June 10, 2009

紀錄阿肥進食---98.06.109---黃金期第4天

早餐:黑豆漿半糖400ml、五穀雜糧厚片吐司+草莓醬

午餐:
 

晚餐:黑豆漿半糖300ml、蘋果


今日熱量:
土地稅:有
水:2100ml
早上體重:
運動:



黃金期的熱量攝取比平日少一些,
體重的數字有降一些唷,
開心~~~~

中暑啦~~~
連敲膽經都沒力氣...@@

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Personal Category: 瘦身點滴 Topic: in-style / style / finess
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Reply
  • 1樓

    1樓搶頭香

    黃金期真的很有用耶!
    綾也降粉多~~
    希望可以持續~~
    今天要請媽媽教我做豆漿~
    好想喝喔!!

  • linlinlinoo at June 10, 2009 08:56 AM comment | prosecute
  • 狂點頭中,
    今早量體重,
    真有出乎意料的驚喜,
    不知跟霞昨晚抓兔子有關呢?

  • Blog Owner at June 11, 2009 09:41 AM Reply
  • 2樓

    2樓頸推

    Sealed

  • Sealed at June 10, 2009 02:09 PM comment
  • Sealed

  • Blog Owner at June 11, 2009 09:48 AM Reply
  • 3樓

    3樓坐沙發

    Sealed

  • Sealed at June 10, 2009 04:38 PM comment
  • Sealed

  • Blog Owner at June 11, 2009 09:51 AM Reply
  • 4樓

    福樓

    黑豆漿是霞你自己做的唷
    好厲害!!

  • sp007676 at June 10, 2009 07:31 PM comment | prosecute
  • 黑豆漿霞是在黃昏市場買一大袋,
    自己想喝時再熱+糖唷~~

  • Blog Owner at June 11, 2009 10:05 AM Reply
  • 5樓

    專業的5樓

    寶貝今實習沒的吃,自己帶超多零食去全吃完了,我想今超過2500卡吧。
    唉,但沒法不花錢又沒地方買,所以只能先吃自己帶的。我現最怕的問題
    是月經又沒來了,這問題困擾我從去年11月到現在,都是去看醫生拿催經
    藥才來的,這次如到6/24再沒來滿兩個月我就又要再去看一次拿藥,真的
    超討厭一直吃藥才會來,我再想我都放鬆了,是不是因在外國的關系所以
    生理上不自覺就會凡事比較小心而造成生理的壓力,不然為何都不來呢??
    怪了,在台灣每個月都正常到不行,至從去年出國後就變成這樣了。謝謝
    寶貝一直給我打氣,真的認識妳好開心,妳這好友我交定了。真的^^

  • 思鴻 at June 10, 2009 07:35 PM comment
  • 思鴻寶貝,
    霞抱抱內,
    在異地讀書、工作,
    壓力超世界宇宙大,
    妳的努力美女們都知唷,
    等妳回來一定要加倍疼妳~~~^^y

  • Blog Owner at June 11, 2009 10:24 AM Reply
  • 6樓

    6樓

    媽咪~黃金期耶~肯定會很豐碩啦,拼ㄌ拼ㄌ

  • hfuhgl at June 10, 2009 10:55 PM comment | prosecute
  • 美麗的玲子,
    黃金期的效果真的很驚人內!!!
    ccc

  • Blog Owner at June 11, 2009 10:25 AM Reply
  • 7樓

    7樓

    霞~
    恭喜又瘦了..
    加油~

  • q54135413 at June 11, 2009 10:20 AM comment | prosecute
  • 謝謝哞內,
    黃金期真的效果超明顯!!^^b

  • Blog Owner at June 11, 2009 10:27 AM Reply
  • 8樓

    8樓

    媽咪中暑啦~~
    多喝點水唷~~^^

  • doris3539 at June 11, 2009 02:46 PM comment | prosecute
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