March 5, 2009

記錄阿肥減重進食---第28天(0)

早餐:半個芝蔴貝果用核桃乳酪醬+半個芝蔴貝果用鮪魚醬+1杯黑豆漿+1個起司+50克西式喜餅

午餐:1/2老克明蔥油餅+150克蕃茄(綠變紅)
點心:兩個牛軋糖(吃完竟有很帳的感覺)

晚餐:1杯半糖黑豆漿+150克蕃茄(綠變紅)


今日總熱量:卡
土地稅:無
水:700cc+650ml
早上體重:53.9kg
運動:空踩100下(空中腳踏車)


早上又無敵爆飽的,
今天的貝果用兩種口味抹醬,
霞還是覺得好市多的核桃乳酪醬比較合胃口內~^Q^
中午和晚餐則沒有特別想吃什麼東東~^^"

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Personal Category: 瘦身點滴 Topic: in-style / style / finess
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Reply
  • 打算今晚開始運動...(羞)

  • Blog Owner at March 5, 2009 09:28 AM Reply
  • 2樓

    2樓頸推

    早餐很豐富,我也超愛吃貝果的,哈哈^^

  • hfuhgl at March 5, 2009 10:16 AM comment | prosecute
  • 呵呵,
    早餐完全是放肆開心的吃...(差)

  • Blog Owner at March 5, 2009 09:34 PM Reply
  • 3樓

    3樓坐沙發

    不知道為什麼
    看到乳酪醬和鮪魚醬
    都有肚子餓的感覺 u__u"

  • boboren at March 5, 2009 05:50 PM comment | prosecute
  • 拍謝...害琪琪餓了...^^|||

  • Blog Owner at March 5, 2009 09:34 PM Reply
  • 4樓

    福樓

    來給你打打氣嚕^^

    加油唷

  • along114050 at March 5, 2009 07:48 PM comment | prosecute
  • 有妳們真好內~^.^

  • Blog Owner at March 5, 2009 09:35 PM Reply
  • 謝謝鼓勵內~^^y

  • Blog Owner at March 5, 2009 09:35 PM Reply
  • 6樓

    6樓

    試著讓自己跑一跑~~
    燃燒一些熱量喔!!
    燃燒後瘦的更快ㄋ

  • linlinlinoo at March 5, 2009 10:31 PM comment | prosecute
  • 霞的大屁屁真的超需要燃燒脂肪的~(羞)

  • Blog Owner at March 6, 2009 12:04 PM Reply
  • 7樓

    7樓

    核桃乳酪聽名字好像很好吃
    ^^

  • feiling7 at March 5, 2009 10:36 PM comment | prosecute
  • 霞第一次在好市多試吃時,
    就愛它了~^Q^
    還有核桃脆脆的感覺~讚!

  • Blog Owner at March 6, 2009 12:06 PM Reply
  • 8樓

    8樓

    老克明蔥油餅好像很有名
    好吃嗎

  • yslinlin at March 5, 2009 11:10 PM comment | prosecute
  • 老克明蔥油餅煎好後,
    裡面的蔥超多汁,
    一點都感覺不出來有冷凍過唷,
    整個就是新鮮,
    蔥也爆多,
    原味吃起來就有淡淡的蔥辣,
    霞不吃辣也愛上這樣的美味喔~^^b

  • Blog Owner at March 6, 2009 12:08 PM Reply
  • 9樓

    9樓

    那個貝果光看抹醬聽起來就好好吃喔~~
    早餐果然要吃最好︿︿

  • takaraklee at March 5, 2009 11:39 PM comment | prosecute
  • 霞的早餐真的是大吃特吃...(羞)
    瘦身也要善待自己唷~^^y

  • Blog Owner at March 6, 2009 12:09 PM Reply
  • 10樓

    10樓

    貝果在哪買???
    好像很好吃@@
    我也很愛吃貝果說

  • dancermina at March 6, 2009 12:22 AM comment | prosecute
  • 好市多唷,
    用烤箱有點微焦脆脆的口感,
    也好好吃唷~^Q^

  • Blog Owner at March 6, 2009 12:11 PM Reply
  • 一起互相努力唷~^.^

  • Blog Owner at March 6, 2009 12:12 PM Reply
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