May 1, 2011

跑步教我的事

由於生活形態轉變,若不自發性一點,完全是沒有運動的機會

這陣子身體急轉直下,身體變得很差,尤其是筋骨的狀態

用一用電腦右手就痛得不得了,過度使用手腕的吉他刷法也造成很大的負擔

心情自然是難以好起來,覺得不知道什麼羈絆著生活




如果說我有一種隱疾,然後可能將要死去

那我還是想要證明,我活著,這件事

我還正在動著,還存有生命跡象,並不想萎靡的消沈下去

如果真的不行了,請讓我在路上中風然後直接離開吧




當我什麼運動都不能做的時候,手負擔很大也不能打球

也不能騎腳踏車,那種讓肌肉越來越大的運動對我目前的狀況並沒有幫助

選擇了一種最緩和的,就算隨時放棄也不會怎樣的運動



慢跑



正因為低能量的消耗,感覺好像沒什麼,卻有什麼之間

調試自己去適應環境路面,還有自己的呼吸,變成很重要的事情

而且慢跑越慢越好這句話,實在點醒了我,從前身為一個短跑的人

總是想要力戰這個世界,在短時間爆發出最高的效率,難怪短跑選手短命.....



慢跑真正在決鬥的是距離,以及時間

通常慢跑能跑越長越久的人就贏了

關於這點我還在學習當中,除了一次一次加長能夠跑的距離外

也希望將運動的時間加長

以及頻率增加,而非單次運動的效率



有些事情,想要做很久,還真是不容易,包含存活下去....

Today's Visitors: 0 Total Visitors: 13
Personal Category: AGONY TIME!!! Topic: feeling / personal / murmur
[Trackback URL]

Post A Comment









Yes No



Please input the magic number:

( Prevent the annoy garbage messages )
( What if you cannot see the numbers? )
Please input the magic number

誰來收藏
Loading ...
unlog_NVPO 0