April 24, 2009

紀錄阿肥進食---98.04.24、第68天---

早餐:全麥吐司3片(195)+巧克力醬(90)+花生醬(60)+黑芝麻醬(60)+葡萄柚(75)+蘋果(60)=540

午餐:芭樂(70)+葡萄柚(75)+鳳梨沾梅粉(150)=295

晚餐:蘋果(60)+紅蘿蔔100g(42)=102



今日熱量:937卡
土地稅:有
水:
早上體重:
運動:
呼啦圈40分、抬小寶特瓶300下、手劃圈300下、原踏500下、按壓肚子200下、敲膽經200下



早起的霞吃飽飽唷~~~
今天會到一乙說故事唷,
若阿靜要帶一甲玩遊戲,
霞也會帶一乙和一甲玩吧~
美好的一天開始囉,
一起微笑面對唷~~~   ^^y


最近的天氣開始持續熱熱熱,
霞早上5點半要出門買報紙,
穿短褲出去一點都不會冷,
為了增添夏天閃亮的自己,
一起努力瘦身喔~~~

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Personal Category: 瘦身點滴 Topic: in-style / style / finess
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Reply
  • 1樓

    1樓搶頭香

    哇~霞的早餐好豐富喔~~一片土司夾一種口味的耶~~超幸福吼~~我也要去
    買其它口味..首選是琪琪說的咖啡..在來是黑芝麻..跟藍莓..哈哈

    這樣我也會有很多變化囉~~嘻嘻

  • kikilucky at April 24, 2009 09:09 AM comment | prosecute
  • 呵呵呵,
    美好的一天在早餐,
    瘦身也要吃自己愛的唷~ ^^y

  • Blog Owner at April 24, 2009 12:42 PM Reply
  • 2樓

    2樓頸推

    哇!!
    霞的故事一定粉深動~~
    我也要去聽拉!!

  • linlinlinoo at April 24, 2009 09:53 AM comment | prosecute
  • 呵呵呵,
    霞還得多努力跟妳們學習內! ^o^

  • Blog Owner at April 24, 2009 12:43 PM Reply
  • 3樓

    3樓坐沙發

    霞妹今天吃水果大餐呀

  • yslinlin at April 24, 2009 02:23 PM comment | prosecute
  • 呵呵呵,
    中午本來想吃牛肉的,
    但突然沒胃口,
    就把水果都搬出來,
    飽足霞黑洞的胃...(羞)

  • Blog Owner at April 24, 2009 07:40 PM Reply
  • 4樓

    福樓

    我最近也想將2片吐司增為三片耶,超愛吃吐司的,要學霞一樣,一片吐
    司加一個果醬,明天要去COSTCO進貨,要買貝果跟起司,哇~我口水都
    流出來ㄌ^^

  • hfuhgl at April 24, 2009 02:38 PM comment | prosecute
  • 實在是霞太貪吃了,
    只吃一個果醬,
    不夠滿足霞的味蕾,^^"
    貝果、起司也是霞的愛內,
    可惜我們住不同地方,
    不然就可以一起分享了~ ^Q^

  • Blog Owner at April 24, 2009 07:43 PM Reply
  • 5樓

    專業的5樓

    小寶貝:我今早六點就起床了,學校辦電影試映會,我是工作人員,哈,累
    又想吃甜了,真要命。但又忍住了,明又要早起上一整天的課,嗚,禮拜
    六還要上課啦,討厭,快昏了^^

  • 思鴻^^ at April 24, 2009 07:04 PM comment
  • 思鴻baby,
    霞給妳搥搥+按按唷,
    辛苦了內,
    霞這兩天也是嘴饞的很,
    所以一直用水果的甜份來滿足味蕾..^^"

  • Blog Owner at April 24, 2009 07:45 PM Reply
  • 6樓

    6樓

    霞今天也控制的很好喔~~
    我今天破功吃了一個大布丁><
    我明天的早餐也是全麥吐司喔
    好期待明天~~

  • toketayuki at April 24, 2009 09:18 PM comment | prosecute
  • 霞這兩天也好想吃甜食唷,
    可能天氣一直持續熱,
    所以霞的食慾有減少一點點...^^"

  • Blog Owner at April 25, 2009 08:19 AM Reply
  • 7樓

    7樓

    口水都快流出來了~~
    霞的早餐豐盛內~~
    我最近也想去買果醬~~
    但找不到喜歡的~~~

  • linda921010 at April 24, 2009 09:51 PM comment
  • 呵呵,
    霞的早餐整個吃到飽的,
    家裡果醬口味多,
    每天都可以吃到喜歡的,
    心情都會給自己超級好的唷!! ^^y

  • Blog Owner at April 25, 2009 08:23 AM Reply
  • 8樓

    8樓

    不錯不錯
    每片土司用一種口味感覺很幸福ㄝ
    好想去聽霞寶貝的故事
    ㄏㄏ
    吃水果不錯喔
    又很健康

  • stopcall2003 at April 24, 2009 11:13 PM comment | prosecute
  • 狂點頭中,
    可以吃到想吃的口味果醬,
    真的超級幸福感的內!! ^^y
    對了,妳的身體好多了嗎?

  • Blog Owner at April 25, 2009 08:25 AM Reply
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