August 16, 2008

補中益氣瘦身粥

補中益氣瘦身粥──提升免疫冬瓜粥

 

【材料】黃耆40公克、冬瓜子10公克、新鮮帶皮冬瓜300公克、枸杞子10公克、良質米1杯、冰糖適量。

 

【作法】

 

(1)    將冬瓜洗淨,削去皮,取子,冬瓜切成小丁,待用,米洗淨泡於清水中。

 

黃耆及冬瓜子、冬瓜皮加水4杯,放入不鏽鋼鍋內鍋,於電鍋外鍋加水半杯,煮至開關跳起,成粥後,再加入枸杞及適量冰糖調勻。放入燜燒鍋中,可當正餐亦可當點心。

 

【說明】

 

    黃耆補氣,冬瓜及子利水滲濕,配合米之補中益氣。

 

    冬瓜子除利水外,近代藥理研究,尚發現有生干擾素之作用,配合滋陰明

 

    目之枸杞,既美觀又增加口味。本食膳具有利尿補氣之健康瘦身食膳。

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Reply
  • 1樓

    1樓搶頭香

    妳煮給我吃..
    來兩碗.....
    幫我黑貓宅配到海佃!

  • esd505 at August 16, 2008 07:20 PM comment | prosecute
  • 萱萱不是要用四物湯了ㄇ
    等她燉給我們吃吧!!

  • Blog Owner at August 17, 2008 01:47 AM Reply
  • 2樓

    2樓頸推

    我要豐胸湯...........(抗議)

  • emmichelle at August 17, 2008 12:39 AM comment | email Homepage | prosecute
  • 你不用了啦!!還要豐什麼胸阿這樣就夠大了呦!!

  • Blog Owner at August 17, 2008 01:44 AM Reply
  • 3樓

    3樓坐沙發

    ........
    妳不董胸小的滋味啦><"
    用塞的當然大囉!(嗚)

  • emmichelle at August 17, 2008 08:36 AM comment | email Homepage | prosecute
  • 嗚嗚.....真是的怎麼這樣說啦!!
    不會的啦!!這樣剛剛好我喜歡你這樣

  • Blog Owner at August 17, 2008 11:39 AM Reply
  • 4樓

    福樓

    那叫他順便主清木瓜燉排骨燉雞腿~~遁雞翅~
    遁雞心~豬心~
    一起補...........

  • esd505 at August 17, 2008 12:17 PM comment | prosecute
  • 你跟他說ㄚ.你跟他比較好啦!!他會的喔!!呵呵

  • Blog Owner at August 17, 2008 05:10 PM Reply
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