記錄阿肥減重進食---第28天(0)
早餐:半個芝蔴貝果用核桃乳酪醬+半個芝蔴貝果用鮪魚醬+1杯黑豆漿+1個起司+50克西式喜餅
午餐:1/2老克明蔥油餅+150克蕃茄(綠變紅)
點心:兩個牛軋糖(吃完竟有很帳的感覺)
晚餐:1杯半糖黑豆漿+150克蕃茄(綠變紅)
今日總熱量:卡
土地稅:無
水:700cc+650ml
早上體重:53.9kg
運動:空踩100下(空中腳踏車)
早上又無敵爆飽的,
今天的貝果用兩種口味抹醬,
霞還是覺得好市多的核桃乳酪醬比較合胃口內~^Q^
中午和晚餐則沒有特別想吃什麼東東~^^"
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Personal Category: 瘦身點滴
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1樓
1樓搶頭香
有運動ㄇ???
打算今晚開始運動...(羞)
2樓
2樓頸推
早餐很豐富,我也超愛吃貝果的,哈哈^^
呵呵,
早餐完全是放肆開心的吃...(差)
3樓
3樓坐沙發
不知道為什麼
看到乳酪醬和鮪魚醬
都有肚子餓的感覺 u__u"
拍謝...害琪琪餓了...^^|||
4樓
福樓
來給你打打氣嚕^^
加油唷
有妳們真好內~^.^
5樓
專業的5樓
加油~~
謝謝鼓勵內~^^y
6樓
6樓
試著讓自己跑一跑~~
燃燒一些熱量喔!!
燃燒後瘦的更快ㄋ
霞的大屁屁真的超需要燃燒脂肪的~(羞)
7樓
7樓
核桃乳酪聽名字好像很好吃
^^
霞第一次在好市多試吃時,
就愛它了~^Q^
還有核桃脆脆的感覺~讚!
8樓
8樓
老克明蔥油餅好像很有名
好吃嗎
老克明蔥油餅煎好後,
裡面的蔥超多汁,
一點都感覺不出來有冷凍過唷,
整個就是新鮮,
蔥也爆多,
原味吃起來就有淡淡的蔥辣,
霞不吃辣也愛上這樣的美味喔~^^b
9樓
9樓
那個貝果光看抹醬聽起來就好好吃喔~~
早餐果然要吃最好︿︿
霞的早餐真的是大吃特吃...(羞)
瘦身也要善待自己唷~^^y
10樓
10樓
貝果在哪買???
好像很好吃@@
我也很愛吃貝果說
好市多唷,
用烤箱有點微焦脆脆的口感,
也好好吃唷~^Q^
11樓
11樓
加油ㄋ
繼續努力喔
一起互相努力唷~^.^