October 20, 2011

【運動】多動有益身體健康,來嘗試最新的運動炫風球吧!

  


  我到底多久沒有運動了阿??
  大概是在開學之後吧...
  雖然現在還是有我最愛的體育課
  但有時總會因為懶惰而不去上課捏..(怎咪會這樣封面)
  導致一開學就有了吃吃喝喝卻不運動的壞習慣
  枉費我暑假期間常跑游泳池瘦了3~4公斤
  現在體重又快回來啦(泣..封面)
  okok我不能再懶惰了


  運動對我們身體到底有多重要呢?
  其實阿
  能夠成功減重又能成功維持減重成果的人
  都會有一個共通點
  那就是他們都會持續不斷的運動 
  我就是一個很好的例子了
  而且從前常常在動的人突然之間不運動了
  會更容易變肥喔..這是真的封面
  


  嘿嘿..大家是不是都已經膩了最常見的籃球、羽球、網球等等運動了呢?
  芮兒今天要來分享一個新球類炫風球
  
來嘗試看看不同的運動吧 封面
  
  

  
    
  第一次看到炫風球本尊
  一開始還真的不知道該如何使用呢
  教練在一一說明且讓我們各自練習之後
  發現真的好有趣
  它的球速方向都可以自己控制喔 封面
  


  炫風球使用方式很簡單
  雖然一開始會很ㄎㄟˇ
  看圖應該會比較好懂
  就是按照這個軌道把球送出去
 

  來介紹一下使用方式吧封面
  炫風球球拍大小跟網球拍差不多大
  底部可收納一顆球
  發球的時後
  球拍要將在底部的球刷出去(讓球飛出去喔~~~封面)
  然後再依甩出的方向和力道運用各種不同的變化球
  我今天學到的就是左彎、高飛和快速球
  左彎超好玩的
  球會在一個大轉彎後回到對手的面前
  COOL~
  

  因球拍中間有個軌道是能讓球順利掉到底部凹處
  接球的時候只要以斜度角來接
  球就會順利滑入囉!!


  


  題外話..
  很開心和大家來到大安森林公園打炫風球
  老實說我是第一次去大安森林公園
  人生地不熟的東逛逛西看看
  深深的被入口前的畫面所吸引住..
  嘿嘿那裡擺超多攤子的啦
  等人的時間不仿來點小吃吧
  買了2串花枝丸和一包洛神花乾
  被大家說我是來野餐的阿???
  後拉我只是肚子餓嘛><
  完..

  

  


  一開始還不會打的時候
  我們四個和教練對打
  教練超強的(不然怎麼叫教練-.-?)
  沒有一球是Miss的耶
  我們跑的很喘教練卻很輕鬆(不公平啦)


  

  看我有多蠢就好..
  大概就是像這樣打喔
  雖然我的姿勢不標準 封面

  
  
  
  看我神速的接球~~~
  真的好好玩
  只是我的體力因太久沒運動打一下就累了封面(大概每天都是這樣..)

  
  

  


  教練真的好厲害
  他也會在各個國小去教小朋友打球喔
  今天真的是上了一課也留了一堆汗
  原來球也可以有這麼多的變化
  多動真的是好事阿
  肥胖遠離我們,就從運動開始做起吧!!!


    

米芮兒很用心的在分享,幫我按推推嘛 封面

13推薦此文章
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Reply
  • 1樓

    1樓搶頭香

    推推
    運動真的有益身體健康呢!
    我已經好久沒運動了說>"<
    難怪體重直直上升T_T

  • winds3570 at October 21, 2011 01:20 AM comment | prosecute
  • 我也是耶
    一但不運動了就開始變肥
    明明就沒吃很多東西><
    所以運動真的好重要喔~~~

  • Blog Owner at October 26, 2011 11:23 PM Reply
  • 嘿嘿~
    發現一不動就會發福
    真的好煩喔><

  • Blog Owner at October 27, 2011 08:49 PM Reply
  • 3樓

    3樓坐沙發

    果然是陽光女孩耶~~~

    球類運動
    我完全束手無策....
    我最多就是健身房而已....

  • princesspink at October 21, 2011 04:00 AM comment | prosecute
  • 健身房好累喔
    跑步機才跑一下下就氣喘如牛了..
    好羨慕能長久待在健身房的人><

  • Blog Owner at October 27, 2011 08:50 PM Reply
  • 4樓

    福樓

    推3

    給陽光女孩一個推推
    本人很不喜歡運動!!= ="哈

  • dalin209 at October 21, 2011 09:16 AM comment | prosecute
  • 我有個朋友也是不愛運動食量又大
    但就是胖不起來~跟你一樣瘦瘦的
    超羨慕的ㄚ...

  • Blog Owner at October 27, 2011 08:51 PM Reply
  • 5樓

    專業的5樓

    真是恰如其名
    超炫的
    我也要買1支來玩玩(奔)

  • p0915650830 at October 21, 2011 10:35 AM comment | prosecute
  • 快去買快去買~
    我覺得它超酷的
    接發球方式都是第一次見到的呢
    很炫~~~

  • Blog Owner at October 27, 2011 08:52 PM Reply
  • 6樓

    6樓

    Sealed

  • Sealed at October 21, 2011 10:51 AM comment
  • Sealed

  • Blog Owner at October 27, 2011 08:53 PM Reply
  • 7樓

    7樓

    太酷了這個
    我還是第一次看到耶

    哈哈哈哈哈
    好想玩玩看噢
    顏色也超繽紛

  • bepuppybe at October 21, 2011 01:12 PM comment | prosecute
  • 對呀它有3種顏色~我最喜歡橘色拉>//<
    但可惜沒有粉紅色哭哭...
    這也是我第一次玩喔
    還蠻好玩低>///<

  • Blog Owner at October 27, 2011 08:57 PM Reply
  • 8樓

    8樓

    vivi大推推!!

    這玩意也太炫了吧~~

    只是...是我太笨嗎??

    看不出來怎麼玩???xd

    不過!!運動真的是一件很棒的^^

  • vivian40163 at October 22, 2011 07:35 PM comment | prosecute
  • 哈哈~就是一直不斷的發球+接球囉
    因為接發球的方式跟以往的羽球棒球很不同
    所以練習的時候真的要多花一點時間的呀
    這個運動會讓你跑來跑去
    運動量超大~感覺玩一次就快瘦一圈了呢><

  • Blog Owner at October 27, 2011 08:56 PM Reply
  • 9樓

    9樓

    推推~~
    這個看起來很好玩說
    有機會也要買來玩玩看^^++

  • woosasa at October 23, 2011 03:59 PM comment | prosecute
  • 真的超酷低
    找不到球友的話...
    可以找我HAHA
    我超愛玩><

  • Blog Owner at October 27, 2011 08:59 PM Reply
  • 10樓

    10樓


    我最近去公園溜Nike時
    也有看到別人在玩說
    果然有運動效果

  • tiss324630 at October 24, 2011 02:31 PM comment | prosecute
  • 我第一次到大安森林公園
    也看到一群人在玩
    看他們玩超輕鬆的~因為都很熟練啦
    感覺好像是對不太會玩的人才會有運動的感覺
    哈哈

  • Blog Owner at October 27, 2011 09:00 PM Reply
  • 11樓

    11樓

    感覺好像很好玩!!
    第一次看到耶!!

  • minifish1114 at October 24, 2011 11:54 PM comment | prosecute
  • 我也是第一次玩唷
    還不錯玩
    那時候玩真的是汗如雨下阿~~~
    超熱血的我們><

  • Blog Owner at October 27, 2011 09:02 PM Reply
  • 12樓

    12樓

    推11~
    這好酷喔!XD
    記得小時後有一種黏巴球,是用魔鬼氈黏的...

  • yuikko at October 25, 2011 05:10 PM comment | prosecute
  • 有有有~我有印象!!!
    但有點忘記長怎樣了耶哈哈
    只記得小時候覺得超好玩的>///<

  • Blog Owner at October 27, 2011 09:03 PM Reply
  • 13樓

    13樓

    好可愛的運動哦
    這個感覺很好玩耶~
    我本來也想要去買來玩說~
    看完後,我想去了>~<

  • rulovejo at October 25, 2011 10:05 PM comment | Homepage | prosecute
  • 快去買一個吧><
    找不到球友的話可以找我HA
    我很熱意和大家一起運動流汗YAYA

  • Blog Owner at October 27, 2011 09:04 PM Reply
  • 14樓

    14樓

    Sealed

  • Sealed at October 26, 2011 08:43 PM comment
  • Sealed

  • Blog Owner at October 27, 2011 09:05 PM Reply
  • 15樓

    15樓

    哈哈我也沒有辦法阿

    想要運動只能健身房了...>//<

  • princesspink at October 28, 2011 03:01 AM comment | prosecute
  • 我愛打籃球~
    有空可以一起去打哈哈

  • Blog Owner at October 28, 2011 11:26 AM Reply
  • 16樓

    16樓

    大姊姊~ 從事賽車運動也不錯~ 哈哈

  • z6220789z at November 1, 2011 06:17 PM comment | prosecute
  • 我連湯姆熊的賽車遊戲都有困難了~O~

  • Blog Owner at November 1, 2011 06:44 PM Reply
  • 17樓

    17樓

    真實的賽車會更好開 更快~ 哈哈

  • z6220789z at November 1, 2011 09:11 PM comment | prosecute
  • 真的唷??
    好想玩玩看= =

  • Blog Owner at November 3, 2011 04:46 PM Reply
  • 18樓

    18樓

    好友早安,謝謝即時好訊息的分享喔

  • yvztnxe at November 3, 2011 02:46 AM comment | email Homepage | prosecute
  • 謝謝你喜歡唷^__^

  • Blog Owner at November 3, 2011 04:47 PM Reply
  • 19樓

    19樓

    大姊姊 妳可以去玩卡丁車看看阿~
    玩一玩保證妳會上癮

  • z6220789z at November 3, 2011 05:42 PM comment | prosecute
  • 我朋友有找我玩過
    不過感覺還是怕怕低
    怕被大家笑拉XD

  • Blog Owner at November 3, 2011 08:39 PM Reply
  • 20樓

    20樓

    哈哈~ 不會可怕啦~~
    基本上不要猛大腳踩油門基本上是不會啦~ 哈哈~
    不過女生一開始應該都會慢慢踩油門~ 哈哈

    大姊姊~ 請問一下歐~
    台北哪裡可以買到 比較高級的糖果??
    因為廉價的糖果我吃膩了><

    想吃吃看台北賣的糖果

  • z6220789z at November 3, 2011 10:02 PM comment | prosecute
  • 我對糖果沒有研究耶
    你可以上知識家找找看唷~
    台北有很多東西好吃的啦~

  • Blog Owner at November 4, 2011 06:34 PM Reply
  • 21樓

    21樓

    我很懶的上知識家呀~
    因為如果發問 會有人 報一大~~堆地名出來
    可是我是台南人 我要怎嚜找><

  • z6220789z at November 4, 2011 08:34 PM comment | prosecute
  • 22樓

    22樓

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  • at December 16, 2011 06:50 PM comment
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