April 9, 2009

紀錄阿肥進食---第57天---

早餐:1片厚片吐司抹核桃乳酪醬、藍莓醬(400)+1杯半黑豆漿半糖(125)+蘋果(60)=585

午餐:白色花椰菜1抱+秀珍菇+半塊雞湯塊+1片魚片=350

晚餐:蘋果(60)+好市多試吃=360



今日熱量:1295卡
土地稅:
水:
早上體重:
運動:呼啦圈30分、原踏500下、手圈200下



昨晚早早睡,
今早沒有鬧鐘叫,
6點自然起床,
精神粉好唷,
雖然扁朓腺及右耳一樣的痛...^^|||

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Reply
  • 1樓

    1樓搶頭香

    霞~早安攸^^刷牙洗臉吃早餐摟^^

  • hfuhgl at April 9, 2009 08:29 AM comment | prosecute
  • 呵呵~~
    玲子早安唷,
    今天也元氣滿滿喔~^^b

  • Blog Owner at April 9, 2009 09:17 AM Reply
  • 2樓

    2樓頸推

    霞妹
    一定要看醫生喲

    多休息
    多喝水------

    拍勢--一直叨叨念...
    秀秀..快好起來...

  • yslinlin at April 9, 2009 09:40 AM comment | prosecute
  • 謝謝美女姐姐內,
    會唸就表示重視+關心,
    愛妳唷,ccc~~ ^.^

  • Blog Owner at April 10, 2009 02:43 PM Reply
  • 3樓

    3樓坐沙發

    多休息~~快快好起來喔~~身體健康Go~Go~Go

  • kikilucky at April 9, 2009 12:27 PM comment | Homepage | prosecute
  • 謝謝辣媽唷~~~

  • Blog Owner at April 10, 2009 02:43 PM Reply
  • 4樓

    福樓

    多休息喔
    若還是一直會痛的話
    記得去看醫生~
    身體健康才能健康的減重喔^^

  • toketayuki at April 9, 2009 04:48 PM comment | prosecute
  • 狂點頭中,
    有妳們的關心,
    霞倍受窩心內~~~ ^O^

  • Blog Owner at April 10, 2009 02:44 PM Reply
  • 5樓

    專業的5樓

    霞~~扁朓線發炎哦!
    好好照顧自己的身體內~~
    等身體較好之後再一起加油!

  • linda921010 at April 9, 2009 08:36 PM comment | prosecute
  • 扁朓腺發炎好難過,
    霞努力恢復體力,
    謝謝關心唷,抱抱~~~

  • Blog Owner at April 10, 2009 02:45 PM Reply
  • 6樓

    6樓

    扁桃腺....真的讓人家覺得很不舒服咧~
    上個月我也中了~
    超級不舒服的啦~
    結果去看醫生 ~
    醫 生摸了扁桃腺的地方幾下~
    問了幾個問題 ~
    我就去拿藥啦~
    結果.......
    吃了1天的藥我就沒有吃啦~
    想說~
    哈~
    讓他自然好吧~
    哈~
    總之別學我喔~
    希望你的感冒趕快好喔~
    ^^

  • amigo0620 at April 9, 2009 08:50 PM comment | prosecute
  • 呵呵,
    看來霞跟瘦瘦一樣都是賴皮的病人~~(哈滾)

  • Blog Owner at April 10, 2009 02:46 PM Reply
  • 謝謝關心內,
    抱~~~

  • Blog Owner at April 10, 2009 02:46 PM Reply
  • 8樓

    8樓

    不知道霞今天身體有沒有比較好@@多保重攸^^

  • hfuhgl at April 10, 2009 10:52 AM comment | prosecute
  • 就感心A,
    抱一個~~~ ^.^

  • Blog Owner at April 10, 2009 02:47 PM Reply
  • 9樓

    9樓

    一起加油~~
    最近阿隆減肥減到有點累了耶~~
    運動停擺了兩天了!!
    唉~~

  • along114050 at April 10, 2009 11:27 AM comment | prosecute
  • 霞給隆搥搥唷,
    假日休息+泡個澡,
    讓身體得到舒解,
    會好一些唷~~~

  • Blog Owner at April 10, 2009 02:48 PM Reply
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