記錄阿肥減重進食---第42天
早餐:1杯半糖黑豆漿(78)+1個小飯團(300)+蒸地瓜200g(255)=633
午餐: 1杯半半糖黑豆漿(117)+生菜沙拉(紅蘿蔔+洋蔥+甜椒+蔓越梅+酸黃瓜醬)(320)+半個檸檬雞腿(200)=637
點心:1包藍鑽脆脆果果(135)
晚餐:1杯半半糖黑豆漿+穀粉(167)+蘋果200g(92)=259
今日熱量:1664卡
土地稅: 有
水:900cc+650ml每朝烏龍茶
早上體重:
運動:
昨晚突然好想吃地瓜,
努力克制住今早再來吃,
可能是先吃了飽團才來吃地瓜,
覺得地瓜沒什麼味道,
下次要加點糊椒鹽一定更加美味~^^b
束褲今天收到囉,
依霞目前的身材穿M還有些緊,
剛穿上10分鐘,
整個包附的效果很好,
可以穿到胃左右唷,
一件195元,
超級超值的!!!^^b
今天有點餓所以爆卡了...![]()
早餐和午餐都吃有點多,
第一次使用酸黃瓜醬做生菜沙拉,
真的好合人家的胃口唷,
因霞很愛酸~![]()
蔓越梅搭配酸黃瓜醬也很對味唷,
一甜一酸剛好中和味道,
也很順口~^^y
這是霞最近買較好穿的束褲,
第一可以拉至胃處,
第二緊度超ok,
第三透氣度佳喔~
wc 時會需要一點力氣,
但比腹部有排扣好很多囉,
屁屁也較不會軟軟的,
一起來雕塑下半身喔~

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Personal Category: 瘦身點滴
Topic: in-style / style / finess
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1樓
1樓搶頭香
怎麼那麼便宜,哪裡買呢?
霞~黑豆漿是買一大罐,像牛奶那種嗎?
主要功能跟豆漿跟牛奶一樣嗎?
好奇寶寶的玲子^^
在拍賣唷,
等等找給妳看嘿~^.^
黑豆漿是在中式早餐店買的唷,
(不是每家中式早餐店都有,要問問喔)
都是霞一早上買現作的,
喝不完就冰冰箱,
若要喝熱的,
在餐前10分鐘放入電鍋蒸熱喔~
2樓
2樓頸推
Sealed
Sealed
3樓
3樓坐沙發
好便宜喔
穿的好穿再報給我穿
ㄏㄏ
謝啦
霞有問賣家能不能借圖po在部落格分享,
若可以就能直接看到賣家的圖唷~^^
4樓
福樓
今天是假日又是會不小心吃多的一天
加油~~
不要讓美食贏了意志力
呵呵,
一早就跟阿姨回嘉義,
中午吃了超多海鮮~^^y
5樓
專業的5樓
烤地瓜可以增加甜味
好香呀
地瓜飯..地瓜稀飯
也不錯
烤地瓜可以用烤箱嗎?
美女姐姐可以教一下嗎?^.^
6樓
6樓
Sealed
Sealed
7樓
7樓
緊急連署: 支持豎琴海豹法案, 史上第一個可以終止小海豹屠殺的法案, 只剩幾個星期
2009年的加拿大小海豹獵補季又將展開。只剩不到幾星期的時間, 三十幾萬隻棲息在東加拿大冰上無辜的小海豹們, 就要被獵人的棍棒與來福槍殘忍地屠殺甚至被活活剝皮, 牠們的血將染紅整個冰原。 而其中有些甚至還不到三週齡, 還來不及用他們那雙無辜純潔的眼睛好好看看這個世界, 甚至也還沒下水游一生中的第一次泳。
IFAW(國際野生動物保護協會)每年都實地到獵補現場紀錄下這些殘酷的血腥畫面。 他們目擊了無數小海豹在掙扎中活生生地被金屬尖鉤拖行到船上, 或是被大頭棒痛擊後被留在冰上呻吟等死。這些畫面令人無比痛心, 卻又無法可施, 因為現行的法律禁止任何個人或團體作出干涉的行動。
好消息是, 歷史上的第一次, 加拿大的參議員提出了一個讓這樣的慘劇不再年年重演的法案。我們必須要趕快以實際行動, 連署促使這個法案通過。
Harb參議員需要足夠的支持訊息來讓這個豎琴海豹法案通過。目前的目標是蒐集到20萬份以上的E-mail, 信件, 卡片與支持連署。以每一封支持信件或連署來代表將被屠殺的一隻小海豹的形式, 您的一份連署實在對牠們非常的重要。
這是第一次我們有機會能夠挽救那些即將被屠殺的小海豹們。請花一分鐘時間救救他們!
請到這裡觀看連署方法或查閱更多加拿大海豹獵補季資訊:
http://animosa-tw.blogspot.com/2009/03/blog-post_09.html
或者請直接至IFAW網站參加連署。
非常感謝您! 如有打擾敬請原諒! ><
謝謝分享喔,
用力推出去喔!!
8樓
8樓
緊急連署: 支持豎琴海豹法案, 史上第一個可以終止小海豹屠殺的法案, 只剩幾個星期
2009年的加拿大小海豹獵補季又將展開。只剩不到幾星期的時間, 三十幾萬隻棲息在東加拿大冰上無辜的小海豹們, 就要被獵人的棍棒與來福槍殘忍地屠殺甚至被活活剝皮, 牠們的血將染紅整個冰原。 而其中有些甚至還不到三週齡, 還來不及用他們那雙無辜純潔的眼睛好好看看這個世界, 甚至也還沒下水游一生中的第一次泳。
IFAW(國際野生動物保護協會)每年都實地到獵補現場紀錄下這些殘酷的血腥畫面。 他們目擊了無數小海豹在掙扎中活生生地被金屬尖鉤拖行到船上, 或是被大頭棒痛擊後被留在冰上呻吟等死。這些畫面令人無比痛心, 卻又無法可施, 因為現行的法律禁止任何個人或團體作出干涉的行動。
好消息是, 歷史上的第一次, 加拿大的參議員提出了一個讓這樣的慘劇不再年年重演的法案。我們必須要趕快以實際行動, 連署促使這個法案通過。
Harb參議員需要足夠的支持訊息來讓這個豎琴海豹法案通過。目前的目標是蒐集到20萬份以上的E-mail, 信件, 卡片與支持連署。以每一封支持信件或連署來代表將被屠殺的一隻小海豹的形式, 您的一份連署實在對牠們非常的重要。
這是第一次我們有機會能夠挽救那些即將被屠殺的小海豹們。請花一分鐘時間救救他們!
請到這裡觀看連署方法或查閱更多加拿大海豹獵補季資訊:
http://animosa-tw.blogspot.com/2009/03/blog-post_09.html
或者請直接至IFAW網站參加連署。
非常感謝您! 如有打擾敬請原諒! ><
謝謝分享,
用力推出去喔!!