一隻魚 - 跑步回憶錄-高二上 part 2

August 3, 2009

跑步回憶錄-高二上 part 2

市運結束後休息兩個禮拜都沒練習，然後開始準備啦啦隊比賽也沒什麼練習，接下來就是校運會，這次破例讓三名男生參加大隊接力，我的部分如下：

從最後逆轉成第一真的超爽，不過下一棒高同學跑完又變最後...ㄟㄟ...她現在可是剛從師大畢業的藝術碩士呢。如果扣除跑外道、起跑和剎車，再換成釘鞋的話，當時應該可以跑24秒尾。

就這樣加減跑了...或是說沒有練了兩個多月，十二月初參加周末對抗賽，三小時內比完800公尺和1500公尺，成績是2:12和4:45，兩面銅牌，1500公尺跟宗翰拼壓線，1500公尺冠軍是高一新人，成德體育班的黃聖鈞，後來他進入國立體育學院，也有不錯的成績，最近應該快退伍了。

這成績讓我很挫折，因為成績不像之前一樣大躍進，應該說原地踏步，老師安慰我說沒練還不退步已經不錯了，後來討論出一個原因是「沒耐力」，老師說耐力要進步的話就乖乖去慢跑和作長間歇吧！

一直到寒假結束前這兩個月，我下定決心加強基本體能，週三晚上跑1000公尺兩趟（間走400公尺），記得從3:30左右進步到3:10左右；週五放學晚上去漫長跑，週日下午也來的漫長跑。

漫長跑週五是5公里，就慢慢跑不管時間的完成；週日是一小時，也是超慢跑，從交大跑去科學園區往返，有時走交大接清大到十八尖山，估計當時速度都是每公里6~7分鐘。

不管是1000間歇或是漫長跑，都是前所未有的嘗試，感覺很累...每次完成都覺得是壯舉，幸好是冬天才不至於覺得更累，這是我接觸長跑的最初起始，覺得長跑真的要很有耐心，要克服心理障礙的方法，可能就是不要去想什麼時候可以結束，因為想著還有幾公里或幾分鐘才能結束，往往會有更久遠的錯覺，一步步慢慢累積起來的成就感更能持久。

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marathonman at 無名小站 at 03:09 PM post | Reply(11) | Trackback(0) | Collection(0) | prosecute

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1樓
1樓搶頭香
好快!!真的好快!!

好多女生在尖叫

好棒!!真的好棒!!

年輕真好~~~~
king72422 at August 3, 2009 08:00 PM comment | prosecute

欺負女生都不害臊的~科科

台灣的國小~高中校運會真的很high
可能是為了拼精神總錦標
也有可能真的是因為受感動

奇怪的是------
各校校運觀眾的數目和熱情之盛大
遠比縣市運甚至全運會高出百倍
但對真正選手的比賽不聞不問
像是體育班的或國手
在一般社會上還是默默無名
是沒有看點？
還是體育教育有問題？

剛剛問了5個沒接觸田徑的人"劉元凱"
竟然沒人知道...（但都知道林義傑）
其實我也沒好到哪兒去...
突然要我講台灣體操或游泳王者
我也答不出來= ="
Blog Owner at August 4, 2009 10:23 AM Reply

2樓
2樓頸推
真感人
想想我高中都在打籃球跟打電動
還沒事幹去合作社間差
沒想到大魚兄就已經在跑道上揮灑汗水了
I salute you!
淚流滿面的丁丁 at August 3, 2009 10:26 PM comment

賣阿ㄋㄟ共...因為環境的關係
讓我比一般乙組選手早開始練跑
Blog Owner at August 4, 2009 10:23 AM Reply

3樓
3樓坐沙發
因為校運是上課時間被迫參加
如果行政院規定全運會大加都要來看不準上班
參加活動視為上班
我想是沒人不來的
king72422 at August 4, 2009 12:23 PM comment | prosecute

不知米國和日本全國田徑賽的滿場觀眾是不是自發性的

根據米國選手blog記載
他們在歐洲參加時發現---
在歐洲看田徑賽是老少咸宜的活動
很多民眾全家出動來看
在觀眾席野餐還包括喝酒
比完之後大家瘋狂索取簽名
就像大聯盟或NFL的觀眾
讓他們非常驚訝
（可見田徑在米國還不算熱門）
Blog Owner at August 5, 2009 01:18 PM Reply

4樓
福樓
台灣人比較喜歡老少咸宜出門賺錢
king72422 at August 5, 2009 08:11 PM comment | prosecute