April 2, 2009

紀錄阿肥進食---第53天---(-0.6)、(-2.1)

早餐:1杯每朝綠茶+1顆蘋果+1塊笑牛乾酪+2片蔬菜餅乾

午餐:1杯每朝綠茶+1顆茶葉蛋+1片厚片吐司

晚餐:1杯每朝綠茶+1杯白色花椰菜+1杯紅葡萄+2/3罐水煮鮪魚+1/2洋香瓜+1/2香蕉+1杯小美冰淇淋



今日熱量:卡
土地稅:有
水:1500ml
早上體重:
運動:


今早一如平常先量體重,
降的幅度沒有昨日誇張,
-0.6
加上昨天量的,
共 -2.1
今天是第三天囉,
加油唷~


晚餐真是無敵豐富,
本來鮪魚罐頭及洋香瓜想吃完整的,
但真的沒辦法,^^|||
只有第二天及第三天的中午有飢餓感,
三天的早餐量都算ok,
三天的晚餐都超飽,
這真的是減肥食譜嗎???
應該是算是:超幸福減肥食譜~

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Personal Category: 瘦身點滴 Topic: in-style / style / finess
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Reply
  • 1樓

    1樓搶頭香

    哇~這樣真的瘦很多耶,霞加油,吃飽飽也輕飄飄,呵呵^^

  • hfuhgl at April 2, 2009 10:53 AM comment | prosecute
  • 瘦身食譜真的是太神奇啦~~~ ^^y

  • Blog Owner at April 2, 2009 02:16 PM Reply
  • 2樓

    2樓頸推

    Sealed

  • Sealed at April 2, 2009 12:36 PM comment
  • Sealed

  • Blog Owner at April 2, 2009 02:17 PM Reply
  • 3樓

    3樓坐沙發

    -2.1~~~~真的很多捏!!
    繼續加油!^0^

  • mimi7877175 at April 2, 2009 04:58 PM comment | prosecute
  • 謝謝辣媽鼓勵內~ ^^y

  • Blog Owner at April 2, 2009 08:24 PM Reply
  • 4樓

    福樓

    2.1公斤~~好驚人的數字
    真是一份不錯的食譜~
    加油喔~幫妳打打氣^^

  • toketayuki at April 2, 2009 07:28 PM comment | prosecute
  • 真的很神奇唷,
    謝謝美眉鼓勵內!! ^-^

  • Blog Owner at April 2, 2009 08:25 PM Reply
  • 5樓

    專業的5樓

    好幸福喔!!
    冰淇淋耶!!
    真是幸福!!

  • linlinlinoo at April 2, 2009 10:35 PM comment | prosecute
  • 呵呵,
    霞在吃冰淇淋時,
    真的有幸福的fu~~~  ^^y

  • Blog Owner at April 2, 2009 11:48 PM Reply
  • 6樓

    6樓

    哇~
    看到你的食譜~
    哇~
    瘦了2.1kg又可以吃冰淇淋~
    好好喔~
    ^^
    等我好朋友走啦~
    我也要吃啦~
    ^^

  • amigo0620 at April 3, 2009 12:05 AM comment | prosecute
  • 超幸福瘦身食譜等瘦瘦來體驗唷~^^y

  • Blog Owner at April 3, 2009 12:19 PM Reply
  • 7樓

    7樓

    恩恩
    繼續努力喔
    加油
    很厲害ㄝ兩天就瘦2.1kg
    恭喜你喔

  • stopcall2003 at April 3, 2009 01:18 AM comment | prosecute
  • 謝謝啦,
    恢復正常吃,
    真怕會打回原形...^^|||

  • Blog Owner at April 3, 2009 12:20 PM Reply
  • 8樓

    8樓

    霞~
    我以前也有吃過~印象中瘦了2KG
    但正常吃又復胖回來> <
    我也好想再試試看唷!!
    已經約了室友下個禮拜開始吃^^
    哈哈~一杯的份量大概是多少呢??

  • toroying at April 3, 2009 01:39 AM comment | prosecute
  • 一起一起唷,
    約馬克杯的量唷~^.^

  • Blog Owner at April 3, 2009 12:21 PM Reply
  • 9樓

    9樓

    霞加油哦!
    恢復飲食後要小小辛苦一下維持住^^
    妳一定OK的啦^O^

  • boboren at April 3, 2009 07:31 AM comment | prosecute
  • 感恩啦~~~
    真的太神奇,
    霞真想一直瘦下去~~ ^.^

  • Blog Owner at April 3, 2009 12:27 PM Reply
  • 10樓

    10樓

    安安啊!!

    好想要吃冰淇淋喔!!

  • linlinlinoo at April 3, 2009 08:44 AM comment | prosecute
  • 午安內,
    有想一起來體驗一下嗎?  ^-^ 

  • Blog Owner at April 3, 2009 12:28 PM Reply
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