紀錄阿肥進食---98.06.01---小紅第2天
早餐:豆漿半糖400ml、飯團、低脂起司一片
午餐:秋癸3根、龍鬚菜一些些、鳥蛋3顆
點心:荔枝25顆
晚餐:無
今日熱量:
土地稅:
水:1500cc
早上體重:
運動:
腳踝舊傷的疼痛,
讓人家連好幾天都沒運動囉,
連站都很難受...>o<
小紅阿姨剛好來,
就藉這個時間再好好休息一下吧~^.^
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Personal Category: 瘦身點滴
Topic: in-style / style / finess
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1樓
1樓搶頭香
霞..
哞今天早餐也吃飯糰ㄋㄟ~
哈哈!!
哞,
我們可說是飯團愛好者內~^^b
2樓
2樓頸推
要好好補充營養唷!!
腳傷也要好好照顧才行!!
6月也要繼續加油唷!!
腳傷真的無敵難受,
新月份新開始喔!!^^b
3樓
3樓坐沙發
霞~想你捏~要多保重喔~身體還是要先顧好~分擔家計就慢慢來囉..找到一
個適合自己的比較重要.你還有2個寶貝要顧..要保重好自己呦..別累壞了
身體^^
莎莎謝謝內,
身體健康無價~~~^.^
4樓
福樓
小寶貝妳回來啦!鴻好想妳喔!我好不容易停了一個月的體重終於下降0.7
公斤了,太好了,我要再更加油,不過今晚要幫學妹慶生,晚上七點才開
始,希望可以克制住^^親一個,超愛妳的啦^^
抱抱~~~
霞一累就沒顧到妳們,
謝謝妳們還惦記著霞內,
超感動的啦!!!^.^
5樓
專業的5樓
霞寶貝要好好顧著腳腳啊
腳踝很重要的說!!!
擔心吶...
走路要小心不要逞快哦
琪琪給妳加油打氣^_____________^
琪~~感動內,
腳踝真是超重要,
霞痛到都只想躺在床上不想動內...^^"
6樓
6樓
霞ㄟ~好好休養哦,真的很擔心你捏,MC來要好好進補一下養好身體哦,秀
秀耶^^
玲子抱抱內,
霞的體重越來越不能看了,
真是無顏面對認真的妳們~~~^^|||
7樓
7樓
恩恩
霞寶貝要多休息阿
小紅來都會蠻累ㄉ
謝謝小慧慧內,
現在這個時間霞就想睡了,
是小紅的關係嗎?^^a
8樓
8樓
霞 安安~*
★☆ 好好休養體唷 ☆★
有健康才能有所堅持 ^^" (共勉)
謝謝美眉加油唷~~^^Y
9樓
9樓
霞~~
安安啊!!
小紅來要好好休息喔!!
希望我小紅也快來
綾謝謝內,
小紅來,
睡就是霞最好的休息~^^Y
10樓
10樓
霞妹真的很不舒服吧
秀秀
看個醫生吧
我的舊傷
在經期時常發作
過了經期
可能會舒緩一點吧!
抱抱..秀秀..
美女姐姐抱抱~~~
似乎只有休息、減少走+站的時間,
腳踝痛才能減少...^^"
11樓
11樓
霞~
我昨天上班外加小紅來
整個腰酸背痛的~ > <
如果要久站的話
可以買一些保護膝蓋腳踝的東西
呵呵~ 我都沒在保護 才會那麼累
小紅來身體真的特別疲累,
美眉也要抽空多休息唷~~^.^
12樓
12樓
我也是第二天耶好巧喔
這次我們一定要一起督促把握黃金其喔
你如果不舒服不要勉強自己運動多休息
多喝溫開水喔
吃點補血的比較好喔
好阿,
一起督促黃金期唷,
之前霞總是不小心在黃金期很認真吃...^^|||