November 30, 2008

大魚大肉不運動 瘦子也會中風

自由更新日期:2008/11/30 04:09

文/楊惠中、吳卓翰

近日聽見長輩們閒談:「沒問題啦!我們這麼瘦,又沒有高血壓,可以吃大魚大肉,真是老天給我們的福氣啊!」然而,真的是這樣嗎?後來才驚覺,還真有不少的民眾有如此錯誤的認知,有必要澄清對於「中風」的一些迷思。

 ◎瘦子也會中風

 肥胖者的「三高」(血糖、血脂、血壓)通常都超過標準值,因此容易發生血管阻塞、高血壓,腦中風的機率很大。相較於瘦子的外表纖細,卻因飲食經常攝取高脂肪食物、高膽固醇食物、帶殼海鮮,再加上酗酒、抽菸,以及缺乏運動,極可能讓血液中的膽固醇升高、增加中風的危機。尤其「遺傳性高血脂症」更應該注意。因此,瘦子並非中風的絕緣體,需再次提醒!

 ◎低血壓也會中風

 血壓太低會造成心臟輸送到腦部的血流量不足,或是使血管萎陷,造成缺血性中風。建議長期需使用藥物控制的患者,當有食慾不佳,或腹瀉等,造成脫水時,需留意發生低血壓休克的情形。

 另外,「糖尿病」或「自主神經系統」病患應該特別注意「姿勢性低血壓」的發生。剛睡醒、起床,或變換姿勢時,動作需緩慢、「宜賴床」,切勿立即站立,如此可避免姿勢性低血壓導致昏迷,或中風的情形發生。

 ◎中風發生不一定在夜晚

 清晨起床時,才是一天之中最容易發生中風的時段,尤其高血壓患者。因為整夜的空腹,人體血清標記蛋白(β-凝血球蛋白)倍增,使血液中血小板活性增加,使其凝聚或黏附性增加,導致血液稠度增高,造成血流緩慢,阻塞在腦血管,容易引起缺血性中風。

 ◎「STR」辨識中風:若懷疑身旁的人中風,「STR」是可以簡易辨識中風的好方法,只要問3個問題,就可辨識是否中風。

 ●S(Smile,微笑):要求患者笑一下。

 如果有一側嘴角無法上揚 --> 異常

●T(Talk,說話):要求患者說一句簡單的句子, 例如:「我想要吃飯。」
如果講不出來或是很不流利 --> 異常

 ●R(Raise,舉起):要求患者平舉雙手。

十秒內如有一側手臂垂下 --> 異常

 若有任何一項動作無法執行,即有7成以上可能中風,必須立即送醫。

 (作者分別為愛滋感染者權益促進會常務理事、公職醫事檢驗師)

文章引自奇摩新聞http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/081130/78/1absj.html

Today's Visitors: 0 Total Visitors: 30
Personal Category: 健康資訊 Topic: life / health / medical
Previous in This Category: 躁鬱症發作:買房40棟.週年慶猛血拼~(含線上心理測驗)   Next in This Category: 打電腦坐姿差 11歲童椎間盤突出
[Trackback URL]

Reply
  • 1樓

    1樓搶頭香

    我很正常!
    我沒中風XD
    不過我運動量很少ˊˇˋ

  • harton0414 at December 2, 2008 10:24 PM comment | prosecute
  • 2樓

    2樓頸推

    老師,我是...10208徐文庭
    我最近都有在運動.瘦身,
    應該不會吧!




    我還要發問,
    為什麼有人喝酒會紅,有人不會,
    哪一種比較健康呢?

  • kittenhsu at February 10, 2009 06:17 PM comment | prosecute
  • 據研究,喝酒容易臉紅的人,是因為其血液中缺乏一種酵素(酶),所以比較無法代謝酒精,因此很快就臉紅了。所以我的推估,當然是臉紅的人比較不好。不過話說飲酒文化中,容易臉紅的人反而不容易喝多,不容易臉紅的人,則因為看起來好像很能撐,反而會被強乾杯比較多的酒囉!!!

  • Blog Owner at February 17, 2009 09:30 PM Reply
Post A Comment









Yes No



Please input the magic number:

( Prevent the annoy garbage messages )
( What if you cannot see the numbers? )
Please input the magic number

誰來收藏
Loading ...
unlog_NVPO 0