瘦身彩色的每一天~ ^-^
美好的一天開始囉,
昨下午鈴來家裡玩,
應會待個幾天,
這幾天霞會好好陪伴同學,
減重的心情不變,
吃東西的速度會記得每口要咬20下,
(有兩個月進食口口都虎嚼)
這樣會增快胃飽足感的時間,
誠心待人、微笑對已、開心瘦身,
一起加油gogo~![]()

鈴和老大在台中薰衣草合照~
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Personal Category: 瘦身點滴
Topic: in-style / style / finess
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1樓
1樓搶頭香
霞~安安攸~今天又是個美好的一天,要健健康康+快快樂樂攸^^
呵呵,
明天也要健康+快樂唷~ ^^Y
2樓
2樓頸推
我平常吃東西的速度也是很快內~~
難怪一直都那麼胖~~哈~~
霞最近吃東西超急的,
難怪都吃不飽+狂吃,
一起來修正為慢食喔~ ^^y
3樓
3樓坐沙發
Sealed
Sealed
4樓
福樓
雖然吃到每口最好都要咬20以上再吞
但好難實行喔><常常咬到一半就不自覺的吞下去了
加油喔^^
呵呵,
霞就是這樣啦,
才會一直狂吃+沒有飽足感,
為了瘦身,
這是必須要做的,
加油內~ ^.^
5樓
專業的5樓
哈~
每口咬20下~
對我來說~真的好難~
哈~
因為常常趕時間~
就變成狼吞虎噬了~
哈~
看來我要改進嚕~
^^
趕時間超容易亂吃,
這樣很難有飽足感,
下一餐容易吃更多,
一起來慢食,增加飽足感喔~ ^.^
6樓
6樓
寶貝加油,有空也來鴻的部落格留言打氣喔^^一起拼了^^我從昨天開始兩
天沒吃甜食了,拼了^^我沒寫減肥部落格,太忙了,但我會來你們這留言
當我的警惕,^^
親愛的思鴻抱抱內, ^o^
霞減少甜食脾氣也會暴躁,
目前努力調整中唷,
加油加油gogo~~~
7樓
7樓
不錯喔
出去走走心情會更好
繼續努力加油
霞寶貝繼續減肥
我的肉又彈回來0.6
要瘦回去啦
呵呵,
美眉...
那是人家年初出去玩的相片啦,
不氣餒一起努力喔!!!
8樓
8樓
薰衣草森林嗎?
超美得
只是冰淇淋不好吃0.0
不是進去花100就可以兌換冰淇淋嗎..
門票的費用可以扣抵消費唷,
只是不能全100元都換冰淇淋了,
拆成40元可以折餐點、60元可以折其他費用,
還是相反,
霞有點忘了...^^"
9樓
9樓
霞妹
姐姐也要跟你學著慢慢吃
才行呢
美女姐姐早安唷,
嚼的下數越多,
進食時間越長,
真的越有飽足感喔~ ^^y
10樓
10樓
霞~早安~我剛開始第一口也會數20下(快快數> <),不過後面就又給他忘
記數摟,哈哈~貪吃啦
新娘子早安唷,
呵呵,
唯一慢食霞才不會"過量太超過"...(羞)