紀錄阿肥進食---98.04.24、第68天---
早餐:全麥吐司3片(195)+巧克力醬(90)+花生醬(60)+黑芝麻醬(60)+葡萄柚(75)+蘋果(60)=540
午餐:芭樂(70)+葡萄柚(75)+鳳梨沾梅粉(150)=295
晚餐:蘋果(60)+紅蘿蔔100g(42)=102
今日熱量:937卡
土地稅:有
水:
早上體重:
運動:呼啦圈40分、抬小寶特瓶300下、手劃圈300下、原踏500下、按壓肚子200下、敲膽經200下
早起的霞吃飽飽唷~~~![]()
今天會到一乙說故事唷,
若阿靜要帶一甲玩遊戲,
霞也會帶一乙和一甲玩吧~
美好的一天開始囉,
一起微笑面對唷~~~ ^^y
最近的天氣開始持續熱熱熱,
霞早上5點半要出門買報紙,
穿短褲出去一點都不會冷,
為了增添夏天閃亮的自己,
一起努力瘦身喔~~~![]()
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Personal Category: 瘦身點滴
Topic: in-style / style / finess
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1樓
1樓搶頭香
哇~霞的早餐好豐富喔~~一片土司夾一種口味的耶~~超幸福吼~~我也要去
買其它口味..首選是琪琪說的咖啡..在來是黑芝麻..跟藍莓..哈哈
這樣我也會有很多變化囉~~嘻嘻
呵呵呵,
美好的一天在早餐,
瘦身也要吃自己愛的唷~ ^^y
2樓
2樓頸推
哇!!
霞的故事一定粉深動~~
我也要去聽拉!!
呵呵呵,
霞還得多努力跟妳們學習內! ^o^
3樓
3樓坐沙發
霞妹今天吃水果大餐呀
呵呵呵,
中午本來想吃牛肉的,
但突然沒胃口,
就把水果都搬出來,
飽足霞黑洞的胃...(羞)
4樓
福樓
我最近也想將2片吐司增為三片耶,超愛吃吐司的,要學霞一樣,一片吐
司加一個果醬,明天要去COSTCO進貨,要買貝果跟起司,哇~我口水都
流出來ㄌ^^
實在是霞太貪吃了,
只吃一個果醬,
不夠滿足霞的味蕾,^^"
貝果、起司也是霞的愛內,
可惜我們住不同地方,
不然就可以一起分享了~ ^Q^
5樓
專業的5樓
小寶貝:我今早六點就起床了,學校辦電影試映會,我是工作人員,哈,累
又想吃甜了,真要命。但又忍住了,明又要早起上一整天的課,嗚,禮拜
六還要上課啦,討厭,快昏了^^
思鴻baby,
霞給妳搥搥+按按唷,
辛苦了內,
霞這兩天也是嘴饞的很,
所以一直用水果的甜份來滿足味蕾..^^"
6樓
6樓
霞今天也控制的很好喔~~
我今天破功吃了一個大布丁><
我明天的早餐也是全麥吐司喔
好期待明天~~
霞這兩天也好想吃甜食唷,
可能天氣一直持續熱,
所以霞的食慾有減少一點點...^^"
7樓
7樓
口水都快流出來了~~
霞的早餐豐盛內~~
我最近也想去買果醬~~
但找不到喜歡的~~~
呵呵,
霞的早餐整個吃到飽的,
家裡果醬口味多,
每天都可以吃到喜歡的,
心情都會給自己超級好的唷!! ^^y
8樓
8樓
不錯不錯
每片土司用一種口味感覺很幸福ㄝ
好想去聽霞寶貝的故事
ㄏㄏ
吃水果不錯喔
又很健康
狂點頭中,
可以吃到想吃的口味果醬,
真的超級幸福感的內!! ^^y
對了,妳的身體好多了嗎?