運動。
最近很努力的在運動。
早上和中午吃飽後絕不坐著
然後站著動一動
把碗盤洗一洗
休息大約20~30分鐘後
開始搖10分鐘搖呼拉圈和做做伸展運動
下午固定上熱舞ㄤ賴跳一個小時的DDR((炸
晚餐一樣
不過大概在4.5點就會吃
吃飽休息一下隻後帶狗狗散步
回家開始搖10~20分鐘的呼拉圈
然後休息
回到電腦桌前聽音樂聊天
睡前做10下仰臥起坐(當然會慢慢遞增 剛開始要慢慢來:D)
早晚各喝大約一千CC的水
現在每天都差不多是這樣過的
當然.....也有例外的時候
就是在老公休假回來的那幾天就沒辦法這樣啦=口=!!!
不過老公都會帶我去外面走走
所以還是有運動到
但是要瘦下來的話
大概要比別人花更長的時間吧
這幾天量體重發現
體重沒有回升
很穩定的停在一個數值之間
我想
只要我持續下去
就會慢慢瘦下來的=口=!!!!!!
這樣就有更多衣服可以穿啦A____________Ay
然後我發現一件更重要的事情
我在電腦前的時間變少了~
這是一件好事
找我大概就是我在跳熱舞還有晚上的時間吧0.0
可是....
我好像忘了安排看書時間....
都囧了我ˊ口ˋ
不過沒關係~
時間在排就有啦XDDDDD
這次我一定要瘦下來啦ˋ口ˊ
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1樓
1樓搶頭香
加
油
我會的:D
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