養生 [感冒篇]
預防感冒有幾個穴道
合谷穴:手大拇指 食指虎口間 拇指 食指像兩坐 虎口似一山谷
合谷穴在略向食指側按之
合谷穴常按摩能增強免疫能力
迎香穴:在鼻孔旁五分 迎香穴可治流鼻水 過敏性鼻炎 流鼻血等
治 肩部酸痛
風池穴:位於人體的後頸部 後頭骨下 兩條大筋外緣陷窩中 相當於耳垂齊平
肩井穴:位於肩外側端與脊柱連水準線的中點,肩部最高處
預防感冒
足三裏:膝蓋外側下3寸 外膝眼下四指處 經常按壓可幫助脾胃消化 增強體質與抵抗力 促進腸胃吸收
記得 :按完時喝杯溫開水 甩個手讓不好的氣排出
補充:
蘿蔔: 熱量極低 且富含膳食纖維可刺激腸胃蠕動 使大便通暢
預防大腸癌 直腸癌 並可提高免疫力 輔助防癌之效
薑: 能 增 強 血 液 循 環 速 度 刺 激 胃 液 分 泌
促 進 新 陳 代 謝 之 效 用
薑 素 對 於 傷 寒 菌 和 霍 亂 菌 等 有 強 力 的 殺 滅 功 效 具 殺 菌 解 毒 作 用
感冒時的飲食 :
要注意營養平衡 同時還要容易消化
蛋白質類食物 不宜過多
油膩食物 如煎 炸類的更要少食
而應以碳水化合物類食物為主 可喝些粥類 也需多進食些蔬菜和水果
以盡可能多地攝入維生素和礦物質 提高機體的免疫力
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Sealed (Jul 2)
1樓
1樓搶頭香
Sealed
Sealed
2樓
2樓頸推
哇靠~
大哥您太有研究了吧@@"
佩服佩服!!
那是要幫助
更多的人ㄚ
3樓
3樓坐沙發
後學提供一個 觀世音菩薩所降的 觀音甘露心咒與您分享
http://www.wretch.cc/blog/myconvent888/22247446
謝謝