March 10, 2009

記錄阿肥減重進食---第33天(0)

早餐:1杯半糖黑豆漿+1/2蔓越梅貝果抹黑芝蔴醬+1/2蔓越梅貝果抹藍莓醬+30g蕃茄+50克西式喜餅

午餐:1杯半糖黑豆漿+(1/3黃甜椒+1/3紅甜椒+3支芹菜涼拌梅子粉)+1/2肉包

晚餐:1杯半糖黑豆漿+1/2蘋果


今日熱量:卡
土地稅:無
水:1100cc+650ml每朝綠茶
早上體重:53.9kg
運動:20分散步+200下空踏


第一次吃黑芝蔴醬感覺還不賴,
它似乎排在人家愛的藍莓醬前了唷,
未來看到它出現應該很常唷~~


中午本來要日式沙拉醬沾生菜的,
有先試一小口感覺,
沒有想像中的美味,
好想用凱薩醬酸酸的感覺,
但凱薩醬熱量高,
所以就還是用梅子粉囉~^.^

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Personal Category: 瘦身點滴 Topic: in-style / style / finess
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Reply
  • 1樓

    1樓搶頭香

    Sealed

  • Sealed at March 10, 2009 09:05 AM comment
  • Sealed

  • Blog Owner at March 10, 2009 02:14 PM Reply
  • 2樓

    2樓頸推

    好想吃貝果唷@@

    黑芝麻醬~變變出來會不會是黑黑一粒一粒的呀!?

  • along114050 at March 10, 2009 09:11 AM comment | prosecute
  • 呵呵...
    黑芝麻醬都抹成粉了唷~

  • Blog Owner at March 10, 2009 02:16 PM Reply
  • 3樓

    3樓坐沙發

    黑芝麻醬超香超好吃^^
    只要有吃吐司或饅頭都會拿來配!!

    梅子粉也很讚啊
    在哪買呢?
    我現在是用自己煮的昆布柴魚高湯加一點點鰹魚露沾燙青菜吃
    還不錯喔

  • takaraklee at March 10, 2009 06:35 PM comment | prosecute
  • 昆布柴魚高湯聽起來就覺得很好喝內~^^y

    梅子粉在我們這的金住超市買的,
    霞是買一小包一小包裝,
    要用時再拆一包來,
    也較不會受潮,
    較大型的超市都會有,
    但大多是罐裝,
    可以多找找唷~

  • Blog Owner at March 10, 2009 09:21 PM Reply
  • 4樓

    福樓

    霞妹
    很喜歡喝黑豆漿嗎?

    我只要一喝豆漿
    肚子就咕嚕咕嚕---脹氣

    黑豆將會不會?

  • yslinlin at March 11, 2009 12:33 AM comment | prosecute
  • 豆漿霞空腹最多可以喝兩杯唷,
    鮮奶則不能空腹喝、米漿的味道霞不太愛,
    聽店員說黑豆漿的營養比白豆漿高,
    所以就改喝黑豆漿,
    加上可以補足豆類營養,
    霞可以分美女姐姐試喝一口,
    若ok以後就可以改喝黑豆漿唷~^^y

  • Blog Owner at March 11, 2009 12:40 AM Reply
  • 5樓

    專業的5樓

    我喜歡用胡椒鹽@@
    生菜用胡椒鹽+一個蛋真的很好吃耶
    你可以吃水煮鮪魚罐頭 也可以過水一點
    至少要吃一點肉阿

  • dancermina at March 11, 2009 12:42 AM comment | prosecute
  • 霞下午才在想要用鮪魚罐頭內,
    有默契唷,^^y
    最近家裡水果吃不完,
    霞又有點“仙仙“的,
    看著家裡的牛肩,
    心想著好市多的牛肉捲~(哈倒在地)

  • Blog Owner at March 11, 2009 12:48 AM Reply
  • 6樓

    6樓

    生菜加梅子粉好吃嗎??@@
    好多人推薦好事多的牛肉捲呢~
    沒吃過><

  • toroying at March 11, 2009 01:38 AM comment | prosecute
  • 甜椒配梅子粉還蠻對味的唷~^.^

    跟朋友一起到好市多逛逛,
    本來她想吃披薩,
    因霞極力堅持獨愛牛肉捲,
    朋友點來嚐嚐,
    也愛上它的鮮美、多汁還有口感佳的牛肉唷~^Q^

  • Blog Owner at March 11, 2009 10:26 AM Reply
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