May 13, 2008

乳酸堆積

上個星期接連幾天的比賽,累積下來的後果
在星期日比完壘球,睡個午覺後一次爆發

也許是身體還未恢復到最佳狀態,加上熱身不夠又激烈運動
使得身體發出有史以來最嚴重的抗議

星期日下午和昨天,腳要抬高或稍加使力就痛,腰部也有不舒服的情況
以致昨天排球賽只能在一旁當加油團(其實自己也不太想上場)
一度擔心星期三的體育課,是否還能動的了

今天下午在練習排球時,發覺情況有改善了些
看來明天的羽球課是能動了,否則就要讓我的搭檔唱獨角戲了!

今後得要更加注意熱身.收操.及防護動作才行!

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Reply
  • 1樓

    1樓搶頭香

    哇哈哈 書敏

    妳真得是超級運動女孩^^

    我妹(她是妳新中學妹)有跟我
    說過妳很會運動

    桌球之類 哈 沒想到

    其實是十項全能

    壘球 排球 都行 ^^

    熱身 收操 都很重要

    要確實做好^^

  • goJUMP at May 14, 2008 09:44 AM comment | prosecute
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