春陽部落野百合泡湯
98年底參加日月潭及太魯閣馬拉松賽,雖均完賽但成績卻退步很多(超過4:30),過30k後就
爆掉,且跑得很累,當初以為是練習量不夠或姿勢不正確,也請教過路跑前輩,修改了一些
路跑姿勢,至99年4月練習跑步時發現右腳髖骨部位會有酸痛,以為是髖關節受傷,即休息
做有關髖關節部位伸展及物理治療,均未獲改善,且酸痛延伸至腳底,復至醫院作X光、核
磁共振澈底檢查,醫生說是脊椎退化,第四與第五關節的椎間盤變薄變硬椎間狹窄壓到坐骨
神經,造成下肢疼痛,建議不要再從事激烈運動及負重的登山活動,對一個喜愛路跑、三鐵
、登山活動的人來說簡直是無法承受的重,一年來不斷的到醫院報到從事復建(最聽話的病人),
早上至游泳池報到游泳,自我調適,已習慣人生的無常及要面對身體長期的疼痛。上帝把我
關上一扇門,卻也開了一扇窗,在高中同學的引薦下讓我接觸露營車活動,觀摩一些前輩的
生活習性也融入其中,開啟另一種享受與大自然共存的慢活方式,在樹蔭底下泡壺香酩或沖
一杯香醇濃郁的咖啡,啜飲一口齒頰留香,吸一口都市買不到淡淡清香的空氣,享受發呆的
幸福,喔~~原來發呆也是一種幸福。

晨曦中眺望清境農場。

梨花


咱車上閨房,雖簡陋但堅固耐用。

之前登嘉明湖時曾以鍋中鍋煮過一次飯,一杯米,水約三分之一,外鍋水約三分之一,蓋上
蓋子,大火至滾後轉小火,煮約25分熄火,燜5分鐘即可,二人份的飯。




咱同學給老婆大人獻殷勤,早餐挾蛋餅侍候老婆,足感恩啊~~~~
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1樓
1樓搶頭香
這季節賞花好~~
現在已過月賞花季,
等待明來嘍~~
2樓
2樓頸推
好幸福!最近加班操到爆,睡眠不足又沒得補休,行樂要趁早。
努力中!以阿SIR當目標前進。
體驗不同的生活方式,
錢要賺,身體也要顧好。
3樓
3樓坐沙發
不能跑步.不能登山.不能騎車.轉換跑道..調適得不錯.人生有捨有得.越挫越勇.把身體
顧好.健康第一
謝謝~~
目前是顧命要緊。