剛剛發現
我的體重沒甚麼改
但體脂掉好多
3/14 893 體脂 50.6
3/31 87.9 體脂48.4
我想可能是我開始多喝溫熱的茶水 以及開始小運動的關係吧
恩 澱粉 真的要戒掉
不然體重這樣停著不動 也不是辦法
去診所時體重是87.8左右
都回來幾天了
雖然沒有增加多少
但也沒下降多少
是因為我每天都攝取少量澱粉的關係嗎
開始要不吃澱粉了= =
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1樓
1樓搶頭香
完全不吃殿粉,皮肤会变差哦,好像是,我有听人
说过。你可以问donnmei。我不太知。
我是想說不吃澱粉一陣子看看
然後再回來吃澱粉 ~交替這樣吃試試看
:)
2樓
2樓頸推
澱粉還是要攝取唷~~
不要都不碰
只是要吃對時間
均衡還是很重要唷~~
我都擺在第一餐吃
但可能是上夜班的關係
所以恩 就卡住這樣
3樓
3樓坐沙發
哈囉~
我是XUITE的小瑪,
不曉得要怎麼稱呼妳呢?
以後小瑪會常常來看妳,
我們一起加油一起努力唷!
小瑪 你來了 我好開心
謝謝你!!!
我是小min
很開心小瑪會來看我 謝謝你:)
4樓
福樓
我好像要把在這裡的留言寫道lee那了耶
啥 我去看看
5樓
專業的5樓
哈哈哈哈。。。对呀!!!在我那。。。
哈哈 我看到了!!!!
可愛的sonnemei 其實 我是想說試試看不吃澱粉一陣子然後再回來吃一點點澱粉 ~
我覺得騙騙身體也是很重要!!!
是不會長期不吃澱粉拉!!