January 20, 2009

~瘦臉~

●瘦臉方法一:顴骨按摩(早、晚各1次)

  1、用中指按住顴骨,以打圈方式輕輕按摩3至4分鐘,然後放松顴骨肌肉。

  2、用中指按摩顴骨周圍,放松面部所有肌肉。

  3、右手按住顴骨,適當用力施壓20秒,同時左手按住後腦以支撐頭部,借著壓力讓顴骨變小,兩邊輪流按摩。

  4、雙手壓住顴骨外側,輕輕用力,往後方按住30秒,同樣兩邊輪流做。

●瘦臉方法二:面部消脂按摩(早晚各一次)

  1、用雙手指按住額頭中間,輕輕向兩邊發際處拉,重復10次。

  2、用手指按住眼袋位置,由中指往外慢慢按摩,做5次。

  3、雙手輕按兩頰,向外打圈10次,再向內打圈10次。

  4、用手指按住太陽穴10至15秒。

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