April 14, 2009

時間久了,真的會不小心憂鬱...

做同樣的事,
不論是上課、上班、在家,
時間一久,
心情會煩?
會排斥?
會燥?
會憂鬱?


若又剛好遇到身體不適,
天那!!
那會藉由身體一一反應出來。


一定要讓自己盡快離開負氣壓,
做些可讓自己放鬆、開心的事、物~


最近太在意體重器上的數字,
那怕只是微微的 0.1,
都可開心半天,
或重挫到無解...


這次的身體不適,
更清楚健康無價的重要性,
心裡很內疚讓美麗戰友們擔心了,
妳們的鼓勵讓霞感動萬分,
無法用言語形容透徹,
也感謝廣大的無名,
讓霞認識了各方好友,
彼此都真心對待、相互鼓勵,
這份難得友誼夫復何求。


霞要盡快開心面對任何一切,
目前先不量體重,
飲食先重質,
運動可能隨心不強求囉,
熱量方面不會太超過,
有愉快心情,
身體也會快樂喔!!


夜深了喔,
霞又不小心待到現在,
先去找床了嘿,
大家晚安+美夢喔!!!


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Reply
  • 1樓

    1樓搶頭香

    霞~
    先暫時別注意體重計上的數字~
    讓自己放鬆點~
    開心最重要吶^^
    讓身體先適應目前體重~
    之後再繼續努力喔^^

  • MEI at April 14, 2009 02:09 AM comment
  • 謝謝內,
    霞有聽話暫時先不量體重,
    心太急事情反而做不好,
    謝謝鼓勵喔!! ^-^

  • Blog Owner at April 15, 2009 02:44 AM Reply
  • 2樓

    2樓頸推

    早安~霞~先將身體養好哦,要乖乖聽話哦^^

  • hfuhgl at April 14, 2009 08:09 AM comment | prosecute
  • 謝謝玲子內,
    霞有聽話喔~ ^^y

  • Blog Owner at April 15, 2009 02:46 AM Reply
  • 3樓

    3樓坐沙發

    Sealed

  • Sealed at April 14, 2009 08:52 AM comment
  • Sealed

  • Blog Owner at April 15, 2009 03:00 AM Reply
  • 4樓

    福樓

    瘦身是一種態度

    瘦得了一時..固然可喜

    如何擁有健康才更美

  • yslinlin at April 14, 2009 09:23 AM comment | prosecute
  • 健康無價,
    瘦身需要長跑,
    謝謝美女姐姐內~ ^.^

  • Blog Owner at April 15, 2009 03:02 AM Reply
  • 5樓

    專業的5樓

    要注意身體狀況!
    給自己一個放鬆的生活,日子才能長長久久@@
    瘦身也能達到一個好的效果!!
    健康重要啊!!

  • ho0214 at April 14, 2009 11:58 AM comment | prosecute
  • 對阿對阿,
    抱一個~~~
    健康無價,
    瘦身長跑,
    不可心急~ ^-^

  • Blog Owner at April 15, 2009 03:07 AM Reply
  • 6樓

    6樓

    對阿~~我覺得樓上的都說的很對
    減肥是為了健康
    有人更好的健康真的很棒
    要開開心心面對
    要天天開心喔
    霞寶貝加油

  • stopcall2003 at April 15, 2009 12:53 AM comment | prosecute
  • 呵呵,
    謝謝美眉鼓勵內,
    霞都瘦身一年了,
    還常犯失憶,
    真是拍謝內,^^"
    健康無價、開心過日子、順順瘦身唷~ ^O^

  • Blog Owner at April 15, 2009 03:09 AM Reply
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