太久沒跑步..
太久沒跑步了..
結果身體的機能慢慢退化到受訓前..
我記得我在受訓的第一天,就因為受不了學校的3000m跑步...
而受傷了快一個月..
結果也是花了快一個月的時間,一直作復健、看醫生..
才讓我的腳恢復正常..
後來結訓出來工作了,一整天的工作加上看書...
下班了跟本就是累攤,洗完澡和衣服...
整個人就在床上躺平,夢周公去了..
前二天常訓,跑3000m..
真的是太久沒跑..雖然成績還可以接受啦...
但是整個肌肉酸到不行,一起向我抗議啦...
有機會還是多運動比較好,但是現在要念的書實在是太多了...
在加上自已又愛吃東西...
幸運的是,好在沒啥麼變胖,開心啦~~~!!
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Sealed (Feb 8)
1樓
1樓搶頭香
可是醬醬卻一直變瘦
約了星期四噢