紀錄阿肥進食---98.05.02、第74天---
早餐:每朝綠茶+蘋果+蘇打餅乾4片+笑牛起司
點心:豐仁冰(香檳牛奶+香檳葡萄+百香果+蜜大紅豆)3/4
午餐:每朝綠茶+厚片吐司+茶葉蛋
晚餐:葡萄+香蕉1/2+白色花椰菜+洋香瓜1/2+每朝綠茶+水煮鮪魚1/2+香草冰淇淋
今日熱量:
土地稅:有
水:
早上體重:
運動:呼啦圈40分、抬小寶特瓶400下、手劃圈500下、按壓肚子200下、敲膽經200下
豐仁冰在爬完大坑的觀音山後,
時間已中正午,
兩隻小皮蛋熱到臉紅紅、頭發熱,
霞提議來去吃冰,
兩小孩吃完冰精神都來了,
霞也清涼一下,
又不小心讓瘦身食譜破戒~![]()
現在才知原來姐妹們愛好的食物及特別口感和霞有一樣,
好開心唷~~~
大家一起努力瘦身,
等姐妹們都成功了,
再來辦一場簡單小吃美食之聚會,
想必大家都會吃的開心又聊的開懷~![]()
戰勝了昨晚的惡魔鹽酥雞,
雖沒什麼特別,
至少對自己也多了一點認同,
唯有堅持+努力才會成功!!!
(霞有時也會“繞跑“,但會記得回來喔
)
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Personal Category: 瘦身點滴
Topic: in-style / style / finess
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1樓
1樓搶頭香
...內容??
拍謝啦~~
剛補上了喔~~~^.^
2樓
2樓頸推
帶小朋友出去玩感覺好幸福喔
哈哈
霞老公昨天吃鹽酥雞押~~炸ㄉ很好吃但是不健康啦!~雖然我也很愛
但是已經可以避免ㄌ
霞要撐住
瘦了以後就可以吃很多好吃的美食ㄌ
加油
呵呵,
全家一起出遊的心情真的很好內!
真的真的,
瘦了以後什麼美食都有得吃了,
霞會努力的!! ^o^
3樓
3樓坐沙發
我去一中街也會去買豐仁冰 最愛它的冰淇淋 我其實不太喜歡吃冰淇淋 有
也是吃巧克力口味的 不過這間的牛奶冰淇淋讓我很愛 下次去要在去吃
^^
台中的豐仁冰真的是特有名產,
昨天是霞第一次吃那麼多豐仁冰,
真的好吃內!! ^Q^
4樓
福樓
我們昨天玩的很開心~~
很久沒有一起出去了~~
吃了不少東西~~
今天開始繼續努力吧!
加油加油唷,
霞今天又想去爬山,
可能又會小亂吃一下~~~ ^^"
5樓
專業的5樓
真的吶!
戰胖惡魔食物之後
對自己信心也會更增加一些!
還會加強自己的毅力哦!
我覺得啦,呵呵
霞加油^O^
謝謝琪琪內~~~
有妳的加油,
霞也會更加努力喔,
抱抱~~~
6樓
6樓
小寶貝加油喔!鴻認識妳真是太好了,在日本的我有妳一直支持我打氣,
就算心情不好,我也要加油才行^^愛妳^^
貝比鴻在異地努力課業、工作、瘦身霞超佩服,
妳真的很棒!! ^^b