December 11, 2009

day~18&19&20

DAY18
起床:07點00分



早餐:07點30分    小黑小白     草莓奶昔
午餐:11點30分    小黑小白     飯 + 豬柳條 + 超多的大白菜 +一小把菜(忘了是蝦米了= =)
晚餐:16點00分    小黑小白     草莓奶昔
 

水水:3500cc以上
嗯嗯:沒有。。。。

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DAY19
起床:07點00分


早餐:07點30分    小黑小白     草莓奶昔
午餐:13點00分    玉米 + 飯 + 菜 + 雞排     小黑小白
晚餐:18點10分    小黑小白     草莓奶昔



水水:3000cc
嗯嗯:還是迷有=  =


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DAY20
起床:07點00分



早餐:07點30分    小黑小白    草莓奶昔
午餐:12點00分    小黑小白    草莓奶昔
晚餐:18點30分    小黑小白    小白菜 + 青江菜 + 牡蠣 + 魚蛋 + 茼ㄡ + 飯


水水:3200cc以上
嗯嗯:1次(終於有了。。。偏土黃色)



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Personal Category: 代餐 Topic: life / health / medical
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  • 1樓

    1樓搶頭香

    郁芷

    只要你每一天都持續保持

    沒有多餘的想法~唯一要做的!就是執行計畫

    意菱是我們這裡最好的教練~

    好好加油^^

    我們腰瘦美教練軍團會支持你到最後!

  • monkey3310 at December 14, 2009 09:52 AM comment | prosecute
  • 2樓

    2樓頸推

    新年快樂^^

    郁芷祝你早日達成目標唷~YA

  • loveherb at January 1, 2010 02:45 PM comment | prosecute
  • 3樓

    3樓坐沙發

    "還沒無名~先來給你簽名一下!!

  • at January 31, 2012 06:56 AM comment | Homepage
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