June 9, 2009

紀錄阿肥進食---98.06.09---黃金期第3天

早餐:黑豆漿半糖400ml、五穀雜糧厚片吐司+草莓醬

午餐:


晚餐:黑豆漿半糖400ml


今日熱量:
土地稅:有
水:2100ml
早上體重:
運動:刮腿100下、敲膽經400下、按壓肚200下



每天的早晨都是美好的開始,
冰u們,瘦身仍然要一起努力唷~~~

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Personal Category: 瘦身點滴 Topic: in-style / style / finess
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Reply
  • 1樓

    1樓搶頭香

    寶貝霞媽咪~我來摟,哇~你也是黃金期,日子真的過的好快,之前才知道
    你MC剛來而已,現在就已經是黃金期第三天摟,媽咪加油哦~衝ㄌ衝ㄌ

  • hfuhgl at June 9, 2009 08:50 AM comment | prosecute
  • 衝衝衝~~~
    謝謝玲子寶貝內,
    霞努力撐住不爆卡~~~^^y

  • Blog Owner at June 9, 2009 10:40 PM Reply
  • 2樓

    2樓頸推

    早安阿
    綾也要開始衝嚕!
    一起加油ㄋㄟ

  • linlinlinoo at June 9, 2009 08:53 AM comment | prosecute
  • 美眉綾,
    一起努力內~~~^^y

  • Blog Owner at June 9, 2009 10:42 PM Reply
  • 3樓

    3樓坐沙發

    霞寶貝..小露來給你加油打氣喔^^~

  • huiting0813 at June 9, 2009 08:57 AM comment | prosecute
  • 謝謝小露寶貝的鼓勵內,
    抱抱~~~^.^

  • Blog Owner at June 9, 2009 10:46 PM Reply
  • 4樓

    福樓

    霞~~早安~~
    女生要多喝豆漿類的
    我也很愛黑豆漿~~
    甘八ㄉㄟ歐

  • always0221 at June 9, 2009 09:03 AM comment | prosecute
  • 謝謝鼓勵內,
    豆漿有豐富的蛋白質,
    每個人都需要,
    瘦身的寶貝們更是不可缺少唷~~~^^y

  • Blog Owner at June 9, 2009 10:47 PM Reply
  • 5樓

    專業的5樓

    早安唷~~^^
    又是一天滴開始啦~~一起加油加油

  • doris3539 at June 9, 2009 09:38 AM comment | prosecute
  • 一起為了共同目標努力唷~~~^^y

  • Blog Owner at June 9, 2009 10:54 PM Reply
  • 6樓

    6樓

    那~我也來試試看黃金期減肥法 這兩天姨媽快結束了
    希望有收穫^^ 一起加油吧!

  • tiffany at June 9, 2009 01:33 PM comment
  • 撐住熱量唷,
    衝阿~~~

  • Blog Owner at June 9, 2009 10:56 PM Reply
  • 7樓

    7樓

    霞~~~加油哦
    過陣子我又想買草莓醬了啦
    哈哈哈
    每天都醬來醬去的^^

  • boboren at June 9, 2009 04:37 PM comment | prosecute
  • 寶貝琪,
    草莓醬也好好吃,
    本來要加起司,
    但霞都吃飽了才想起來...^^|||

  • Blog Owner at June 9, 2009 10:59 PM Reply
  • 8樓

    8樓

    小寶貝最近鴻很貪吃,不聽話了,該打,想吃甜壓抑不下來了,但我體重
    下不去又要和日本朋友出去,真的是很麻煩,所以我打算都去吃每天量體
    重小心上升就好,等哪天又有動力了再努力減,不然都不用出去了^^

  • 思鴻 at June 9, 2009 07:06 PM comment
  • 寶貝鴻,
    別啦~~~
    我們超級想妳的內,
    減重都會有放蹤期,
    記得回來就好唷~~

  • Blog Owner at June 9, 2009 11:03 PM Reply
  • 9樓

    9樓

    親愛的霞~~
    我來看妳囉!
    好久不見內~~
    六月開始要重新出發囉!
    我們一起加油囉!

  • linda921010 at June 9, 2009 10:01 PM comment
  • 辣媽臻,
    想妳內~~~^.^

  • Blog Owner at June 9, 2009 11:09 PM Reply
  • 10樓

    10樓

    ^^
    嘻~
    我的黃金時期...
    也快到囉~
    這次決不放過啦~
    ^^
    加油喔~
    親愛的~

  • amigo0620 at June 9, 2009 11:56 PM comment | prosecute
  • 11樓

    11樓

    霞寶貝加油喔
    午餐拍的很漂亮ㄝ
    很健康喔
    繼續努力
    小慧慧等身體康復也要跟你們一起努力

  • stopcall2003 at June 10, 2009 02:11 AM comment | prosecute
  • 12樓

    12樓

    午餐不錯
    繼續加油

  • beer2352 at June 10, 2009 02:45 PM comment | prosecute
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