馬可先生麵包坊

這位是小蛇，是我們馬可先生麵包坊的忠實客戶，他也想分享他的健康塑身經驗給大家唷！

2006年時接觸到馬可的麵包，當時的我大二，160cm、66kg。其實大一有瘦到52kg過，卻因為是不當的減肥方式──半斷食，導致復胖很快，甚至比剛開始減肥的59kg足足多了7公斤。過完2006年的生日後，站上體重機發現已胖到66kg了，才下定決心要減肥。接觸了馬可後，住宿舍的我會固定找一天去古亭站的馬可買麵包，幾乎都快當三餐吃了。因為我很愛吃麵包，吃馬可除了可以很清楚知道熱量外，更重要的是扎實的口感以及飽足感，讓減肥的人也可以安心的吃。之後因為學校的事一忙，吃馬可的頻率比較少，但有經過時，還是不忘買個雜糧麵包取代一餐。


塑身前，體重是66kg       塑身中，體重是60kg                        塑身後，體重是51.5kg

現在160cm、51.5kg，在現在社會眼中還是肉肉的，我又開始吃馬可的吐司來控制熱量了。早上大概拿80~120公克的馬可吐司配上低脂起司片，放進烤箱烤，再加上生菜沙拉，就是一份營養滿點的早餐囉！希望吃了幾個月的馬可雜糧系列後，身體會更健康、更苗條，氣色也會變更好！

這位是力瑋，從100kg，花四個月持續吃馬可的麵包到現在大都維持在65kg左右，而賴媽媽也是喔，從75kg~瘦到63kg唷，以下是他想跟各位分享的心得唷！


 第一張體重大概是100kg                                                                      第二張體重大概是 76kg

Happy Father's Day

祝普天下所有的父親，爸爸節快樂！

八月八日父親節，總是會讓人想起勞苦功高的父親，常常為了負擔家計，辛勤的工作。所以各位子女小甜心，快趁這個機會為爸爸的健康好好的關心一下吧！

而馬可先生麵包坊，原本只有在新店開幕才會有的打折優惠活動，為了祝福普天下所有的父親，在爸爸節8月8號當天（週六），全省馬可先生麵包坊直營店，全面88折大優惠（乳品除外），請大家一定要告訴大家，這個天大又難得的消息唷！

第一波預購日期：8/1(六)～9/20(日)7折(會員、非會員凡一次付清皆7折)

第二波預購日期：9/21(五)～9/27(四)會員8折、非會員9折

9/28(五)之後恢復原價販售

馬可先生德式雜糧月餅，外皮選用十多種天然五穀雜糧製成，使用健康代糖，人體不能吸收的麥芽糖醇；外皮及內餡完全不使用反式氫化油脂（乳瑪琳、酥油、人造 奶油接為人體無法代謝的氫化油脂）而使用Extra Virgin橄欖油及牛奶提煉的天然奶油，不添加人工香料、色素、調味料、防腐劑，做出少油、少糖、高纖、健康、身體無負擔的中秋月餅！

馬可先生麵包坊是一個自我期許很高，每天都在做一件對別人有益的事，很願意為了社會大眾的健康，付出一份心力，製作天然的雜糧麵包，希望大家吃的開心又健康。十年耕耘，馬可先生的努力很多朋友看到了，並且用實際行動支持和鼓勵馬可先生，真的很謝謝大家的支持！

您的一封來信就是推動馬可先生成長和進步的讚美，做麵包是很不容易的事，但是成就是倍增的，每次只要看到大家對馬可先生的支持和鼓勵，就會增加許多的力量和快樂，讓馬可先生更堅定自我的要求。　　

馬可先生麵包坊堅持採用天然食材，保持食物的營養原味與美味，堅持低油、低糖、低鹽、高纖，讓您吃得到營養，兼顧健康及美味。

馬可先生雜糧麵包：低油、低糖、低鹽、高纖，營養滿分、健康又美味

又多了一地方，可以見到馬可先生麵包坊的身影了！

繼千呼萬喚使出來的桃園店開幕後，堪稱全台最大購物中心的高雄夢時代，也成為馬可先生麵包坊的最新據點！

現在馬可先生麵包坊的健康產品，讓前往夢時代的民眾，也可以在血拼之餘，享受的到喔！夢時代店就在地下一樓，進一樓大門，下B1即可看到，販售期間為7/16～8/22

鏘！鏘！鏘！6月23日2009年台北國際食品展正式展開，今年馬可先生麵包坊一樣受邀參展，如此盛大的食品展活動，馬可先生當然不能錯過囉！

23日到25日僅供廠商業者參觀，6月26日（星期五）開放一般民眾參觀，請大家別忘了星期五來到今年最盛大的國際食品展參觀選購！現場將有有獎徵答的活動，獎品豐富，請大家記得要來參加喔！！

這次除了可愛的馬可先生本人來到會場外，還有巨大的馬可先生冠軍麵包水果百匯以及人氣商品餅乾罐，如此可愛的公仔，怎麼能不親自來到現場拍照留影呢！！也別忘了我們人氣超旺的馬可公主喔！！

壹週刊，意外的豐收故事報導！！

區隔客群一戰成名的故事！

總經理青春秘方！你也能！越窈窕越年輕越美麗越有活力！

每日靠一條馬可雜糧麵包，三個月減下六公斤！

最新全國營養調查發現，國人動得少、吃得太好，易有『三高』問題：高血脂、高血壓、高血糖

現代人餐餐吃得太好又不均衡，加上少運動，使得罹患三高(高血脂、高血壓、高血糖)疾病的風險越來越高，根據統計超過五成民眾有過重或肥胖的現象，因此日前衛生署公布新版「每日飲食指南」，調整民眾每日飲食建議，例如原先建議每天吃3-6碗飯，新版則改為每餐1碗吃7分滿即可，且三餐至少要有一餐是全穀類，如糙米、雜糧或全麥雜糧麵包。



「沒錯，現在知道至少一餐要攝取全穀類或雜糧麵包還不遲！」去 年就是靠著運動與雜糧麵包飲食搭配瘦下一大圈的大枯融驕傲的說著。2008年5月時還是133公斤的大胖子，但僅花了半年的時間，大枯融就輕鬆瘦了43公 斤。大家都好奇到底是怎麼辦到的，原來大枯融每日靠的僅是一條雜糧麵包而已，他一早便把一條雜糧麵包放進電鍋蒸，分成三餐吃，每餐再搭配大量的青菜或生 菜、3-4片瘦肉、一條烤或蒸的魚、一顆水煮蛋或蒸蛋，再加上拳頭大小的水果，晚餐並盡量再6點前吃完，回到家再換裝去騎車1個小時，就這樣持之以恆維持 正確的飲食原則，靠著一條馬可先生雜糧麵包與均衡飲食，以及騎腳踏車運動，讓大枯融身體感到越來越健康，輕輕鬆鬆找到自信，成為大帥哥。

Tracy與謝政男兩位也都是馬可先生麵包的愛好者，以 雜糧麵包當主食，因為馬可先生的雜糧麵包堅持使用最高品質天然健康的食材，當日烘焙，生產出低鹽、低油、低糖、高纖、高維生素、高礦物質、營養、Q香美味 的五穀雜糧麵包，正符合每日飲食指南全穀根莖類的攝取量，不僅讓他們輕鬆控制體重、遠離脂肪肝、高膽固醇，更還他們美美的身材！Tracy 自信滿滿的說：「除了靠馬可先生雜糧麵包、餅乾加上搭配運動，減肥真要有毅力跟耐心，不是一、二天就可以達成的，只要告訴自己，別人行，你一定也行。」而 成功甩掉54公斤的謝政男則說他在減重期間，也都拿馬可的雜糧麵包當主食，每餐只要3~4片就很有飽足感，而且可以維持一整天的體力，再配合運動，消耗大 量熱量，這樣不但能輕鬆減重，也能瘦的健康！

以 天然健康、真材實料的雜糧麵包獲得消費者好評的「馬可先生麵包坊」，即日起至7月 12日推出獨家優惠囉！只要上網列印優惠券，便可享受「起士雜糧土司」、「水果百匯冠軍雜糧麵包」折價10元，以及「有機超濃無糖豆漿」以及「寒天飲料」 折價；由於優惠實在太超值，不得與VIP會員卡或其他優惠同時併用。想要品嚐健康的天然美味，就趁現在！

列印優惠：http://www.calldoor.com.tw/mystore/mrmark/promotions/31321

於北市有五家分店的「留乃堂烘焙坊」，即日起至7月12日推出獨家優惠，只要上網列印或下載優惠券，便可以55元的優惠價格輕鬆享用「瑞士芋頭麻糬 捲」，或以99元的優惠價格購買價值120元的人氣商品「堂口泡芙」！根據品嚐過的網友表示，濃濃的芋頭香中間包裹冰涼的QQ麻糬，口感十分適合夏天！還 沒嚐過的朋友，趕緊上網列印下載惠券吧！

列印優惠：
http://www.calldoor.com.tw/mystore/lntbc168/promotions/30914
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標題：馬可先生麵包坊之水果百匯全麥雜糧麵包

引用：http://www.calldoor.com.tw/myblog/mischa/articles/86708

"馬可先生麵包坊Mr.Mark"相信大家都不陌生吧,想到馬可先生的麵包,就是天然健康,真材實 料,之前就聽說馬可的麵包是使用第一道冷壓萃取的橄欖油烘培,而甜度則是來自於加拿大的楓樹糖漿,難怪成本比普通的麵包提高了好幾倍,但用心烘培出來的麵 包真的很不一樣,除了健康自然,也非常好吃呢!^^

相信很多女生都跟小甄一樣很喜歡吃麵包吧! 可是一般麵包裡有很多澱粉, 所以小甄個人較偏愛營養又健康的雜糧麵包

今天小甄就要來向大家推薦馬可的人氣商品"水果百匯全麥雜糧麵包"(430公克/125元)!!可是在"2009年健康烘培達人PK賽"得到歐式麵 包組的冠軍耶!!哇~拔得頭籌的冠軍麵包怎麼可以不來嚐一嚐?據說採用了天然乾果與穀物雜糧搭配,並謹守三低一高原則(低油,低糖,低鹽,高纖)製作的, 在國外可是傳統節慶必備的麵包呢!!好啦!我們就來品嚐看看吧!^^