August 4, 2009

我的初體驗

呼~今天真的是粉操勞的一天

首先  這是我人生中第一次上健身房

本來以為星期一人應該少了一點

沒想到 人還真的是挺多的捏~

這件事證明 其實台北人很辛苦的捏

生活周遭  沒啥運動機會

我想  若要是是住在鄉下

隨便追個野豬 抓個小雞  應該就可以消耗好幾百卡路里了~



回到我的健身器材初體...

踩完30分鐘呃air walk之後~雖然有點小腿軟

不過還是緊接著到5樓去上瑜珈課

話說其實 我對瑜珈有某種程度的恐懼感

因為本人的柔軟度 相當相當的差 屬於腳骨不軟Q的那種

要我把手貼到地板上  根本就是要了我的老命

但是 就憑著呆屏一句  "會瘦"   (嗚~當女人真辛苦...)

於是乎  老娘豁出去啦!  二話不說就報名了課程!!!!(我也想要呆平的Q爹爹的肌膚啦~)



終於今天來到了瑜珈課

幸好老師一開始就先幫我們做心理建設

他說他並不打算教我們那些 折來折去、凹來凹去的高超的瑜珈動作

而是希望我們可以利用一些伸展及扭動的動作,好好地雕塑我們的身型 

讓我們腰是腰、屁股是屁股、胸是胸

聽完我一整個大心 想到不用虐待我的筋  於是我就一整個很放鬆地進行接下來的暖身及瑜珈動作

但是,人果然不能太得意+大意

我一定是不小心放鬆過了頭

就在一個地板抬腿動作時

冷不防的放了一個屁  "餔餔...餔"  (而且還不是一氣呵成 還給我牽絲咧~)

這屁還真的來的一點預警都沒有  害我超害羞的啦

此時  我只能卯足全力  大力吸一口...... 

好加在...沒有味道

我終於能體會小紅所說的了 (我承認我錯了 我不該取笑你的!!!)



呼~不過  幸好我上的是晚上的瑜珈課

課後跟老師聊天

老師說  他之前的課程是開在早上

那個屁聲...可是此起彼落

而且........非常非常的臭........狂臭....爆臭的那一種

逼得老師只能叫大家用力大口的吸氣.....吐氣.....把臭氣吸光

天阿  這件事告訴我們

千萬不要選早上的瑜珈課壓 >"<
 







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Personal Category: Uncategorized Articles Topic: exercise / workout / yoga
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