April 15, 2011

20110414 第24天 體重 ??

早上下班,帶著狗兒去市場買一些菜,
回來,一邊踩踏步機一邊看康熙來了,平常很少看電視的我,
只有運動的時候會邊踩踏步機邊看。大概運動了三十分鐘,中間都有稍微停下來休息。
但身體已經流了些汗。很舒服的不是很喘的。
運動完了之後,稍做休息。
就去廚房用了大量高麗菜 香菇  豆芽菜 黃椒加上蛋,炒了一個低卡炒飯。
先暫時放涼,晚上上班就可以帶去吃了。

還不敢去量體重。


現在就靠運動 和 飲食 再減回來




0推薦此文章
Today's Visitors: 0 Total Visitors: 28
Personal Category: Uncategorized Articles Topic: in-style / style / finess
[Trackback URL]

Reply
  • 1樓

    1樓搶頭香

    加油~要瘦回來喔
    我也是~這兩天心情不好~下班都這麼晚了還吃東西~
    哀~
    體重真的有變胖一點
    沒關係~我會瘦回來的~
    一起努力喔

  • donnmei at April 15, 2011 04:20 PM comment | prosecute
  • 會 我沒有放棄~所以又運動也調整飲食了

  • Blog Owner at April 16, 2011 12:36 AM Reply
  • 2樓

    2樓頸推

    你去薇晶拿藥都拿兩個禮拜還是三個禮拜啊?晚餐吃
    飯不會又升高嗎??

  • Tina5529 at April 15, 2011 09:25 PM comment | prosecute
  • 我上大夜~所以晚餐是我的第一餐~這個不算是炒飯~因為沒有澱粉~ 飯是用豆渣替代~ 藥我是拿三個禮拜~

  • Blog Owner at April 16, 2011 12:35 AM Reply
  • 3樓

    3樓坐沙發

    早晚都要量體重啦.可以不要公佈出來.但是自己一
    定要記錄.這樣才可以知道自己每一天的體重變化.

  • amy01260 at April 18, 2011 10:47 PM comment | prosecute
  • 我都起床量,睡前就沒量,因為怕影響自己睡眠。東想西想的@@"

  • Blog Owner at April 19, 2011 11:17 AM Reply
  • 4樓

    福樓

    那就量早上也很OK阿.我會量晚上是可以推測自己隔
    天早上的數字..

  • amy01260 at April 19, 2011 12:15 PM comment | prosecute
  • 5樓

    專業的5樓

    亭凡吡

    還行喔。
    網址:http://www.callmeshop.com/investment.php
    商機處處有,等您來發掘。
    压剸

  • at June 9, 2012 01:04 PM comment | Homepage
Post A Comment









Yes No



Please input the magic number:

( Prevent the annoy garbage messages )
( What if you cannot see the numbers? )
Please input the magic number

誰來收藏
Loading ...
unlog_NVPO 0