記錄阿肥減重進食---第35天
早餐:1杯半糖黑豆漿+1/2蔓越莓貝果抹核桃乳酪醬+1個飯團
午餐:好市多牛肉捲一個+小蕃茄100g+檸檬紅茶1/4
晚餐:2杯半糖黑豆漿
今日熱量:卡
土地稅:無
水:
運動:
現在體重暫先不PO,
這樣對霞來說先暫時比較不會那麼有壓力,
雖然減重是不容鬆懈的,
但體重先保留,
應該不傷減重過~^.^
現在時間20:19
霞整個人超級沒精神,
好想睡好想睡,![]()
明早還得到學校說故事,
故事書的基本資料也還沒key,
朋友們的留言,
人家也還沒回覆完,
天那~~~
請原諒霞今天要早點洗澡+找床去~~~
來酸~~~
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Personal Category: 瘦身點滴
Topic: in-style / style / finess
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1樓
1樓搶頭香
霞~加油哦,明天寒流又要來了,多保重嘿,我也想聽故事,呵呵^^
呵呵,
每星期五早上7:30學校集合唷~^.^
2樓
2樓頸推
要有充足的睡眠才能瘦下去唷~^^
下星期也要開始改善我的作息時間嚕!!
加油加油~~
真的,
霞一睡眠不足,
除了代謝變差,
還會爆食...^^"
3樓
3樓坐沙發
我又看到牛肉卷
整個餓到哈哈
不要太累喔 身體要保重
拍謝啦,
最近霞的伙食吃的太好...^^"
4樓
福樓
霞妹好認真呀
我也想要聽故事!
霞還在學習中,
歡迎美女姐姐每星期五早上7:50學校集合唷~^.^
5樓
專業的5樓
加油
大家都很辛苦
像我每天去學校上課都得喝咖啡
都超想睡覺ㄉ
謝謝內,
霞一喝咖啡整個就超會跑廁所,
可能只能喝蠻牛才會提神了吧...^^|||