June 8, 2009

紀錄阿肥進食---98.06.08---黃金期第2天

早餐:黑豆漿半糖400ml、葡萄厚片吐司+草莓醬

午餐:秋葵(右上)、芹菜+甜椒+香菇+杏鮑菇+四季豆(左上)、糖醋洋蔥+青椒+甜椒+少許雞肉+蘋果



晚餐:2個百香果果凍(阿靜的愛心)、300ml黑豆漿半糖


今日熱量:
土地稅:有
水:2200ml+每朝綠650cc
早上體重:
運動:敲膽經400下、按壓肚200下、刮腿100下



珍貴的黃金期來囉,
身體要乖乖,
別在只想吃甜食了唷...^^"


中午突然好想吃肉,
所以到自助餐買了糖醋,
有菜、也有雞肉,
才吃兩口竟誘發“甜食食慾“,
快點停止吃糖醋,
把上排兩盤菜都吃完,
還是很想愛甜食,
只好先將下午的點心:蘋果,
先搬出來,
呼~~~
才止住想吃甜食的慾望,
不然霞又要陷入螞蟻窩內...^^"


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Personal Category: 瘦身點滴 Topic: in-style / style / finess
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Reply
  • 1樓

    1樓搶頭香

    霞~~午安
    黃金期很好用歐
    一定要好好利用

    中午也要吃得營養歐
    不能為了減肥營養失調了說~~

  • always0221 at June 8, 2009 12:02 PM comment | prosecute
  • 霞好怕又浪費了黃金期...^^"

  • Blog Owner at June 8, 2009 02:39 PM Reply
  • 2樓

    2樓頸推

    請問~黃金期要注意哪些?

  • tiffany at June 8, 2009 12:25 PM comment
  • 黃金期就特別注意熱量控制,
    体重數字會有明顯效果~~
    大部份是如此~~

  • Blog Owner at June 8, 2009 02:41 PM Reply
  • 3樓

    3樓坐沙發

    哈囉~霞
    黃金期的來臨
    好好把握唷
    加油加油~~
    ^^

  • sy198919 at June 8, 2009 12:58 PM comment | prosecute
  • 謝謝貢貢打氣內~~~^^y

  • Blog Owner at June 8, 2009 02:44 PM Reply
  • 4樓

    福樓

    黃金期要加油唷!
    別像我都貪吃到不行…ˊˇˋ

  • Seyoie at June 8, 2009 01:43 PM comment | prosecute
  • 霞努力請體內的螞蟻在黃金期先離家~~哈

  • Blog Owner at June 8, 2009 02:45 PM Reply
  • 5樓

    專業的5樓

    霞~福利期~霞要乖乖補充營養~好好照顧身體呦

  • hfuhgl at June 8, 2009 02:18 PM comment | prosecute
  • 玲子抱抱~~^.^

  • Blog Owner at June 8, 2009 02:49 PM Reply
  • 6樓

    6樓

    加油黃金期喔~~
    我也要努力黃金期
    一起努力
    黃金期過後
    就看到體重降下去
    身體也要照顧好喔~~~^^

  • hunwin14 at June 8, 2009 04:14 PM comment | prosecute
  • 謝謝內,
    這次的黃金期霞要認真撐過去~~~^^y

  • Blog Owner at June 8, 2009 11:09 PM Reply
  • 7樓

    7樓

    小寶貝我這禮拜都要去大公司見實,公司子企業是披薩專賣店,所以中午
    都請我們吃披薩,社長在我不能不吃,所以這禮拜先維持住才好^^妳去看
    我照片就知了,累爆,一大早五點半起床出發去搭車和至公司再到下午五
    點見習完畢,累。想妳^^

  • 思鴻 at June 8, 2009 08:58 PM comment
  • 哇~~~
    寶貝鴻可以分享試吃披薩的心得嗎~~~
    見習一切辛苦了內,
    等妳回台,
    霞會好好抱抱妳的~~~^^y

  • Blog Owner at June 8, 2009 11:11 PM Reply
  • 8樓

    8樓

    霞 安安~

    看起來好精緻的feel喔~

    幫個忙,接口水~~~

    餓鼠狀態ing >"<

  • wen36020 at June 8, 2009 10:07 PM comment | prosecute
  • 薄荷魚一起來吃吧,
    好吃又可以減少熱量唷~~^^y

  • Blog Owner at June 8, 2009 11:12 PM Reply
  • 9樓

    9樓

    黃金時期咧~
    我也好期待我的黃金時期喔~
    希望這次我不會再浪費掉啦~
    ^^

  • amigo0620 at June 8, 2009 10:18 PM comment | prosecute
  • 對阿,
    霞也浪費好幾個黃金期,
    這次要撐過去~~~^^y

  • Blog Owner at June 8, 2009 11:12 PM Reply
  • 謝謝小慧慧啦~~~^.^

  • Blog Owner at June 8, 2009 11:13 PM Reply
  • 11樓

    11樓

    霞妹把餐點弄得好精緻
    很美呢!

  • yslinlin at June 8, 2009 11:57 PM comment | prosecute
  • 美女早安唷,^^
    歡迎一起來用餐喔~^^Y

  • Blog Owner at June 9, 2009 08:15 AM Reply
  • 12樓

    12樓

    霞寶貝早^^
    每道菜看起來都好美味啊!!!
    呵呵

    謝謝霞寶貝的關心
    我好很多囉
    再一起努力嘿^+++++++^

  • boboren at June 9, 2009 07:34 AM comment | prosecute
  • 琪寶貝早安唷,
    秋葵真的好美味,
    霞現在中午都只想吃它內~~~^.^
    一起為了共同目標努力喔!!^^Y

  • Blog Owner at June 9, 2009 08:18 AM Reply
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