白袍日記(八)
如何遠離精神疾病?
1.拒絕酒精、毒品
酒精過量,不但傷肝,也會傷到腦子!且,酒隱的病人,容易有關係妄想(妄想自己的另一半有外遇)
毒品更不用說了,整個就是慘...
2.照顧好自己的「頭」
身體其他地方壞了都有可能修好,但腦子壞了就沒救了,造成的影響都是不可逆,一旦遇到任何危機,請照顧好自己的頭部!
3.瞭解自己的優缺點
人就是不滿足才會感到負面情緒,認清自己,知道自己的能力到哪,努力過了還是達不到,就轉化心情吧。
(是努力過達不到才轉化喔,不是一開始就不努力)
追尋達不到的目標,只會讓自己累,讓家人累,然後生病而已!
4.良好人際關係
良好的支持系統,PUSH你往前進步,讓你知道,即使失敗了,自己並不會一無所有。這是最重要最重要的一環!
Today's Visitors: 0 Total Visitors: 18
Personal Category: 白袍日記
Topic: feeling / personal / murmur
Previous in This Category: 白袍日記(七) Next in This Category: 白袍日記(九)
Previous in This Category: 白袍日記(七) Next in This Category: 白袍日記(九)
歷史上的今天:
異想劇場(3)

Sealed (Jul 8)
1樓
1樓搶頭香
第4點對我來說好難
愈大愈不會做人
第4點並不是指廣泛的人際關係
而是指你是否有些朋友或親人
不管你跌倒幾次、做了多少蠢事
都不會離開你的人
比如:父母、CICI&ME