July 16, 2006

7/16(日)游泳日記.1

有史以來最早起
天ㄚ 我調5點
先去簽名
發了一頂海興的泳帽
總共有5組
ㄧ組11個人
本人被分到第3組
................
ㄧ開始 先集體講解蛙式跟換氣
感覺滿簡單的
...................
下水後
先練換氣
口吸鼻吐
要冒出泡泡來
.....................
接著練漂浮
手要貼著耳朵
耳朵要在水下
放輕鬆 就可以浮起來了
.....................
我的蛙腿一下子就忘記
只要教練 ㄧ走 我就忘了
教練:小姐阿 你怎麼又忘了
我再游一次給你看
......................
之後 手.腳.換氣 並用
剛開始 抓不到訣竅
喝了很多水
.....................
之後 慢慢 聽教練指導
有改進一點
...................
今天練到8點 和教練say good-bye
我就下課了
......................

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