紀錄阿肥進食---98.06.09---黃金期第3天
早餐:黑豆漿半糖400ml、五穀雜糧厚片吐司+草莓醬
午餐:
晚餐:黑豆漿半糖400ml
今日熱量:
土地稅:有
水:2100ml
早上體重:
運動:刮腿100下、敲膽經400下、按壓肚200下
每天的早晨都是美好的開始,
冰u們,瘦身仍然要一起努力唷~~~
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Personal Category: 瘦身點滴
Topic: in-style / style / finess
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1樓
1樓搶頭香
寶貝霞媽咪~我來摟,哇~你也是黃金期,日子真的過的好快,之前才知道
你MC剛來而已,現在就已經是黃金期第三天摟,媽咪加油哦~衝ㄌ衝ㄌ
衝衝衝~~~
謝謝玲子寶貝內,
霞努力撐住不爆卡~~~^^y
2樓
2樓頸推
早安阿
綾也要開始衝嚕!
一起加油ㄋㄟ
美眉綾,
一起努力內~~~^^y
3樓
3樓坐沙發
霞寶貝..小露來給你加油打氣喔^^~
謝謝小露寶貝的鼓勵內,
抱抱~~~^.^
4樓
福樓
霞~~早安~~
女生要多喝豆漿類的
我也很愛黑豆漿~~
甘八ㄉㄟ歐
謝謝鼓勵內,
豆漿有豐富的蛋白質,
每個人都需要,
瘦身的寶貝們更是不可缺少唷~~~^^y
5樓
專業的5樓
早安唷~~^^
又是一天滴開始啦~~一起加油加油
一起為了共同目標努力唷~~~^^y
6樓
6樓
那~我也來試試看黃金期減肥法 這兩天姨媽快結束了
希望有收穫^^ 一起加油吧!
撐住熱量唷,
衝阿~~~
7樓
7樓
霞~~~加油哦
過陣子我又想買草莓醬了啦
哈哈哈
每天都醬來醬去的^^
寶貝琪,
草莓醬也好好吃,
本來要加起司,
但霞都吃飽了才想起來...^^|||
8樓
8樓
小寶貝最近鴻很貪吃,不聽話了,該打,想吃甜壓抑不下來了,但我體重
下不去又要和日本朋友出去,真的是很麻煩,所以我打算都去吃每天量體
重小心上升就好,等哪天又有動力了再努力減,不然都不用出去了^^
寶貝鴻,
別啦~~~
我們超級想妳的內,
減重都會有放蹤期,
記得回來就好唷~~
9樓
9樓
親愛的霞~~
我來看妳囉!
好久不見內~~
六月開始要重新出發囉!
我們一起加油囉!
辣媽臻,
想妳內~~~^.^
10樓
10樓
^^
嘻~
我的黃金時期...
也快到囉~
這次決不放過啦~
^^
加油喔~
親愛的~
11樓
11樓
霞寶貝加油喔
午餐拍的很漂亮ㄝ
很健康喔
繼續努力
小慧慧等身體康復也要跟你們一起努力
12樓
12樓
午餐不錯
繼續加油