肥牛瘦身計畫之前情提要
最近同事與同學紛紛發現我有變瘦
對我而言真是莫大的增強
讓我開心的合不攏嘴
瀏覽之前的照片
竟然看到去年的六月我連續吃著胖死人的食物而樂在其中
(6/7吃肥牛燒肉吃到飽
6/11吃辣中間火鍋吃到飽
6/19吃宏泰泰式料理
6/20吃chips美式漢堡
6/22吃盛鑫法式料理)
露著大餅臉卻笑容滿面
簡直就是在養肥乳牛等著送進屠宰場一般
根本把牛當豬養
登高造極的到達我人生體重的高峰55或56公斤左右
但是經過我娘善意的捏著我的肉說我肥
還到燦坤買了一個體重計送我
外加到圖書館借了一本書名是6週改變材:宅女瘦身計畫,每天運動10分鐘,漂亮曲線跟著來
要求我詳盡研讀後
我開始我為期將近一年的減肥計畫
目前體重在48左右(已維持2個月暫無復胖)
接下來讓大家看看前後比較
下圖是2009年六月時有大餅臉+肥手臂
這張是今年2010六月 相差一年 下巴變尖 手臂有細一點 臉頰肉也有少一點

接下來我就分成飲食篇及運動篇來記錄肥牛瘦身過程
下回分曉
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