進入瘦子國之進食日記---100.10.10--
早餐:厚片吐司+黑芝麻醬、200cc半糖熱豆漿
午餐:太師父烤雞腿便當1/2
好久好久好久沒有寫飲食日記,
待到5樓也有2年多,
這半年霞一直亂亂吃,
現在有62點5…
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Personal Category: 瘦身點滴
Topic: in-style / style / finess
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1樓
1樓搶頭香
哇~霞姐姐又開始愛美大作戰囉~
好久不見喔~想你耶~
看到小芝的回應好開心唷~~~^___^
2樓
2樓頸推
前陣子朋友推薦我一個日記網站可以更方便做飲食控制,她2個半月減9公斤囉!
http://light.fasobook.com.tw/, 一天只要花3分鐘就可以記錄自己的
吃喝拉撒, 系統會告訴我們什麼可以吃什麼不可以吃, 因為有時怎麼努力少吃多
動都不見得減得下來, 所以我覺得最棒的是有助教會給我們健康或減肥上的觀念
跟建議,幫助我們調整飲食及生活習慣, 雖然目前只減2公斤但肚子大腿都減了2
公分,超開心的,跟你分享,我的目標47KG體脂肪20%,一起加油吧!