轉錄.吵架沒什麼大不了
這篇文章是我從一位校園團契輔導那邊轉錄過來的
很可愛的一對夫妻: )
(基本上校園團契的每對夫妻都超讓人稱羨的
看到他們 就會很希望未來的婚姻可以像他們一樣恩愛美好>///<)
這篇文章我覺得寫的很不錯 很適用於無論是情侶 夫妻 或是朋友間的吵架
大家可以看看喔^^
NiNi跟先生的個性、生活態度、家庭背景、主修科目完全不同,甚至完全相反,在我們剛開始交往的時候,彼此間嚴重的差異常常造成意見不合的情形,在經過許多溝通、協調、試驗的過程後,我們開始找出合適的相處模式,並且享受在我們的關係中,這些過程,實在叫我們記憶深刻、回味無窮。
我想要跟大家分享「如何吵架」,這只是我們的經驗分享,也許可以讓大家參考,免得重蹈覆轍。
在吵架的過程中,有幾件事情要特別注意:
1.不要說出傷害對方、毫無建設性的話
先在心中想一遍要說出來的話,如果覺得不妥,就不要說出口,人身攻擊、傷害對方、讓對方難過的話,千萬不要說,因為這些話對於彼此的關係只有傷害、沒有幫助,而且很有可能影響深遠。毫無建設性的話有:「你一輩子都不會有出息啦!」、「我真後悔嫁給你」、「你是白癡嗎?」、「多多學習其他丈夫(或妻子)吧!」等等。
2.多用「我覺得…」等感覺的描述代替「你都…」等事實的描述
談話過程中多談談自己的感覺,少分析事情的對錯,分析事情的對錯通常只會讓兩方更加自我防備而不願敞開心房,這個技巧的訣竅就是多說「我、我、我」少說「你、你、你」。例如:「我心裡覺得很無力,好像家事怎麼做都做不完,這樣的無力感讓我回到家更不想動了…」,不要說:「家事不是我一個人要做的,你怎麼也不做呢?你若是家裡的一份子,就要做家事啊!」
3.提及你對對方的愛
在吵架中,若聽到對方對自己的愛,相信不論再怎麼生氣,心裡也會軟下來的。
4.具體的說出你的要求、期待以及看法
沒有把自己的需要說出來,對方就只能猜測你的需要,這樣,很容易造成彼此誤解的。與其如此,倒不如清楚並溫和的把自己的要求、期待以及看法說出來,這樣,也可以讓對方更瞭解自己。
5.吵架中、吵架後不談分手
這時候的情緒通常比較激動,談分手很有可能只是一時的情緒失控,容易事後後悔。再一次提醒:吵架不是為了要分手,而是為了協調彼此、讓彼此關係更好。
6.不翻舊帳
翻舊帳往往讓人感覺不舒服,自然而然的就產生防備,這樣對溝通並不會有正面的幫助。
7.願意先道歉、主動和解
其實先道歉、主動和解的人往往也贏得對方的尊敬,如果對方是成熟的人,一定會為這樣貼心的行動心存感激,主動道歉換來更美的感情,何樂而不為?
面對吵架應有的態度:
1.吵架並不是要爭誰對誰錯,也不是要講理,吵架是要讓兩個人找出彼此的差異,尋求協調的辦法,積極的面對吵架,把它看成是感情的轉機,而不是消極的逃避。
2.為了愛,即使犧牲自己也願意
真正的愛不是改變對方,而是不管對方如何都接納他。很多時候其實雙方都沒有錯!但是,請提醒自己:因為愛對方,所以我願意改變自己配合他。
3.信任對方
信任對方是為了自己好、信任對方的愛,不要認為對方是故意找麻煩。

終究
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