March 17, 2009

記錄阿肥減重進食---第39天

早餐:1杯半糖黑豆漿+1/2雜糧麵包抹核桃乳酪醬+1/2雜糧麵包抹芝蔴醬+1/4雜糧麵包抹藍莓醬

午餐:1杯半糖黑豆漿+100g煎牛肩+1支炸棒棒腿

點心:車輪奶油餅1個、草莓瑞士卷1塊

晚餐:1杯半糖黑豆漿+20克紅椒、20克黃椒、20克蔓越梅涼拌


今日熱量:卡
土地稅:有
水:1200cc+650ml每朝綠茶
早上體重:
運動:空踏200卡+原踏200卡+手臂100卡


不論做什麼事都會有倦怠、停頓、失望念頭,
感謝朋友們的鼓勵,
認識彼此的時間不長,
但大家都真心相待,
真的超無敵感動的~
有妳們陪伴是霞的好福氣~


在努力瘦身過程路上,
只有走過、正在走的夥伴, 
才能了解那種天使及惡魔相互對話的難熬,~____~
看看正妹們成功的相片,
加油,
一定要讓自己更好唷~


另外分享之前買的束褲狀況,
那款束褲在腹部有三排排扣可以加強,
透氣度和及腹部以下緊實感是夠的,
但霞覺得還不夠美好,
如:上廁所時,要多花時間在處理排扣上,
而束腹想束到腰上及胃左右,
這次只有束到肚臍以下,
所以這次的束褲就當做功課囉,
也進而也更了解自己的需求在那~^__^

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Personal Category: 瘦身點滴 Topic: in-style / style / finess
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Reply
  • 1樓

    1樓搶頭香

    霞妹已經很有成果了
    只要每日快樂的控制著
    一定沒問題的

  • yslinlin at March 17, 2009 01:04 PM comment | prosecute
  • 霞努力把開心放在餐點內,
    把餐點吃進肚,
    一切都會變得更美好唷~^.^

  • Blog Owner at March 17, 2009 10:24 PM Reply
  • 2樓

    2樓頸推

    Sealed

  • Sealed at March 17, 2009 03:46 PM comment
  • Sealed

  • Blog Owner at March 17, 2009 10:26 PM Reply
  • 3樓

    3樓坐沙發

    真利害
    給你(最愛莉絲)的電話
    06-2139867
    記得要去的話要先預約喔

  • am0214kimo at March 17, 2009 06:05 PM comment | prosecute
  • okok,謝謝內~^O^

  • Blog Owner at March 17, 2009 10:26 PM Reply
  • 4樓

    福樓

    懈怠~衝勁~懈怠~衝勁~
    一值在循環,所以更需要大家的鼓勵跟支持捏
    霞~看了之前的日記,發現霞努力好幾個月,我才努力40幾天就給它常常想吃
    大餐,或有一些有的沒有的幻想,希望只是幻想啦,真的好配服妳哦,加油加
    油^^

  • hfuhgl at March 17, 2009 08:10 PM comment | prosecute
  • 謝謝玲子內,
    現在霞也佩服妳內,
    能吃少少,
    最近人家是在增重,
    a害...^^|||
    霞也要成為4樓的瘦子啦~~(心中的吶喊)

  • Blog Owner at March 17, 2009 10:32 PM Reply
  • 5樓

    專業的5樓

    真的
    要好好加油
    我常勉勵別人
    自己常都吃破表

  • stopcall2003 at March 17, 2009 11:16 PM comment | prosecute
  • 真是拍謝,
    霞也是這樣內...(羞)

  • Blog Owner at March 18, 2009 02:05 AM Reply
  • 6樓

    6樓

    我也覺得束腹那種排扣好多很累很麻煩
    電視廣告都用線 感覺很方便
    可是市面上很少有

  • dancermina at March 17, 2009 11:52 PM comment | prosecute
  • 用線???
    霞還沒看過用線的,
    好奇中~~~

  • Blog Owner at March 18, 2009 02:56 AM Reply
  • 7樓

    7樓

    哇!!
    看到炸棒棒腿
    好想吃喔

  • linlinlinoo at March 18, 2009 08:58 AM comment | prosecute
  • 那家便當雞腿是霞第一次在台中吃到好吃的,
    原先是要留著晚上大兒子吃的,
    因是大雞腿,
    所以霞就吃了腿的部份...(羞)

  • Blog Owner at March 18, 2009 10:32 AM Reply
  • 8樓

    8樓

    我之前也買過~我覺的超不方便的耶~~現在都只穿單束褲而已~至少不會那麼不方便~
    尤其喝很多水要一直上廁所~~扣扣扣~~煩死了~~穿沒幾次就被我丟在角落好幾年
    了..現在有出拉鏈的可是我也覺的不是很好穿說~還貴森森...

  • kikilucky at March 18, 2009 09:36 AM comment | prosecute
  • 原本以為有排扣會更加強塑,
    可能期待太多而失望了,
    真的還是單束褲有塑身型就很足夠了唷~

  • Blog Owner at March 18, 2009 10:33 AM Reply
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