April 15, 2009

瘦身彩色的每一天~ ^-^

美好的一天開始囉,

昨下午鈴來家裡玩,

應會待個幾天,

這幾天霞會好好陪伴同學,

減重的心情不變,

吃東西的速度會記得每口要咬20下,
(有兩個月進食口口都虎嚼)

這樣會增快胃飽足感的時間,

誠心待人、微笑對已、開心瘦身,

一起加油gogo~



鈴和老大在台中薰衣草合照~ 

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Reply
  • 1樓

    1樓搶頭香

    霞~安安攸~今天又是個美好的一天,要健健康康+快快樂樂攸^^

  • hfuhgl at April 15, 2009 10:52 AM comment | prosecute
  • 呵呵,
    明天也要健康+快樂唷~ ^^Y

  • Blog Owner at April 15, 2009 10:39 PM Reply
  • 2樓

    2樓頸推

    我平常吃東西的速度也是很快內~~
    難怪一直都那麼胖~~哈~~

  • linda921010 at April 15, 2009 01:21 PM comment | prosecute
  • 霞最近吃東西超急的,
    難怪都吃不飽+狂吃,
    一起來修正為慢食喔~  ^^y

  • Blog Owner at April 15, 2009 10:46 PM Reply
  • 3樓

    3樓坐沙發

    Sealed

  • Sealed at April 15, 2009 01:31 PM comment
  • Sealed

  • Blog Owner at April 15, 2009 10:52 PM Reply
  • 4樓

    福樓

    雖然吃到每口最好都要咬20以上再吞
    但好難實行喔><常常咬到一半就不自覺的吞下去了
    加油喔^^

  • toketayuki at April 15, 2009 07:08 PM comment | prosecute
  • 呵呵,
    霞就是這樣啦,
    才會一直狂吃+沒有飽足感,
    為了瘦身,
    這是必須要做的,
    加油內~ ^.^

  • Blog Owner at April 15, 2009 10:55 PM Reply
  • 5樓

    專業的5樓

    哈~
    每口咬20下~
    對我來說~真的好難~
    哈~
    因為常常趕時間~
    就變成狼吞虎噬了~
    哈~
    看來我要改進嚕~
    ^^

  • amigo0620 at April 15, 2009 08:02 PM comment | prosecute
  • 趕時間超容易亂吃,
    這樣很難有飽足感,
    下一餐容易吃更多,
    一起來慢食,增加飽足感喔~ ^.^

  • Blog Owner at April 15, 2009 10:56 PM Reply
  • 6樓

    6樓

    寶貝加油,有空也來鴻的部落格留言打氣喔^^一起拼了^^我從昨天開始兩
    天沒吃甜食了,拼了^^我沒寫減肥部落格,太忙了,但我會來你們這留言
    當我的警惕,^^

  • 思鴻^^ at April 15, 2009 08:32 PM comment
  • 親愛的思鴻抱抱內, ^o^
    霞減少甜食脾氣也會暴躁,
    目前努力調整中唷,
    加油加油gogo~~~

  • Blog Owner at April 15, 2009 11:04 PM Reply
  • 7樓

    7樓

    不錯喔
    出去走走心情會更好
    繼續努力加油
    霞寶貝繼續減肥
    我的肉又彈回來0.6
    要瘦回去啦

  • stopcall2003 at April 16, 2009 12:47 AM comment | prosecute
  • 呵呵,
    美眉...
    那是人家年初出去玩的相片啦,
    不氣餒一起努力喔!!!

  • Blog Owner at April 16, 2009 09:59 AM Reply
  • 8樓

    8樓

    薰衣草森林嗎?
    超美得
    只是冰淇淋不好吃0.0
    不是進去花100就可以兌換冰淇淋嗎..

  • dancermina at April 16, 2009 12:48 AM comment | prosecute
  • 門票的費用可以扣抵消費唷,
    只是不能全100元都換冰淇淋了,
    拆成40元可以折餐點、60元可以折其他費用,
    還是相反,
    霞有點忘了...^^"

  • Blog Owner at April 16, 2009 10:01 AM Reply
  • 9樓

    9樓

    霞妹
    姐姐也要跟你學著慢慢吃
    才行呢

  • yslinlin at April 16, 2009 08:58 AM comment | prosecute
  • 美女姐姐早安唷,
    嚼的下數越多,
    進食時間越長,
    真的越有飽足感喔~ ^^y

  • Blog Owner at April 16, 2009 10:13 AM Reply
  • 10樓

    10樓

    霞~早安~我剛開始第一口也會數20下(快快數> <),不過後面就又給他忘
    記數摟,哈哈~貪吃啦

  • hfuhgl at April 16, 2009 09:05 AM comment | prosecute
  • 新娘子早安唷,
    呵呵,
    唯一慢食霞才不會"過量太超過"...(羞)

  • Blog Owner at April 16, 2009 10:21 AM Reply
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