重要？在很早以前，人們就已經知道睡眠對身體能量的補充作用了，而且睡眠與清醒的轉換節奏，還會影響人體的消化能力和激素水平。最重要的是，睡眠專家指出，每晚少於7小時的睡眠，可能破壞人們的生理節奏，也就是通常所說的“生物鐘”。生物鐘需要最理想的運轉方式，當睡眠缺乏規律時，整個身體都會進入一種無規則的狀態中，很可能剛剛克服了惡心的感覺，抑郁就隨之而來，或是無法集中精力，總之一切都變得不那麼理想，有點不可理喻。
所以，最好的睡眠方式就是:每晚睡8個小時，每天都這樣。聽起來好像把所有的夜生活都結束了——當然不是。如果在保証每天睡眠時間的基礎上，還經常去和朋友聚會，經常參加家人的游玩活動，那才是一種真正健康的生活。
逆轉周末狂睡症狀
1.制定作息時間表制定一個正規的作息時間表，並嚴格遵守，幫助完成正常的睡眠時間。比如，睡前2小時開始准備工作，睡前1小時換上睡衣，坐在椅子上抱著一本心愛的書靜靜地讀，忘掉很多白天的煩惱。此外，記住:睡前不要飲酒，最理想的狀態是，在換上睡衣的前3個小時就不要再碰酒精了，而且午飯后就不要再喝咖啡，咖啡和酒都會影響睡眠。
2.睡前提早關電腦
許多人習慣於上床前再檢查一下郵件，可是電腦的光線以及在電腦前的操作，都有可能使人難以入睡。這是因為，人體的生理節奏受到光線影響非常大，而電腦又恰是一種強光源。而如果有些人習慣於整晚都坐在電腦面前，那麼就不只是睡眠不好了，很有可能還會引發各種身體疾病。
3.一旦缺覺，第二天立刻補
在現實生活中，一次都不晚睡幾乎是不可能的事。如果不得不減少睡眠，那麼盡量不要減到6個小時以下。此外最好的解決辦法就是，第二天多睡1－2個小時，立刻把頭天缺的覺補上。如果可能，在中午睡上半個小時午覺。但是要注意，一定不要把整天的時間都泡在床上。一天睡覺超過10個小時，同樣會徹底改變生物鐘，還會使人難以再次入睡。
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