March 5, 2010

動一動~有益健康唷!!

昨天上了一堂有關於如何在忙碌的工作中也可以做運動的課~



其實剛開始有點愛睏~



不過後來因為叫大家起來動一動時~



突然精神就恢復了~



雖然是簡單的屈蹲~



在教練的帶領下~



做完後感覺真的有運動到的感覺~



哈哈~



做完後發現我的大腿的肌肉變的超緊~



結果今天上班~



想蹲下去都很難了~



好痛唷~



我想是不是只有我這樣~



結果一問之下~



學姊們也跟我一樣~哈哈



可見我們真的很少運動~><



拜託大家快約我去動動吧!!


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Personal Category: Uncategorized Articles Topic: feeling / personal / women's talk
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