身體出現警訊~
新年過後~
身體開始出現異常~
常年號稱身體健康的我~
竟然莫名奇妙~
發生皮膚異常起疹子~
經過一個多月的檢查~
發現是脂肪肝(肝被脂肪包住)~
細細回想也對~
從那時救生班考完~
172CM/68KG
現在變成172/88KG~
過重的20KG~
都是每天的雞排飯+排骨飯累積的~
>"<
年過30了~
身體開始要好好照顧了~
平常飲食都沒注意的各位~
記得~
動物性食物別攝取太多~
至於我~
減肥開始摟~
我要去游泳+打球了~
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Personal Category: 德小克的生活日誌
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