March 9, 2009

記錄阿肥減重進食---第32天(-0.3)

早餐:1杯半糖黑豆漿+1/2芝蔴貝果抹核桃乳酪醬+1飯團

午餐:1杯半半糖黑豆漿+涼拌甜椒(黃紅甜椒各1顆)

晚餐:1杯半糖黑豆漿+1/2顆蘋果


今日熱量:卡
土地稅:有
水:1100cc+650ml每朝綠
早上體重:53.9kg
運動:20分散步+200下空踏


早餐本來計劃要貝果抹藍莓,
因有點小狀況所以藍莓醬要今晚才會到霞家,
明天再來吃囉,
早上人家要訂束褲竟然缺貨, 
下午6點10多分就等到通知說有貨,
真是開心內~^^y


今天的飲水量也有進步,
棒棒唷~~~^^b

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Personal Category: 瘦身點滴 Topic: in-style / style / finess
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Reply
  • 1樓

    1樓搶頭香

    等待獲得的感覺更珍貴
    換個方向想
    就高興一點了

  • yslinlin at March 9, 2009 06:06 PM comment | prosecute
  • 太開心了,
    晚上6點10多分接到電話說有貨了耶~^^y

  • Blog Owner at March 9, 2009 10:49 PM Reply
  • 2樓

    2樓頸推

    天氣開始變熱了
    穿起束褲一定更加辛苦
    加油唷!:)

  • toroying at March 9, 2009 10:55 PM comment | prosecute
  • 謝謝內,
    為了可愛的短裙和短褲,
    霞拼了~~~^.^

  • Blog Owner at March 9, 2009 11:19 PM Reply
  • 3樓

    3樓坐沙發

    涼拌甜椒聽起來不錯耶!
    而且顏色搭配起來感覺也會很好看~~
    改天我也來試試
    好久沒有吃到甜椒那一類的東西了><

  • boboren at March 10, 2009 07:38 AM comment | prosecute
  • 試過要分享心得唷~^.^
    希望琪琪也喜歡~^^y

  • Blog Owner at March 10, 2009 08:28 AM Reply
  • 4樓

    福樓

    甜椒吸引到我了
    感覺很適合夏天
    真的很棒耶
    霞...

  • hunwin14 at March 10, 2009 08:26 AM comment | prosecute
  • 真的很爽口唷,
    滿足了霞的視覺、味覺、還有胃飽~^Q^

  • Blog Owner at March 10, 2009 08:29 AM Reply
  • 可以包附一下油多的屁屁~(羞)
    應該無形也會慢慢雕一下身材。

  • Blog Owner at March 11, 2009 10:28 AM Reply
  • 一起唷~^.^

  • Blog Owner at March 12, 2009 07:43 PM Reply
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