紀錄阿肥進食---98.06.109---黃金期第4天
早餐:黑豆漿半糖400ml、五穀雜糧厚片吐司+草莓醬
午餐:
晚餐:黑豆漿半糖300ml、蘋果
今日熱量:
土地稅:有
水:2100ml
早上體重:
運動:
黃金期的熱量攝取比平日少一些,
體重的數字有降一些唷,
開心~~~~![]()
中暑啦~~~
連敲膽經都沒力氣...@@
Today's Visitors: 0 Total Visitors: 113
Personal Category: 瘦身點滴
Topic: in-style / style / finess
Previous in This Category: 紀錄阿肥進食---98.06.09---黃金期第3天 Next in This Category: 紀錄阿肥進食---98.06.11---黃金期第5天
Previous in This Category: 紀錄阿肥進食---98.06.09---黃金期第3天 Next in This Category: 紀錄阿肥進食---98.06.11---黃金期第5天











1樓
1樓搶頭香
黃金期真的很有用耶!
綾也降粉多~~
希望可以持續~~
今天要請媽媽教我做豆漿~
好想喝喔!!
狂點頭中,
今早量體重,
真有出乎意料的驚喜,
不知跟霞昨晚抓兔子有關呢?
2樓
2樓頸推
Sealed
Sealed
3樓
3樓坐沙發
Sealed
Sealed
4樓
福樓
黑豆漿是霞你自己做的唷
好厲害!!
黑豆漿霞是在黃昏市場買一大袋,
自己想喝時再熱+糖唷~~
5樓
專業的5樓
寶貝今實習沒的吃,自己帶超多零食去全吃完了,我想今超過2500卡吧。
唉,但沒法不花錢又沒地方買,所以只能先吃自己帶的。我現最怕的問題
是月經又沒來了,這問題困擾我從去年11月到現在,都是去看醫生拿催經
藥才來的,這次如到6/24再沒來滿兩個月我就又要再去看一次拿藥,真的
超討厭一直吃藥才會來,我再想我都放鬆了,是不是因在外國的關系所以
生理上不自覺就會凡事比較小心而造成生理的壓力,不然為何都不來呢??
怪了,在台灣每個月都正常到不行,至從去年出國後就變成這樣了。謝謝
寶貝一直給我打氣,真的認識妳好開心,妳這好友我交定了。真的^^
思鴻寶貝,
霞抱抱內,
在異地讀書、工作,
壓力超世界宇宙大,
妳的努力美女們都知唷,
等妳回來一定要加倍疼妳~~~^^y
6樓
6樓
媽咪~黃金期耶~肯定會很豐碩啦,拼ㄌ拼ㄌ
美麗的玲子,
黃金期的效果真的很驚人內!!!
ccc
7樓
7樓
霞~
恭喜又瘦了..
加油~
謝謝哞內,
黃金期真的效果超明顯!!^^b
8樓
8樓
媽咪中暑啦~~
多喝點水唷~~^^