時間久了,真的會不小心憂鬱...
做同樣的事,
不論是上課、上班、在家,
時間一久,
心情會煩?
會排斥?
會燥?
會憂鬱?
若又剛好遇到身體不適,
天那!!
那會藉由身體一一反應出來。
一定要讓自己盡快離開負氣壓,
做些可讓自己放鬆、開心的事、物~
最近太在意體重器上的數字,
那怕只是微微的 0.1,
都可開心半天,
或重挫到無解...
這次的身體不適,
更清楚健康無價的重要性,
心裡很內疚讓美麗戰友們擔心了,
妳們的鼓勵讓霞感動萬分,
無法用言語形容透徹,
也感謝廣大的無名,
讓霞認識了各方好友,
彼此都真心對待、相互鼓勵,
這份難得友誼夫復何求。
霞要盡快開心面對任何一切,
目前先不量體重,
飲食先重質,
運動可能隨心不強求囉,
熱量方面不會太超過,
有愉快心情,
身體也會快樂喔!!
夜深了喔,
霞又不小心待到現在,
先去找床了嘿,
大家晚安+美夢喔!!!![]()
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Personal Category: 瘦身點滴
Topic: feeling / personal / women's talk
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1樓
1樓搶頭香
霞~
先暫時別注意體重計上的數字~
讓自己放鬆點~
開心最重要吶^^
讓身體先適應目前體重~
之後再繼續努力喔^^
謝謝內,
霞有聽話暫時先不量體重,
心太急事情反而做不好,
謝謝鼓勵喔!! ^-^
2樓
2樓頸推
早安~霞~先將身體養好哦,要乖乖聽話哦^^
謝謝玲子內,
霞有聽話喔~ ^^y
3樓
3樓坐沙發
Sealed
Sealed
4樓
福樓
瘦身是一種態度
瘦得了一時..固然可喜
如何擁有健康才更美
健康無價,
瘦身需要長跑,
謝謝美女姐姐內~ ^.^
5樓
專業的5樓
要注意身體狀況!
給自己一個放鬆的生活,日子才能長長久久@@
瘦身也能達到一個好的效果!!
健康重要啊!!
對阿對阿,
抱一個~~~
健康無價,
瘦身長跑,
不可心急~ ^-^
6樓
6樓
對阿~~我覺得樓上的都說的很對
減肥是為了健康
有人更好的健康真的很棒
要開開心心面對
要天天開心喔
霞寶貝加油
呵呵,
謝謝美眉鼓勵內,
霞都瘦身一年了,
還常犯失憶,
真是拍謝內,^^"
健康無價、開心過日子、順順瘦身唷~ ^O^