day~18&19&20
DAY18
起床:07點00分
早餐:07點30分 小黑小白 草莓奶昔
午餐:11點30分 小黑小白 飯 + 豬柳條 + 超多的大白菜 +一小把菜(忘了是蝦米了= =)
晚餐:16點00分 小黑小白 草莓奶昔
水水:3500cc以上
嗯嗯:沒有。。。。
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DAY19
起床:07點00分
早餐:07點30分 小黑小白 草莓奶昔
午餐:13點00分 玉米 + 飯 + 菜 + 雞排 小黑小白
晚餐:18點10分 小黑小白 草莓奶昔
水水:3000cc
嗯嗯:還是迷有= =
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DAY20
起床:07點00分
早餐:07點30分 小黑小白 草莓奶昔
午餐:12點00分 小黑小白 草莓奶昔
晚餐:18點30分 小黑小白 小白菜 + 青江菜 + 牡蠣 + 魚蛋 + 茼ㄡ + 飯
水水:3200cc以上
嗯嗯:1次(終於有了。。。偏土黃色)
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1樓
1樓搶頭香
郁芷
只要你每一天都持續保持
沒有多餘的想法~唯一要做的!就是執行計畫
意菱是我們這裡最好的教練~
好好加油^^
我們腰瘦美教練軍團會支持你到最後!
2樓
2樓頸推
新年快樂^^
郁芷祝你早日達成目標唷~YA
3樓
3樓坐沙發
"還沒無名~先來給你簽名一下!!