感冒初期的 first aid

上週日陪家人去台中港買魚,那ㄧ天非常冷,風又大,回到新竹就覺得頭好痛,四肢無力,後來又開始流鼻水,
鼻塞又有點發燒…
剛好上次上課都是講呼吸道的照應,自己的處置是這樣的:
1. 擦一滴沉香醇百里香於腳底,再套上襪子,可以保持身體的溫暖
2. 肩頸.太陽穴.風池穴擦上活力四射再稍微按摩ㄧ下 (針對頭痛問題)
3. 滴鼻滴油,兩邊鼻子都通了~ ( (針對鼻塞問題)
4. 用茶樹精油漱口. (針對口腔喉嚨殺菌)
5. 最後因為頭痛戴上帽子睡覺
隔天醒來,頭也不痛了,鼻水也不流了,所有感冒症狀都不見了,不過夜裡一直醒來,被熱醒的,可能是穿襪子又戴帽子… 就這樣治好自己的感冒真的是超有成就感的!!!!
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