過度 熬夜 失眠
最近 醉近 跑不停
該休息一下了
今天看了醫生
因為過敏性皮膚炎
醫生說了一直沒好
因為長期熬夜 飲酒
或咖啡 辣椒
所引起
辣椒是還好 因為我不吃辣
但其他3種我都有
熬夜就算了我又要早起工作
常連5個小時都睡不到
工作時沒精神 又常狂灌咖啡
吃超級無敵涼口香糖
怎樣可以調整過來呢?
身心都好累阿?
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