March 15, 2009

記錄阿肥減重進食---第37天

早餐:1碗豆腐湯+50克魯粉腸+1/2乾麵

午餐:3個紅蕃茄

晚餐:1杯半糖黑豆漿+1碗豆腐湯+1塊水煮排骨


今日熱量:卡
土地稅:無
水:1200cc+650ml每朝綠茶
早上體重:
運動:200卡空踏


人家的小紅怎麼還不來,
這兩天身體疲累,
小腹大大,
脾氣燥...


最近看手臂在動時,
實在有夠醜的,>O<
沒彈性+蝴蝶袖,
可以開始來增加手臂運動,
冰u們有什麼好的運動建議可以提供嗎?

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Personal Category: 瘦身點滴 Topic: in-style / style / finess
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Reply
  • 1樓

    1樓搶頭香

    手臂的話可以多做瑜珈伸展
    還蠻有幫助的喔!!

  • linlinlinoo at March 16, 2009 08:33 AM comment | prosecute
  • 早安唷,
    謝謝內,
    霞也想去學瑜珈~^.^

  • Blog Owner at March 16, 2009 09:25 AM Reply
  • 2樓

    2樓頸推

    霞妹吃得很清淡
    好認真呢

  • yslinlin at March 16, 2009 08:36 AM comment | prosecute
  • 霞努力吃少一點,
    不然好像在寫增肥日誌...(羞)

  • Blog Owner at March 16, 2009 09:28 AM Reply
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